头发稀少细软，考虑有可能是一个单纯的休止期脱发，或者伴随着一些单纯的贫血因素导致的脱发，中医讲究发为血之余，如果身体的血气充沛，一般来说就不会导致脱发，所以一般来说可以选择口服一些养血生发胶囊，从内在进行调理，应该有一定的好处，同时可以选择外用擦剂，延长整个毛囊生长，其可以使头发生长得更加茁壮，改善这种脱发症状。
▍ 细软发
这种发质遇到的最***烦就是头顶扁塌，两侧头发贴着脸蛋。
▲ 一旦把头发变蓬松，脸也小了，气质也灵动了。
冬天对细软发来说，更是一个心塞的季节。戴完帽子后，本来就不蓬松的头顶更塌了。有什么办法可以改善一下呢？
细软发hold不住哪些造型？
① 视觉重心在中间的蓬松发
▲ 对细软发来说，视觉重心在中间的发型很难保持蓬松，一不小心就变成直上直下、紧贴头皮。
②高俊熙式的蓬松短发
▲ 很多人想剪高俊熙的短发，但它需要发质适中，并做好定型。细软发没多久就会塌下去，根本hold不住。
③低重心卷发
▲ Angelababy这样的大长卷，因为发尾太重，细软发很容易头顶塌下去，贴着头皮。
怎么改进？
先说一个坏消息，细软发很难变粗。因为决定毛发粗细的是毛囊的大小和健康状况，先天细软发质很难改变了，而且随着我们的衰老，毛囊机能衰退，头发会越来越细。
不过我们还是有办法可以补救的。如果想选择短发，可以利用层次尽量把头发撑起来。具体怎么操作，丁丁会在第三部分「层次」里详细说。
如果你想选择长发，建议头发是中长度，并且让头发保持蓬松。可以参考丁丁之前写过的蓬松大法，不烫卷不用卷发棒就能做到。
头发特别细软塌的情况下，还可以用发夹垫发根。
▲ 把发夹别在发根处，再用侧边的头发盖住，就可以有蓬松的效果。
如果用了蓬松大法后第二天塌掉了，可以再扎一个丸子头，一段时间后放下来，依然可以保持蓬松。
孩子头发细软一般跟营养关系比较大呢！这里给出以下建议：
1.减少吃各种零食，加工或半加工零食类都含有防腐剂之类的化学成分，影响孩子体内营养吸收。
2.均衡营养，多吃粗粮，肉蛋奶类。
3.尽量减少孩子在睡觉玩平板的坏习惯。保证孩子睡眠质量。睡眠好的小孩，一般也会长的比较高。
4.多跑跑动动，增强血液循环。
5.适量吃点黑芝麻，鱼肉类，海苔类等。
以上，希望对你有帮助，觉得有道理请点赞！
