早上起来手肿胀是怎么回事
早上起来手肿胀的原因有很多，常见的有晚上睡觉姿势不对、类风湿等疾病均可引起。
晚上睡觉姿势不对：如果是偶尔出现或突然出现，且不伴有其它部位的水肿，多考虑与睡觉的姿势不良导致上肢局部血液回流不畅有关。经过一段时间后可自行消退，这种情况无需担心。 类风湿关节炎：早上起来手胀，伴有手指屈曲受限，表现不能完全握拳，或手指活动不灵活，而活动后肿胀减轻，可能是类风湿关节炎引起的早期的关节表现。另外一些结缔组织病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病等等，在疾病的早期可出现晨起双手肿胀。这种情况，一般建议及早就医，在医生指导下，进行相关的检查，以及早诊断。
特别提醒：还有一种肿胀就是生理性的，比如前一天晚上喝水比较多，或进食盐分高的食物，引起水潴留，第二天早上起床的时候就会发现手是肿胀的，这种会自行消退，一般不用特别担心。
本内容由山西省人民医院 风湿免疫科 副主任医师 刘晓萍审核
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手指晨僵，这是身体在喊“救命”，当心这5个隐藏病因！
大家好，我是之药小豹，很高兴为您解答！
“医生，我身上啥毛病也没有，但每天早上醒来双手就发胀，还合不拢，为什么会这样呢？”
这是临床上经常被患者问及的问题，由于这些症状维持时间很短，仅几分钟便可恢复正常，很多患者朋友都误以为是晚上睡觉时不小心受压导致的，以为是正常现象，便不放在心上。
人体任何器官的异样，都绝非偶然，极有可能是身体“求救”的信号。对于早上出现的这些症状，我们首先应反思这3点：
1.睡眠时是否双手放于床上。如果是，那就是睡觉时双手处于身体最低位，这会加速血液淤积。
2.睡眠时，双手处于相对静止的状态，肌肉放松，肌肉泵功能减弱。
3.睡眠时，心跳减慢，血流速度减慢。
以上3点，可以很好解释为什么早上醒来症状很快就会被解除：因为醒来后血液循环加快，肌肉泵在双手活动后加强，则血液淤积消除，双手渐无发胀。
但这3点只是表面诱因，临床上，很多疾病或病变都会导致“手指僵直”症状，也就是如题的哪些症状。我们要做的，是揪出这些症状背后隐藏的病理问题，这也是大家真正关心的。
关节炎
关节炎，一个很多人都不陌生的疾病。其中，有一种痛叫“类风湿关节炎”，一发作简直就和“残疾人”一样，疼得让人受不了。
它通常发生在40-60岁的女性身上。患者手足关节会出现炎症，呈对称型。早晨醒来后，手指僵硬肿胀，这是关节活动不灵活的表现。严重时会累及多个关节，有时还会造成关节畸形。
如果关节炎得不到有效控制，还会引起其他系统疾病，如神经、肾脏和心脏问题，以及眼睛损伤。
小豹建议： 远离一切诱发关节炎的环境因素，注意个人卫生，保持客厅空气流通，做好防潮保暖工作，避免病原菌入侵。多参加体育锻炼，增强抗病能力。避免吸烟和饮酒，尽量不要接触一些化学物质。
缺钙或骨质疏松
骨质疏松是中老年人的痛，随着年龄的增长，骨质流失的速度会加快，“缺钙”逐渐成为一个现象级的问题。尤其是雌激素急剧下降的女性，不能更好地支撑骨密度，早上醒来时双手极易浮肿僵硬。
小豹建议：可以从乳制品、绿叶蔬菜、鱼虾皮和排骨汤以及豆制品中摄取钙，合理补充维生素D，或每天至少晒20-30分钟，促进维生素D的合成，进而促进胃肠道对钙的吸收。
颈椎病
这手指手指僵硬、疼痛与我们颈椎有什么关系？颈椎病不应该是脖子疼吗？
其实不然！长期患有颈椎病的朋友，如果不及时干预则会出现手指麻木肿胀的症状，因为身体的神经也会受到不同程度的压迫，尤其是在体位改变的时候，会使神经受压程度增加。
网球肘
又叫肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。晨起时手麻手胀、但稍作活动后即可恢复也是该疾病的典型症状之一。
脾胃虚弱
“脾胃是先天之本”，脾的主要功能是气血输送，胃是食物消化吸收的主要器官。一旦脾胃出现问题，势必影响营养素的摄入，从而牵连全身状态。
一般来说，脾胃虚弱的人早晨醒来时手脚浮肿，常伴有全身无力、大便疏松、食欲减退，部分患者出现肠鸣音、腹胀和胸闷气短。
小豹建议：在这种情况下，要调整饮食，合理安排一日三餐，多吃白术、扁豆、芡实、冬瓜等能滋补脾胃的食物。
小豹提醒：如果每天早上醒来后出现上述问题，应该提高警惕，千万别掉以轻心，及时到医院做相关检查，查明病因对症治疗。
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本文：
[1]景志刚.起床后手指发麻:警惕三种病[J].长寿,2013(7):54.
[2]康博士.双手感觉发胀是啥原因[J].益寿宝典,2017(6):24.
[3]安国新.关节晨僵是怎么回事？[J].保健与生活,2017(8):77.
[4]侯秀娟,刘小平.晨僵是类风湿关节炎的"信号灯"[J].家庭医药·快乐养生, 2021(2):55.
晨起手肿有几种原因
一、你看你是不是缺乏蛋白质,人一旦缺乏蛋白质,就会浮肿,如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出.日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。有些人以为自己体重过重而开始节食，结果使蛋白质的摄取量进一步减少，造成恶性案件。蛋白质严重缺乏时，组织会明显胀大，使整个身体水肿。有人傍晚时脚踝肿得特别厉害，早晨脸部及双手则有明显的浮肿，眼睑也会松弛。
二、可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上饭多或喝得水多，以至于细胞太饱，所以早上起床就感觉手指肿胀，不能握成拳状。
三、如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。
解决的办法就要对症，看是哪一种情况再进行针对性的治疗。
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