小孩子不建议吃药，***足三里就可以，每天吃饭的时候别吃太多了，你家孩子不是猪崽子，玩命的喂养。小孩子肠胃比较狭窄，胃粘膜还没有发育好，最好一天吃两顿饭！饿不死人的，有些家长就是拿自己孩子当猪养，生怕饿着，你怎么不怕他撑着呢
中医认为，脾是后天之本，对于咱们人体来说是最为重要的器官之一。如果脾胃功能不好，那么就相当于人的消化出了问题，水液、营养跟食物得不到好的吸收，身体就会变得虚弱，疾病也容易找上门。
脾胃不好的患者会有食欲不振，经常拉肚子或者便秘，容易撑胀，甚至可能会有脏器下垂的临床表现，所以，楼主说自己长的瘦，其实跟脾虚是脱不开关系的。
从中医的角度，脾虚分为脾气虚，脾阳虚，中气下陷和脾不统血，这几种脾虚的症状不同，所以对应的调理方法也有所区别，且听我一一道来。
一、脾气虚
脾气虚，即脾气不足，运化失调所表现的证候。
症状：主要是脾的运化功能减退和气虚的症状为主。
临床表现：纳少，腹胀，肢体倦怠，少气懒言，精神不振，面黄肌瘦，苔白舌体胖大有齿痕，浮肿，脉象较缓较弱，大便溏薄甚至夹有不消化食物等等。
治疗方法：在医生指导下口服人参健脾丸、六君子丸、香砂六君丸、补中益气丸、参苓白术散等中成药以健脾益气，或服用方剂四君子汤、配合针灸，食疗方可选红枣薏米粥。
二、脾阳虚
脾阳虚，大部分情况下是由于长期脾气虚所导致的。
症状：脾阳虚衰，温运无力，阴寒内生为主的虚寒证候。
临床表现：腹胀腹泻、倦怠、食欲减退、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄泻，大便稀溏，小便短少，胃疼，喜温喜按，得温痛减，进食寒性食物或天凉加重，或有腹胀、嗳气等症状，舌质淡胖可有齿痕，苔白或白腻，脉沉迟无力。
治疗方法：在医生指导下口服健脾丸、理中丸、香砂六君子丸、附子理中丸等中成药以健脾温中，配合当归苁蓉羊肉汤食疗方。
三、中气下陷
因为脾主升、脾气虚，就会出现气虚、中气下陷临床表现。
症状：中气下陷，无力固托内脏而见内脏下垂的症状。
临床表现：腹部重坠发胀，饭后更明显，或者便意频数，肛门重坠，久泻不止，甚或脱肛，子宫下垂，经常伴有气头目眩晕、肢体倦怠、语声低微、面色淡白、心悸气短、食欲不振、大便溏稀，舌淡苔白，脉缓弱等症状。
治疗方法：治疗以补益中气升阳举陷为主，常用药物有补中益气丸、二陈丸、人参归脾丸、十全大补丸等，需对症服用，平日多吃易消化的温热食物。
四、脾不统血
脾不统血，指脾气虚弱，不能摄血，血不循经，血溢外出。
症状：多见于慢性出血的病症。
临床表现：:气血亏虚、食少、腹胀、便溏、少气懒言、面色萎黄等脾气虚证；便血、尿血、月经过多、崩漏、面色苍白等各种出血症。
治疗方法：在医生指导下对症使用香附丸、健脾生血片、逍遥丸、归脾丸、归脾汤等调理脾胃的药物，辅以气血双补口服液等补气血的药物，食疗可用白术、茯苓、山药、薏苡仁等中药材搭配人参、当归、红枣等煲粥或者是炖汤。
不论楼主是属于以上哪种脾虚的情况，在日常生活中，都可以***用改善饮食习惯与生活方式，来调养脾胃，同时在必要的时候，服用对症的中成药。
长得瘦，脾虚应该怎么调理？
第一，饮食调理
多吃一些补脾益气的食物，比如山药、薏米、白扁豆、红小豆、栗子、扁豆、芡实、猪肚、鸡肉、兔肉等等。同时饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
第二，适量运动
脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，而运动可以改善气血的运行，建议平日坚持进行有氧运动，比如慢跑、快走、打太极拳等等，增强体质，调理肠胃。
