嘴上起泡一般情况是：
一、是体内少了维生素B，你可以到药店买瓶几块钱的维生素B2片压碎捻成粉末直接涂在裂口处 。
二、是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象
1、可以喝凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西
2、快速的方法是服用黄连上清片
3、要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物
嘴巴起泡，要找到原因。是因为着急上火还是吃了辛辣刺激。要根据具体原因对症解决。
注意调整睡眠，饮水、心情。不要熬夜，不要因为烦心事着急上火，注意适当饮水，不要吃得过咸，生冷油腻，麻辣都是需要注意少吃。
当然了，最重要的是要调整心情。如果睡眠不足，睡眠障碍会影响到心情。多吃一些清淡的食物。保证营养的均衡，荤素搭配要合理。
注意选择转移注意力。往往你越是焦虑的事情，越容易出现问题，你可以通过用替代法，做其他的事情分散注意力，过一段时间你会就会发现，不知不觉已经好了。
还有在洗脸的时候。要特别注意。用温水洗脸，不要过冷也不要过热。要用亲肤香皂，温和型的。平时还要特别注意经常洗手。尤其要避免手部的病菌弄到面部皮肤上。
如果嘴唇上长的是簇集性水泡（如下图），那很有可能是唇疱疹。唇疱疹绝大多数情况下是由单纯疱疹病毒感染引起的，容易反复发作，通常可在2周内自愈，治疗的目的仅是缩短病程、预防感染、防止复发。
下面我从唇疱疹出现的原因、症状、治疗方法、预防措施这4个方面来具体解答这个问题。
唇疱疹的病因和症状
唇疱疹是单纯疱疹病毒I型（HSV-1）感染引起的，这种病毒只存在于人体感染者、恢复者或无症状病毒携带者的水疱疱液、唾液及粪便中。主要通过直接接触上述传染源传染，也可通过被唾液污染的餐具间接传播。
感染单纯疱疹病毒I型后会发生什么？
症状通常在接触病毒1周后出现，表现为皮肤和黏膜表面长出簇集性水疱；一些人在水疱出现的前1-2天会出现刺痛或烧灼感；大多数情况下，疱疹会在约2周内愈合，而且不会留疤痕。
因为感染后，这种病毒就会永久性的潜伏在人体内。大多数时候它很安静，不会发作，但如果有触发它发作的因素，就会使人再次出现上述病程。
可触发病毒发作的因素主要是环境和生理因素，如：
日晒、下雨；
吃辛辣食物；
月经周期、压力、疲劳和发烧。
以下5种做法有助于唇疱疹的缓解
大多数唇疱疹不需要进行任何治疗，通常可在2周内自愈，但是一些药膏可以帮助缓解症状、缩短病程、预防感染、防止复发。如果你经常感染唇疱疹，或唇疱疹的症状很严重，医生可能会开一些处方药帮助缓解症状。
1/5不要触碰疱疹
开放性溃疡是由极度感染引起的。建议尽量不要触碰它，如果碰到它后不要再与任何人接触。也就是说，在疱疹消失前不要接吻和口交，也不要共用一条毛巾、牙刷或杯子。因为疱疹很容易传染到其他粘膜。
此外，不要触碰过疱疹再揉眼睛、鼻子或外生殖器。因为如果疱疹进入眼睛会导致失明（极少数情况下）。如果你身上有开放性的伤口，如切伤手指，病毒和疱疹也有可能会转移到那里。
2/5等待结痂
即使结痂了仍有可能将病毒传染给其他人或身体的其他部位。建议结痂后1-2个星期再接吻或做其他身体上的接触。
3/5你可以使用抗病毒药物：阿昔洛韦来预防和治疗唇疱疹
处方类药物阿昔洛韦可以治疗疱疹的所有菌种，无论是嘴部还是外生殖器。阿昔洛韦还可以预防病毒繁殖，如果你发现的早，应该也可以预防疱疹的形成。
你可以在唇疱疹的第一个迹象（例如刺痛、皮肤瘙痒或发红）出现时用伐昔洛韦，然后12个小时后再用一次；你也可以在唇疱疹全面爆发之前开始用阿昔洛韦，一天用五次，连用五天；建议***用双管齐下的方法：在该部位涂抹阿昔洛韦软膏以及服用阿昔洛韦药片（但你不能把它吞下去，而是把它放在牙床上，它可以溶解）。
如果只出现一两个小的水泡，通常只需几天就会消失。但是如果不用药的话，可能会变成结痂的溃疡，且需要2个星期才能消退。不过疼痛通常在24小时内就会消失。
4/5你可以涂抹缓药物来缓解疼痛
在唇疱疹上直接涂抹含有苯佐卡因的非处方药膏可以有效缓解疼痛，从而使你吃饭更加舒服一些。不过该药无法加快愈合的速度。
5/5清淡饮食
辛辣或酸性食物会对疱疹造成刺激以及增加痛感。因此不要吃辣椒和果汁。
如何预防感染单纯疱疹病毒？
唇疱疹很难完全预防，但是可以通过一些预防措施来降低感染和发作风险，如：
避免接触疱疹感染者；远离阳光、使用防晒霜和防紫外线唇膏；弄清楚如何管理自己的压力，保持免疫系统健康、保持充足的睡眠和每天坚持锻炼。最后再说一个大家关心的问题：水疱可以挑破吗？
单纯疱疹的水疱一般只有米粒至绿豆大小，疱液可自行吸收，不必特殊处理。如果水疱破溃，尽量保留疱壁，并防止继发细菌感染，可以涂抹抗感染药物：夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等外用药。
通过阅读上面对唇疱疹的描述，你应该已经知道怎么应对嘴边长起的泡泡了。希望我的回答对你有帮助，如果有什么疑问，欢迎在评论区留言。
以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！
