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吸烟不仅对肺有害,对骨头也不好!骨头会变得又松又脆。研究表明,吸烟的人不仅在容貌上与不吸烟的人有很大区别,在身体内部,这种差别也越来越大。吸烟的时间越长,你的骨头可能变得越来越脆弱。吸烟的人全身骨骼密度都比正常人低,年老后更容易发生骨折。一旦发生骨折,吸烟的人要比不吸烟的人多花80%的时间才能痊愈。您的脊髓性颈椎病就有可能跟吸烟有关。
经历了脊髓性颈椎病的折磨,又加上手术的痛苦,您一定对脊髓性颈椎病有了非常深刻的认识吧!肯定不愿意再次承受颈椎病的折磨。借着手术这个机会,能戒就戒掉吧!
如果您还是不死心,那就把颈椎病的危害再跟您科普一下。那颈椎病为什么会带来这么大的危害呢?首先让我们来看一下颈椎的解剖结构,颈椎的最中心是脊髓,脊髓外面是有椎管和骨头保护着。如下图中间***的部分就是脊髓,外面这一层灰色就是椎管,由一块一块的骨头连接起来。骨头形成一个骨性的管道叫椎管,保护着脊髓。脊髓如果损伤就会产生非常严重的后果。大家都知道,我国的运动员桑兰原来参加运动会的时候,出现了意外,脊髓受到了损伤,结果就导致损伤以下部位瘫痪。
虽然这个脊椎没有那么粗壮,但是它发挥的作用非常巨大。他是我们人体的指挥系统的一部分。比如说,大脑就是我们的最高指挥部,那这个脊髓也是指挥系统的一部分。我们颈椎上有八对脊神经,从脊髓发出来,通过骨头、椎管儿之间的空隙,就是椎间孔出来以后分布到肌肉、血管、皮肤。颈椎的神经有八对,每一侧各八根,上面的四对从椎管出来以后是往上走,到了头部,到了颈部,就是脖子。下面的四对神经,到胳膊、前胸、后背,去了这些地方,那这个神经就是我们的指挥系统。神经是我们的指挥部,是指挥系统,所以说它指挥着血管和肌肉。那肌肉是负责什么的呢?它负责运动。那血管是什么呢?它是我们的运输系统,它是给我们提供营养、血液,通过血管到达了大脑,把营养输送过来。
所以说,如果颈椎出现的问题,就是我们经常说的颈椎病。包括椎间盘的退变、突出,颈椎的关节突出、关节老化蜕变,以及肌肉韧带损伤。这些问题有可能刺激或者是压迫到了神经。压迫到了神经后,因为咱们说神经是指挥系统,那如果是个神经出了问题,比如他支配的血管儿就有可能出现问题。就会出现神经兴奋性增高导致的脑血管痉挛,血液运输出现问题,营养缺失就可能会出现相关的疾病,比如说,头晕、头痛、耳聋,耳鸣,突发性耳聋、面瘫等问题。
如果是高位的神经已经受到了刺激和压迫,就会引起它所支配的这些区域出现问题。产生这些症状,包括头痛、头晕、耳鸣、耳聋等。如果是低位的神经受到了刺激或者是压迫。这个时就会引起他支配的下方区域,胳膊、前胸、后背出现麻木疼痛等相关的症状。
这个问题我说明白了吗?
颈椎是连接头颅(人体指挥部)和心脏(运输中心)的咽喉要道,所以一定要注意保护好我们它。
看到这里,您还下不了戒烟的决心吗?!
送上一位专业医生的真挚祝福:祝您早日康复,远离烟草!!!
在辛辛苦苦的一天工作之后,颈椎疼痛让很多人难受至极,并且还会出现肌肉僵直的现象,坚持做颈肩操能促进血液循环,可改善肌肉僵直的问题,能促进颈部血液循环,能有效缓解疼痛感。那么,如何缓解颈椎疼痛呢?
一、及时的进行有效治疗
颈椎病患者要积极配合医生的治疗,根据病情采取合适的治疗措施,做好全面的护理工作,降低疾病带来的伤害,患者尽可能的***取合适的方法来缓解病情,能够让患者的身体更快康复。
二、转圈扭脖子
颈椎痛的时候,站起来,双手插腰,然后以腰为中心,脖子开始扭动,记得,扭动的过程,不必过快,而是有规律的,有幅度的扭动。最好这样,可以连续扭动十分钟以上,对颈椎疼痛会起到良好的作用。
三、坚持颈部锻炼操
坚持做颈肩操可起到缓解疼痛的作用,颈肩操能改善肌肉组织状态,并且能促进颈部血液循环,可加快人体新陈代谢,做好颈部锻炼工作非常重要,平时要多活动颈肩部位,久坐不活动或不良姿势会加重病情。
颈椎病除了为导致颈部的不适还会出现四肢、颜面、舌头的麻木和针刺感、严重的颈椎病可能会导致眩晕,眼睛视力问题、当然还有我们熟知的头痛、走路不稳、头重脚轻、脚如踩棉花的感觉等等,有没有很好奇颈椎病为什么会导致这些波及到全身的情况发生?接下来我就跟大家来说说吧!
