现代不仅仅是男性,女性因脱发而苦恼的人也在增加。
粗略估计，女性的10人中就有1人在苦恼脱发这件事。
“头发是女人的生命”这个说话一点都不过（想想裘千仞）。
需要了解自己掉头发的类型和原因,针对性进行应对和改善。
女性脱发人数增加
为什么现代社会女性的脱发人数也在增加呢？
原因一：营养不良
这跟时代也相关，如果是头发营养不足就容易造成脱发。现代人过度减肥的情况以及食欲不振就容易脱发。
原因二：睡眠质量差
这是现代人的典型特点，促进头发生长的生长荷尔蒙在睡眠中生成。睡眠不足或睡眠障碍,导致生长激素的分泌量减少,所以头发停止生长了。
也就是说,营养和睡眠,头发生成的非常重要的因素。原因很浅显，但现代人却越来越忽视。
原因三：荷尔蒙紊乱
现代女性进入社会,忙碌的生活和节奏是主流。
压力骤增，女性荷尔蒙紊乱,头发就倾向于脱发。女性荷尔蒙中的“雌激素”是头发的关键激素,更年期的时候女性荷尔蒙逐渐减少,会导致头发变细、毛量越来越少。
过度的压力时,女性荷尔蒙紊乱,脱离了正常的荷尔蒙分泌,所以头发变薄了。
原因四：短暂的人工美
染发和烫发,对头皮来说是伤害的因素之一,当代人尤其是女性都会对头发做点什么让自己变得时尚，但频繁的烫染发会导致毛发减少。
女性脱发的特点
女性脱发的种类与男性不同，大致可以分为5类。
1）头顶变薄
女性的脱发几乎都从头顶开始。种类有2个,“斑秃”和“脂溢性脱发”。
“斑秃”的特征是头皮屑。当头皮干燥,或错误的洗发。头皮屑的发生导致头皮毛孔被堵住并发红，妨碍毛发生长。
“脂溢性脱发”,主要由于头皮皮脂分泌过剩而发生。原因是皮脂分泌过剩,或者没有定期洗头，或者使用不适合自己的洗发液,以及在洗发后没有好好清洗残留。这样就会导致发根皮脂堵塞,头发生长受阻。
2）分界线变薄
分界线变薄也叫“牵引性脱发”。
多见于头发长的人,头发分界线脱发是该部位继续负担的结果。主要原因是,头皮负担和紫外线。多年来分界位置头皮负担的发型和血液循环变差,发根营养很难补充。然后毛或变细,或折断。
另外,头发的分界点一直在同一部位,将持续受到紫外线侵害，头发生长会变得很难。
3）整体头发变薄
整体上“弥漫性脱发症”。
整个头部均等变薄。原因是老化,压力,减肥,服用避孕药,过度的护理等。大概30岁到中年以后的女性多发。
整个头部逐渐脱落变薄,所以在初期阶段很难自己发觉到症状,头发的弹性消失,发型也很受局限。
4）分娩后脱发
生育的人都有经验,“分娩后脱发症”。
生育孩子后头发暂时变薄,其原因是产后女性荷尔蒙突然性减少。
产后6个月~ 1年左右会自然恢复，所以没有必要过度担心。但是,如果再持续精神压力下头发脱落持续严重的话,严重和圆形脱发症也可能发生。
5）圆形或椭圆形脱发
圆形或椭圆形的“圆形脱发症”。突然发病,原因是压力和过敏。
圆形脱发症,“单发型圆形脱发症”和“多发型圆形脱发症”有所区分。单症状型最多,在1元硬币范围的脱发1 ~ 3处,可以自然治愈率约在50%以上。多发型:单纯型周期性反复多次发生症状。脱发范围大,需要咨询医生。
脱发改善法
女性的脱发,通过调整生活习惯以及美发护理是完全可以改善的。以下是一些建议：
1）洗发水、护发素的选择
一定要选择适合自己的产品，如果一些产品使用后痒，就不要选择。
皂基系、氨基酸系、高级酒精三种系列的洗头液中，对脱发效果最好的是氨基酸系的产品。
洗净力过强的洗发水会让肌肤严重干燥，造成皮脂的过度分泌。
护发素选择和洗发水相同系列的产品。
2）育毛剂的使用
在洗发后,用毛巾擦干后,用吹风机烘干8成左右，在头皮直接适量涂抹。
手指温柔得***使用，反复***数次。脱发的部位为重点,其他部位根据情况使用。
但是,马上涂漆或头皮按摩的吧。urethane数分钟后的护发剂,渗透了左右***。
此后,让头皮和毛发自然干燥。
3）头部***
进行头皮按摩,使头皮的血液循环变好,能防止脱发。小指手指的腹部以外的,使用适当的力量从下面头皮朝着头顶。重复此5次左右。
长时间***头皮，会造成头皮负担,掌握***时间5分钟左右。另外,太用力对头皮也有负担,因此需要掌握合适的轻柔的力度。
希望对您有帮助！
治疗脱发的方法一、要适当运动，保证睡眠。
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段 时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
治疗脱发的方法二、要保持乐观的心态。
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活***了脚步，不能正常地发挥作用，势必要 使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
