婴儿晒太阳晒什么部位 新生儿能隔窗晒太阳吗?

admin天气2024-03-25 17:23:301680

1、新生儿能隔窗晒太阳吗?

研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。

经常晒太阳有助于钙的吸收,那么宝宝晒太阳需要注意哪些事项呢?

知识点1:晒太阳的时间段

时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

Tips:宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。

知识点2:晒太阳的时间长短

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

知识点3:晒太阳的方法

让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。开始时,每侧晒1分钟,以后逐渐延长。

春天的太阳紫外线含量也较高,是皮肤的“***杀手”,人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。

知识点4:晒太阳时为宝宝适当增减衣物

最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。

晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

知识点5:隔着玻璃晒太阳功效大减

研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。

晒太阳时,宝宝会损失一部分水分,妈咪应及时给宝宝补充水分。专家提示,晒太阳还要预防过敏的发生。

婴儿晒太阳晒什么部位 新生儿能隔窗晒太阳吗?

2、新生儿多久可以晒太阳?

新生儿多久可以晒太阳?从科学上讲,并没有非常准确严格的时间表,但只要家长注意小孩的防晒,可以参一下,具体时间段具体分析。

一般建议12个月以下的婴儿不建议晒太阳。晒太阳最大的危险是紫外线中的UVA和UVB会造成晒伤。

还有晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤宝宝的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

因为季节、一天中的时间段、日长、云、烟雾、皮肤黑色素含量、防晒霜等等因素都会影响日光的强度,所以很难指导说婴儿怎么晒太阳才安全; 而严重的紫外线不仅会灼伤皮肤还会灼伤眼睛。

有人认为晒太阳可以促进身体合成维生素D。一般认为6个月以下婴儿只要喂养正确,不会缺钙;而且15天以上婴儿应该口服补充维生素D,更安全也更准确。所以不需要冒险通过晒太阳的方式来进行这方面的补充。

春天到了,抱着宝宝在室外晒晒太阳,不仅可以促进钙质吸收,还可以令宝宝身体长得更强壮。但是,带宝宝晒太阳也是有学问的,如果晒太阳不正确,反而会令宝宝受到伤害。带宝宝晒太阳,怎么晒才最好?

一、哪里晒?

宝宝可在室内阳台上晒太阳,注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好,空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好,空气质量也高,对宝宝身体健康也有好处。

另外,妈妈们要特别注意晒太阳时不要在靠近街道的广场,例如,马路边或人多嘈杂的地方。因为空气浑浊、汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好,对健康造成很大的危害。

二、合适晒?

为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养,宝宝在三四个月大后,在天气允许的情况下,方可外出晒太阳。

“晒太阳也要讲究方法。”,一般情况下:

上午9~10时或下午4~5时晒太阳最好:

因为上午9~10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;

下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

不管哪个季节,12时至16时这段时间,最忌这个时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害,家长切记这时不要让宝宝晒太阳。

婴儿晒太阳晒什么部位 新生儿能隔窗晒太阳吗?

3、冬天宝宝怎么晒太阳?

冬天天气越来越冷,带家里的小宝宝下公园晒太阳算是麻麻的日常了。师师总是可以在楼下的小花园里看到宝宝们排着队晒太阳呢

但是麻麻们知道吗,即便是晒太阳,对于宝宝来说也是一门大学问,可不是放在阳光底下晾就可以的。

给宝宝多晒太阳的好处

1、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

太阳光线的红外线能够扩张血管,紫外线能够杀菌,适当晒晒太阳,促进宝宝的新陈代谢和血液循环,增强机体抗病能力。

2、帮助退黄

黄疸不重的宝宝,通过晒太阳,一定程度上可以起到退黄的效果。但要注意,宝宝一定要隔着玻璃晒太阳,因为玻璃可以隔除一部分紫外线,防止宝宝皮肤被晒伤。另外,也要注意晒太阳的时间不要太长,注意保护眼睛和会阴。

3、增强宝宝免疫力

太阳光可以增强宝宝身体的免疫能力,有效增强吞噬细胞的活力。同样,太阳光里的紫外线有较强的杀菌能力,可以有效去除宝宝皮肤上的细菌。同时,太阳光对于生命机体的心率调节和心理方面也有一定作用。

4、帮助获取维生素D

晒太阳虽然不能作为宝宝获取维生素D的主要方式,但太阳光里的紫外线确实可以帮助宝宝合成维生素D,促进钙质的吸收,预防软骨病和佝偻病。

宝宝要这样晒太阳

宝宝晒太阳的时间要适当

关于晒太阳,麻麻最关心的问题大概就是什么时候晒最好?

上午的6-9点,这段时间阳光以温热柔软的红外线居多,紫外线较少,此时晒太阳,可以使人体发热,促进血液循环和新陈代谢,让宝宝活力满满。

上午9-10点以及下午的4-5点,这两段时间内,紫外线中的A光束比较充足,可以帮助人体合成维生素D,促进肠胃对钙磷等微量元素的吸收,帮助宝宝骨骼的钙化。

中午11点-下午4点,这段时间的紫外线最强,很容易让宝宝晒伤。

晒太阳不能穿太多

带宝宝出门晒太阳,不能捂得太多太厚,阳光中的紫外线很难穿透衣服到达皮肤,这样晒太阳意义不大,而且还可能把宝宝热坏了。晒太阳时最好选择宽松透气的棉质衣服。

另外,最好给宝宝戴顶有帽檐的帽子,避免太阳光直射宝宝眼睛,保护好视网膜。

多晒晒宝宝的四肢和后背

晒太阳多晒四肢,有利于驱除体内的寒气,可多晒后背,有利于促进肠胃的消化功能。

但有一点要注意,新生宝宝晒太阳,需要循序渐进。刚开始晒太阳的2-3天,先晒脚尖到膝盖的部分,每次5-10分钟即可。等到宝宝适应了阳光,可以扩大到腿根部,然后才慢慢过渡到晒后背,不能操之过急。

宝宝晒太阳的注意事项

太阳光虽好,别晒太久

不管是什么时间段的阳光,晒太久,晒太多,都不好,容易把宝宝稚嫩的皮肤晒伤了。应该循序渐进,由刚开始的十几分钟慢慢延长到1个小时左右,或者每次20分钟,每天规定晒太阳的次数。

长期晒太阳,宝宝的皮肤容易变红、起疙瘩。如果在晒太阳的过程里,麻麻发现宝宝出现头晕、皮肤潮红、出汗过多等现象,应该立即到阴凉处补充一点点淡盐水,或者回家用温水擦身体。

洗澡后不宜晒太阳

晒太阳不宜空腹,不宜洗完澡后去。因为洗澡后,皮肤中合成维生素D的材料7-脱氢胆固醇会被洗去,此时去晒太阳,并不能促进身体对钙元素的吸收。

不能隔着玻璃晒太阳

除非是为了退黄,否则还真别隔着玻璃晒太阳。因为阳光的50%会被玻璃阻挡,也会阻挡掉一部分的紫外线,紫外线再经过空气和衣服的阻挡,能到达皮肤的可谓少之又少,合成维生素D的效果就会减弱。

关注“育儿大师”公众号,回复“英语启蒙动画片”,免费领取400集+婴幼儿英语启蒙动画片!