颈部的解剖简单概括
颈部主要有上方的一块枕骨、往下有7个颈椎,和椎体之间的椎间盘,除了1、2、7颈椎因结构有所差异,属于特殊颈椎外,余下4节称为普通颈椎;周围有颈部的肌肉、韧带(枕头下肌群,斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌......);颈部神经包括脑神经和颈神经两部分;颈部的血管,颈部动脉起源于主动脉,在颈部的主干即颈总动脉和锁骨下动脉,右侧发自头臂干,左侧直接发自主动脉弓。
以上就是颈部的主要组成,颈椎病可能就是其中的某个结构出现问题后相互影响从而表现出简单的头痛不适,或者是复杂的各种文章开头所描述的症状。
颈椎病是怎么导致的全身症状?
以上我们简单了解了颈部的解剖结构和解剖关系,下面我们就具体来看一下,具体的损伤会导致的具体症状
1.软组织损伤
软组织包括颈部的肌肉、韧带等,软组织的损伤早期可能会出现头颈、肩背部疼痛,有的疼痛剧烈,颈项部肌肉可能还会有肿胀和痉挛——主要是软组织的损伤劳损导致的问题。
眩晕、复视、耳鸣、恶心呕吐、头痛、感觉障碍、四肢麻木、针刺感——肌肉的损伤粘连瘢痕肿胀等压迫和牵拉通过枕骨下方的三角内椎动脉、枕大神经、耳小神经及上交感神经节等导致。
2.骨关节的移位
骨关节的移位可能导致:
①椎动脉受压:中重度眩晕,比较明显的时头转向一侧的时候就眩晕加重,转向另一侧症状又会减轻。视力减退,黑蒙、暂时性的视野缺损等等。
②骨关节移位导致枕大神经受压:晨起、头部活动、乘车颠簸时候出现头痛或加重,可能持续几小时或几天。疼痛的位置一般在头部靠枕头的位置,也有的头顶也会疼痛,疼痛是跳痛,严重的时候可能会出现恶心、呕吐、流口水......
③骨关节的移位可能会导致臂丛神经的受压,从而出现颈部的受限,手出现麻木、无力甚至疼痛的感觉。
④导致颈脊髓受压,这就出现全身性问题的的关键,如单侧受压,可能会出现肌张力增强,肌力减弱,腱反射亢进,可以理解为肢体活动受到影响,但只是单侧受影响,对侧是好的。如双侧受压,会出现双下肢的麻木、发冷、疼痛和行走不稳、步态笨拙,即我们文章开头说的脚踩棉花、头重脚轻的感觉。
最常见的颈椎病原因
绝大多数人的颈椎病可能与长期低头有关,长期低头可能导致项韧带损伤、挛缩,急性的损伤导致的颈椎病不多见(***导致)。我们可能会经常维持头的过度前屈、高角度仰卧或持续低头工作(前屈),造成项韧带受到持续反复的牵拉性损伤,引起维持你牵拉头过度前倾的肌肉:前、中斜角肌、肩胛提肌、斜方肌等软组织的联合损伤。可以理解成你的头要往前倾,就需要有颈部后侧的一些肌肉往回拉着你的头往前,就像骑马拉马的缰绳,你一直前倾头部,后侧的“缰绳”就一直紧紧拉着,时间成了这些“缰绳”——项韧带、肌肉就会出现劳累-劳损而出现问题。
一个简单的测试可以帮助你查验你是否有过度的颈椎前伸,端坐在椅子上(保持腰背挺直),这个时候保持你颈部的自然放松状态,然后来看你的耳垂是否在你的肩膀正上方,如果超过肩膀的位置,说明你的颈椎就有过度前伸。
怎么了来解决呢?
首先我们需要放松我们颈部后侧的肌肉,可以用轻柔的手法放松你颈部的斜角肌、斜方肌,肩胛提肌,和颈部的筋膜,后侧的放松完之后不要忘记前侧的胸锁乳突肌也要进行适当的放松。可能你不能准确的找到这些肌肉的位置,你只要将手往后用拇指从上往下轻轻的推压也可以达到效果,或者更简单的方法就是你用你的食指和拇指扭起你颈部的肌肉轻轻的揉搓,包括颈前部的胸锁乳突肌。
之后我们就可以借助麦肯基疗法,放松颈部,用你的手指往后轻轻推你的下巴,到挤出双下巴的感觉,然后保持下巴的回缩抬头(记住一定是保持下巴的回缩),抬到极限的位置可以轻轻左右摇晃一下头,其实这个动作能给你的颈椎之间的压力做暂时的舒缓,能改善大多颈椎的不适。但如果你做这样的动作过程中有不适的感觉,请立即停止此动作,因为你的颈椎病可能合并其它问题,具体还需要到医院查证。
总结
颈椎病病因及表现可能各不相同,病程缠绵难愈,目前低头族的队伍随着现代电子设备的使用越来越多,越来越年轻化,长期的低头是对颈椎形态改变最大的一种颈椎诱因。适当的户外活动,比如打羽毛球,就能改善大多的颈椎不适,当然也要注意工作中的不良姿势对颈椎影响。虽然颈椎会导致很多全身症状的出现,但是对于头痛、眩晕、肢体麻木、刺痛、下肢无力等症状,颈椎病可能只是其中的原因之一,我们还需要从多方面考虑。
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