治疗脱发的方法三、尽量避免头发受到环境的伤害。
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
治疗脱发的方法四、勤洗头及梳头。
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
治疗脱发的方法五、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、鲤鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙
制作方法：将上述材料加水500——1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜、约10分，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程
功效：对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效，也可作为日常保养头发用，可使头发乌黑亮丽。
何首乌黄芪鸡蛋煲
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20-30克，鸡蛋2个，熟地黄少许
制作方法：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟
服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次
功效：可补肝滋肾，适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
古代生发配方
材料：河子、桂枝、山家、青皮、樟脑备等份．75％乙醇适量。
制作方法：将前5味共研细末，置容器中，加入75％乙醇，密封，浸泡1周后，过滤去渣，即成。
功效：主治脱发。祛风止痒、解毒生发。
用法：外用。先用文叶场(艾叶、菊花、薄荷、防风、起本、富香、甘草、蔓荆子、荆芥穗各9克、煎水)熏洗患处(每日1剂，日2次)，洗后抗干，再取此药涂擦患部。若配合汤剂内服，效果更佳。
附注：引自《中医杂志》。治疗期间，忌食猪油、肥肉；忌用洗衣粉、肥皂水洗头。可用生发育。
乌发丸
材料：地黄 100g 墨旱莲 50g 制何首乌 100g 黑豆（微炒）50g 女贞子（酒蒸）50g 黑芝麻 50g
制作方法：以上六味，粉碎成细粉，过筛，混匀，每100g粉末加炼蜜65～ 85g，制成大蜜丸，即得。
功效：滋阴健脑，凉血乌发。用于青少年白发症。
用法：口服，一次 1丸，一日 2～ 3次。
益脑黑发茶
材料：黑、白芝麻各5克、乌龙茶2克、水250ml。
制作方法：1、黑、白芝麻略洗、沥干；乌龙茶以热水略冲、去杂质后、将水倒除。
2、锅中放入黑、白芝麻炒至香味四溢后，略放凉，以研钵磨成粗末。
3、杯中加入芝麻粗末与乌龙茶，注入热开水，静置1~2分钟后即可饮用。
功效：可缓和日益渐长的白发，与衰退的记忆力，并有润肠道，利排便的作用。
男性秃顶很常见，女性秃顶好像就不常见了，究竟是上天的眷恋，还是上天的惩罚？男性更易秃顶原因是什么？
1、基因有关
研究表明：男性比女性易脱发，最主要的原因还是与基因有关。男性和女性体内都有雄激素，但是在数量上有所差异。雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脱发有密切关系。
2、脱发的凶手是谁？
脱发的元凶是DHT（双氢睾酮）攻击毛囊导致的，加上头顶部位的毛囊结构本身不健康，而5a还原酶与雄性激素结合生成双氢睾酮。
3、还原酶分布，脱发部位有差异
5a还原酶主要分布在前额的人，会出现前额M字型脱发；5a还原酶主要分布于头顶的人，会出现头顶脱发。女性一般5a还原酶分布于头顶，所以女性脱发主要在头顶，女性额部毛囊中5α还原酶含量比男性少三倍以上，头皮还有一种细胞色素p450芳香酶特异性存在。毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2-5倍。这种芳香酶能将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。
故女性患雄性脱发的几率远远小于男性，谜底解开，你还有什么不明白的么？男性比女性更易脱发，所以男性朋友更要保护好自己的头发啦！那么，男性脱发该怎么办呢？
在脱发初期，除了可以通过调节生活、作息、情绪等，还可以用药物控制脱发情况，但建议大家先去医院检查，医生会给出合理建议。
如果脱发到了后期，也就是你的毛囊已经不是萎缩而是死亡了。想要从根本上解决这类脱发问题，建议大家可以选择植发手术，因为我们种植之后的毛囊是不受遗传基因影响的，可以长久不脱落。
