手是我们身体部位最常用的器官之一。
也是很能够反应我们身体状况的一面镜子。
从手部的颜色及形态，能够读出你身体的健康秘密！
大病到来，“手”先知，手上出现4种表现要就医，指的是什么？
症状一：手掌发麻
经常手掌发麻且无力，异常冰凉、指甲内陷，甚至四肢时常出现单侧麻木且乏力。
此时，一定要提高警惕，血管堵塞，导致血液循环不畅，无法到达肢体末端所致。
此外，当颈动脉，或脑动脉发生堵塞时，很容易引起中风，而中风便会出现一侧肢体无力的表现。
如何解决？
1、食用油，搭配吃
食用油，含有人体所需的脂肪酸，有助于调节好血脂平衡，清血清脂，有益血管健康。
食用油搭配吃，不要只吃一种，搭配的食用油，脂肪酸种类更齐全。
将油酸类的橄榄油、亚油酸类的大豆油、亚麻酸类的紫苏仁油，按2:2:1的比例，搭配吃，没人每天约25克~30克。
紫苏仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸，其含量是橄榄油的80倍，被称为“陆地上的深海鱼油”。
Omega-3脂肪酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
并且，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
2、荤素配，多蒸煮
荤素搭配，营养更全面，尽量选择蒸、煮、炒等烹饪方式，减少油炸。
适当的增加蔬果，有益血管健康，尤其是颜色不同种类的蔬果，要搭配着吃。
每天，最少吃够5种以上的蔬菜，可强健血管，保持血管弹性，有助于抗氧化，助力健康。
症状二：手掌变成朱砂掌
健康人的手掌，掌面和背面的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。
中医学认为，而一旦肝脏严重受损，手掌也会“变色”，手掌上出现如同朱砂样之红色，是肝病的外露，也叫做肝掌。
当肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，久而久之，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。
此外，肝脏不好，会导致中指根变细，指缝增大，此时，也要注意保护肝脏健康。
如何解决？
1、保睡眠，养肝血
肝血，肝藏之血，与肝气相对而言，具有滋养肝脏，营养机体的功能。
因此，生活中，要注意养肝血，睡好子午觉，尤为重要。
人卧血归肝，良好的睡眠，不仅有助于养肝血，还可促进肝脏的解毒与修复。
一旦，过子时不睡，就会造成肝血不足，因此，不熬夜，保证子时熟睡，尤为重要。
2、揉穴位，降肝火
肝火一烧，百病煎熬，生活中，要注意降肝火。
按揉太冲穴，可快速降肝火。
手拇指指腹，按揉太冲穴，足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
产生酸、胀、痛感为宜，经常按揉，可疏肝泄火，帮助降肝火。
症状三：手指末端粗大
手指末端粗大，也就是“杵状指”，在肺癌患者中很常见。
主要是，由于肺部癌变，肿块堵塞气道，使得手指长期缺氧，和内分泌紊乱，导致手指末端异常的组织增生、肥厚，呈杵状膨大。
一旦手指出现这类情况，需警惕肺癌，尽早去做个检查。
如何解决？
1、喝杯茶，润肺部
白鼓丁菊花茶
用金银花、桂花、菊花、白鼓丁，搭配在一起，泡水喝即可。
金银花，疏热散邪，改善肺热，降肺火，还能缓解因吸烟引起的咽喉肿痛。
桂花，含有芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，可化痰、止咳、平喘，有益肺部健康。
菊花，归肺、肝经，可散风清热，常与蒲公英配合。
蒲公英，被称为“天然抗生素”，消炎杀菌，对抗慢性炎症十分有效。
此外，经常用其泡水喝，还可改善干裂、粗糙的皮肤，对抗干燥，十分有益。
2、开怀笑，心舒畅
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
经常笑一笑，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
相反的，如果心情抑郁，则会给肝脏“添堵”，令肝脏不能舒展，肝气郁结，进而引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。
《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
症状四：两截甲
两截甲，又称林赛氏指甲，是指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，接近护膜的一半呈白色；
如果指甲出现这种状况，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
如何解决？
1、多吃黑，益肾脏
中医认为，五色对五脏，黑色食物最能益肾。
另外，黑色食物，不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，它们一般有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。
粮食类：黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆等；
水产品类：黑鱼、青鱼、泥鳅、海参、紫菜等；
蔬菜类：黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋头、食茱萸、黑胡萝卜等；
果品类：黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑葡萄等。
2、食清淡，少高盐
“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。
如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。
当肾脏血流量不能维持正常流量时，很容易诱发肾脏疾病。
健康小贴士：
***手的不同部位改善健康
1、***手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；
2、揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病；
3、揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患；
4、***中指可以预防心脑血管疾患，治疗心脏病；
5、***无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫；
6、***小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患；
7、***大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。
手部可以说是健康的直接反映区，您学会了吗？
什么是化疗副作用之手足综合症?
