夏天喝什么茶好
比起饮料，夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。那么夏天适合喝什么茶呢？专家认为考虑夏天喝什么茶好，不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质，个人的体质也很重要的因素。下面就是夏天适合喝什么茶的详细内容。
一、姜茶 夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
二、花茶 炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
三、黑茶 夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
四、白茶 夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。五、绿茶 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
六、红茶 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
西瓜汁，西瓜是夏季的水果，我们除了可以直接吃以外，也可以把它做成西瓜汁，如果经过冰镇的话，清热解暑的效果更佳哟，还有酸梅汤，绿豆沙，凉茶，清热解暑的效果都很不错。
一花一叶，一世界，一壶茶饮，一夏天。
一花是指鸡蛋花，一叶是薄荷叶，就是我夏天清热解暑的标配，也许你不理解，鸡蛋花和薄荷的功效，更体味不但它们的口感，关键是随时能品尝新鲜的鸡蛋花和薄荷。
也许夏季大家都在喝金银花茶、玫瑰花茶、菊花茶以及茉莉花茶等，但广东、广西、云南的朋友夏季更中意用鸡蛋花来作茶饮。
用鸡蛋花泡茶，不仅具有清热解暑的作用，更有化痰清肺的作用，对湿热、肺热等有辅助治疗作用。鸡蛋花性味甘、微苦、性凉，晒干后常用来作茶饮。
为了能常喝到鸡蛋花茶，你得在庭院或者阳台种上一棵鸡蛋花，鸡蛋花花期长达半年，随时可以喝到新鲜的鸡蛋花茶，其实鸡蛋花也很好养护，给它充足的光照，冬天保证温度在5度以上，有酸性的土壤，合理的水肥，就能保证鸡蛋花的正常生长。
薄荷具有散风热、清头目以及疏肝等作用，泡水喝不仅清热解暑，还具有助消化、治头痛和治感冒的的效果。
把新鲜的薄荷叶洗净，放入茶壶中，加入适量冰糖，根据自己的口味，多少随意，既成一壶薄荷茶饮，如用薄荷搭配各种花茶，口味更独特，效果翻倍，当然也可以把薄荷叶晒干储存。
盆栽的薄荷非常好养，如有阳台，又有一个空花盆，去菜市场买菜的时候，选择老一点带杆径的薄荷，回来扦插在盆土中，几天就能长出根系，不过夏季需要适当的遮荫，不用施肥，把每天的淘米水直接用来浇，薄荷也能长得很好。