第三，保持良好的心态
情绪不佳、压力过大，也会影响脾胃功能，所以要保持积极乐观的态度，学会释放压力。
第四，药物调理
如果通过改善饮食及生活方式等，不能很好的调理脾胃，那么最好在医生的指导下，根据自身的体质，辨证施治，服用不同的中成药物或汤剂。也可以进行一些捏脊、推拿等中医疗法，外用脐贴或者艾灸治疗，缓解脾虚的症状。
小结：脾为后天之本，想要身体健康，就要养好脾胃，如果出现了脾虚的情况，需要弄清是脾气虚，脾阳虚，中气下陷还是脾不统血，然后在医生的建议下，辩证论治，根据自身体质来用药。
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您好，很高兴回答您的问题。前段时间朱大夫遇到一个青年患者，自诉身体偏瘦，身高175，体重不到50公斤，而且是干吃不胖，吃东西多一点，就会腹胀，拉肚子，肚子里经常咕咕叫，尤其是在饥饿时胃内有振水音。他到当地医院的消化科，经电子胃，肠镜检查没有发现胃肠道严重的器质***变，仅有轻微的慢性浅表性胃炎和胃下垂。而且工作稍加强度或睡眠不足时，就会有明显的乏力，肌肉没有力量，整个人懒洋洋的状态，我初步判断他的病证是脾胃虚弱，胃肠功能紊乱引起的症状表现。
脾象土，位处中焦，主腐化水谷，通行营卫，脾气和，则可以埤诸脏，灌四旁，若虚则生寒，令人心腹胀满，水谷不消，噫气吞酸，食辄呕吐，霍乱泄利，四肢沉重，多思气结——《圣济总录》
★脾胃虚弱为什么会引起消瘦脾胃承担着运化饮食的日常工作，包括运化水谷和水液，水谷指人体食用的五谷，肉类，果蔬，脾胃将水谷在胃肠内腐熟消化，形成精微营养，变化为气血，输送到全身，营养脏腑，肌肉，皮肤。若脾胃虚弱，运化水谷的力量下降，消化功能减弱，营养物质不能被吸收，常导致形体消瘦，肌肉皮肤，松弛，或干吃不胖，吃多了就容易出现消化不良的症状。均是反映脾胃功能虚弱的问题，请注意脾胃虚弱造成的气血亏虚，可引起全身的症状表现，如气短乏力，失眠多梦，心悸头晕。所以，脾胃虚弱可造成的相关性疾病较多，如慢性胃肠道疾病，小儿营养不良，慢性呼吸道疾病，免疫功能低下，神经症等。临床上，其他脏腑的疾病影响脾胃功能也会发生脾胃虚弱，如肾气亏虚，继发脾胃气虚，心气虚继发脾气虚等。★脾胃虚弱就是脾胃气虚，发生的原因多与饮食和情绪有关，总结如下脾胃主要是运化饮食的脏腑，按照传统中医的分类，脾为五脏之一，主消化食物和运行水谷营养精微。胃为六腑之一，主受纳腐熟饮食，通降食物消化的糟粕。脾运化水谷精微是通过脾的升清作用来实现的，《内经》说“谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆受其气”，意思是说饮食到达脾胃后，消化的营养物质经脾上输于肺，肺的宣发肃降布散于皮肤，肌肉和五脏六腑。所以，饮食不节，最易损伤脾胃的功能，引起脾胃虚弱问题。包括过饥过饱，过食生冷油腻食物，小儿喂养不当，奶粉比例失调等。
饮食自倍，肠胃乃伤——《黄帝内经》
上述病因可直接损伤脾胃，引起脾胃气虚，实际上，脾胃的消化作用体现在日常饮食的运行输送，每天一日三餐，脾胃是不会停止工作的，中医认为“脾升胃降”，说明脾胃的气要时刻保持运动状态。那么，★忧思过度，思虑易引起气的结滞不通，比如说当一个人说过度的思虑，常会出现茶不思饭不想的问题，这就说明思虑过度对脾胃功能影响较大。《内经》说为“思则气结”，人体气的结滞，脾胃的气机运动也会结滞不通，长此以往，就会引起脾胃虚弱问题。★总结：引起脾胃虚弱最常见的原因就是饮食不节和思虑过度。★脾胃虚弱常以消瘦乏力为主要表现脾胃虚弱后，饮食水谷不能很好的消化吸收，运行输布。