夏天喝什么茶解暑 夏天喝什么茶合适?

admin天气2024-03-22 04:03:301320

1、夏天喝什么茶合适?

夏天喝什么茶好

比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。那么夏天适合喝什么茶呢?专家认为考虑夏天喝什么茶好,不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质,个人的体质也很重要的因素。下面就是夏天适合喝什么茶的详细内容。

一、姜茶  夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

二、花茶  炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

三、黑茶  夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

四、白茶  夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿?斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。五、绿茶  夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。

六、红茶  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

夏天喝红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

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2、夏天喝什么最解暑?

西瓜汁,西瓜是夏季的水果,我们除了可以直接吃以外,也可以把它做成西瓜汁,如果经过冰镇的话,清热解暑的效果更佳哟,还有酸梅汤,绿豆沙,凉茶,清热解暑的效果都很不错。

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3、夏天什么花泡水喝,清热解暑?

一花一叶,一世界,一壶茶饮,一夏天。

一花是指鸡蛋花,一叶是薄荷叶,就是我夏天清热解暑的标配,也许你不理解,鸡蛋花和薄荷的功效,更体味不但它们的口感,关键是随时能品尝新鲜的鸡蛋花和薄荷。

也许夏季大家都在喝金银花茶、玫瑰花茶、菊花茶以及茉莉花茶等,但广东、广西、云南的朋友夏季更中意用鸡蛋花来作茶饮。

用鸡蛋花泡茶,不仅具有清热解暑的作用,更有化痰清肺的作用,对湿热、肺热等有辅助治疗作用。鸡蛋花性味甘、微苦、性凉,晒干后常用来作茶饮。

为了能常喝到鸡蛋花茶,你得在庭院或者阳台种上一棵鸡蛋花,鸡蛋花花期长达半年,随时可以喝到新鲜的鸡蛋花茶,其实鸡蛋花也很好养护,给它充足的光照,冬天保证温度在5度以上,有酸性的土壤,合理的水肥,就能保证鸡蛋花的正常生长。

薄荷具有散风热、清头目以及疏肝等作用,泡水喝不仅清热解暑,还具有助消化、治头痛和治感冒的的效果。

把新鲜的薄荷叶洗净,放入茶壶中,加入适量冰糖,根据自己的口味,多少随意,既成一壶薄荷茶饮,如用薄荷搭配各种花茶,口味更独特,效果翻倍,当然也可以把薄荷叶晒干储存。

盆栽的薄荷非常好养,如有阳台,又有一个空花盆,去菜市场买菜的时候,选择老一点带杆径的薄荷,回来扦插在盆土中,几天就能长出根系,不过夏季需要适当的遮荫,不用施肥,把每天的淘米水直接用来浇,薄荷也能长得很好。