手足综合症是指患者在进行化疗或分子靶向治疗时出现的一种手掌部和足底红斑性皮肤损害。
造成手足综合症的病因尚未完全清楚，现认为可能是化疗药物对外泌汗腺曲管的直接毒性作用，如卡培他滨、氟尿嘧啶，或分子靶向药物，如索拉非尼、舒尼替尼。
长期接受化疗或手足接触高温物品可增加患病的机率。
除手足皮肤肿胀、红斑外，患者还可表现为肢端感觉迟钝、疼痛、麻木，甚至出现患者对冷热等外界刺激感知异常。
有时手足综合征可并发严重的皮肤感染，引起高热、胸痛、腹痛等全身症状或因手足剧烈疼痛而影响到正常的生理活动。
治疗上，可使用维生素B6辅以塞来昔布抗炎镇痛。对于并发感染的患者，可适当外用消炎药，如莫匹罗星。
上述药物建议在医生指导下合理使用。
本内容由南昌大学第一附属医院 肿瘤科 主任医师 彭小东审核
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大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！什么是手足口病呢？
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，5岁以下儿童多发。手足口病是全球性疾病，我国各地全年均有发生，发病率为37.01/10万一205.06/10万，近年报告病死率在6.46/10万51.00/10万之间。
手足口病怎么传播的呢？
传染源 患儿和隐***染者为主要传染源，手足口病隐性感染率高。肠道病毒适合在湿、热的环境下生存，可通过感染者的粪便、咽喉分泌物、唾液和疱疹液等广泛传播。传播途径 密切接触是手足口病重要的传播方式，通过接触被病 毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染;还可通过呼吸道飞沫传播;饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。易感人群 婴幼儿和儿童普遍易感，以5岁以下儿童为主。手足口病有什么症状呢？第1期(出疹期) 主要表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹，可伴有咳嗽、 流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎，个别病例可无皮疹。 .典型皮疹表现为斑丘疹、某些型别肠道病毒如CV-A6和CV-A10所致皮损严重，皮疹可表现为大疱样改变，伴疼痛及痒感，且不限于手、足、口部位。此期属于手足口病普通型，绝大多数在此期痊愈。第2期(神经系统受累期) 少数病例可出现中枢神经系统损害，多发生在病程15天内，表现为精神差、嗜睡、吸吮无力、易惊、头痛、呕吐、烦躁、肢体抖动、肌无力、颈项强直等。此期属于手足口病重症病例重型，大多数可痊愈。第3期(心肺功能衰竭前期) 多发生在病程5天内，表现为心率和呼吸增快、出冷汗、 四肢末梢发凉、皮肤发花、血压升高。 此期属于手足口病重症病例危重型。 及时识别并正确治疗，是降低病死率的关键。第4期(心肺功能衰竭期) 可在第3期的基础上迅速进入该期。临床表现为心动过速(个别患儿心动过缓)、呼吸急促、口唇紫绀、咳粉红色泡沫痰或血性液体、血压降低或休克。亦有病例以严重脑功能衰竭为主要表现，临床可见抽搐、严重意识障碍等。此期属于手足口病重症危重型，病死率较高。第5期(恢复期) 体温逐渐恢复正常，对血管活***物的依赖逐渐减少，神经系 统受累症状和心肺功能逐渐恢复，少数可遗留神经系统后遗症。部分手足扣病例(多见于CV-A6、 CV-A10感染者)在病后24周有脱甲的症状，新甲于1- 2月 长出。 一大多数患儿预后良好，一般在1周内痊愈，无后遗症。少数患儿发病后迅速累及神经 系统，表现为脑干脑炎、脑脊髓炎、脑脊髓膜炎等，发展为循环衰竭、神经源性肺水肿的患儿病死率高。总结：手足口病的前兆要看孩子的年纪是否符合，手足口臀有没有出现皮疹，查一下肠道病毒的检测是否阳性。欢迎大家留言评论，觉得写得不错的话，记得点个赞哦！如果还想了解其他健康知识，关注我，私信为你解答！