常会出现水谷停滞与气血来源不足的问题。《医宗必读》中总结脾胃是“后天之本，气血之源”，可见，脾胃虚弱后可直接造成人体气血精微来源不足，导致出现形体消瘦，不爱长肉，心悸头晕，失眠多梦等气血两虚表现，《内经》说“脾主肌肉”，脾胃虚弱后肌肉常松弛懈怠，整个人体乏力，没精神。脾气虚，水谷不爱消化，极容易发生食积问题，出现嗳气酸臭，腹胀，没有食欲。《景岳全书》中说“水反为湿，谷反为滞”，脾胃虚弱水谷停滞，湿走大肠可出现便溏腹泻，气虚无力推动大便也可出现便秘，排便无力，大便却不干燥。值得注意的是有些人形体肥胖却也有脾胃虚弱的问题，表现为乏力气短，吃不下多少东西，且容易浮肿。朱大夫在临床上也经常遇到脾胃虚弱的病人，身体消瘦，身材瘦高，经常乏力，没有食欲，这是典型的脾虚胃弱的表现，胃肠虚弱无力，常有腹部胀气，空腹时有振水音（空腹时肚子里有水声），临床上多发生在胃下垂的病人中，这种脾胃虚弱是引起消瘦比较常见的病证。★总结：脾胃虚弱的主要症状包括形体消瘦，个别人可出现肥胖，食少便溏，或排便无力却不干燥，腹部胀满，乏力气短，有振水音，舌淡脉弱。请注意脾胃虚弱可发生于任何的年龄阶段，多以胃肠道虚弱无力，动力不足的表现为主，同时伴有全身气虚症状。可发生于消化系统功能和器质性疾病。如功能性消化不良，胃下垂，慢性胃肠炎。亦可出现在全身疾病中，只要符合脾胃虚弱表现，就可给予诊断，形体消瘦，不爱长肉只是症状之一。
脾胃俱虚，则不能食而瘦；或少食而肥，虽肥而四肢不举——《脾胃论》
★脾胃虚弱导致形体消瘦的调养，科学增肥从饮食开始，应注意以下几个方面①饮食不节是导致脾胃虚弱最常见的原因，所以脾胃虚弱形体消瘦发生后要特别注意饮食。包括进食规律，速度，食物种类性质等。★饮食要柔软，容易消化，为脾胃较轻负担，例如米饭要焖软一点，主食可经常吃一些发面的馒头，花卷等，要注意营养丰富，谷肉果菜搭配合理，不要为了增肥急于求成，短时间吃的过多更容易加重脾胃虚弱问题，不要忘了欲速则不达。★减少食用辛辣油腻，生冷刺激的食物，这些食物会引起胃肠道充血，影响脾胃的功能。还有脾胃虚弱腹胀便溏的患者，应减少使用豆制品，豆制品易产气，以防加重腹胀症状，乳糖不耐受者，食用乳制品常有腹泻腹胀问题，应减少摄入或少量适用逐步增加。★脾胃虚弱身体消瘦，伴有慢性胃炎和胃下垂的情况时，进食要有规律，一日三餐定时定量，千万要细嚼慢咽，每口饭最好是咀嚼20次作用，让口腔内的酶类发挥作用，以帮助脾胃能更好的消化食物，达到增加体重的目的。胃下垂时避免久坐，饭后应平卧20分钟。★小儿脾胃虚弱，要适当***取科学的喂养方式，喂奶时间，粉比例要科学规范，不要冲的过干，亦不可喂食过多，以免损伤小儿的脾胃。除了注意饮食外，情绪方面也有注意，思虑过度，脾胃气结，可***取慢跑运动增强胃肠功能，听音乐放松心态，避免过度思虑和熬夜，这些情绪问题可引发脾胃虚弱表现。实际上，思虑过度引起的形体消瘦最常见的是胃肠功能紊乱的病人，这种情况多见于胃下垂，焦虑症和抑郁症患者表现出的胃肠症状，所以必要时可给予一定的抗焦虑处理方式，可有效的增加体重，改善消瘦症状。
内伤脾胃，百病由生——《脾胃论》
总结脾胃虚弱引起的身体消瘦日常饮食要十分注意，同时要保持心情舒畅，适当运动，脾胃虚弱的胃肠功能紊乱时可适当使用健脾益气的方法调治，伴有严重的病证表现时，应请专业医生给予诊断并治疗，不可自行滥用药物，以免加重病情。★最后，希望我的回答对您有帮助。
备注：文中参考的中医文献有《黄帝内经》，《圣济总录》明《景岳全书》《医宗必读》《脾胃论》等。尽量用易懂的文字解释晦涩的中医理论，同时结合个人经验和观点，图片来源于网络。
