很多准妈妈在怀孕早期会出现乏力、食欲减退、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等症状，这些被称之为早孕反应。多数会在孕3个月后自然消失。
但也有少数的准妈妈早孕反应非常重，更严重者甚至可以导致体液失衡、酸中毒、电解质紊乱、肝肾功能衰竭等情况的发生。
针对准妈妈们的孕吐，怎么办才好？
1、每日少食多餐；
2、饮食应尽量选择含水分多的食物，同时增加饮食中流质饮食，如粥、汤等食物的摄入量；
3、饮食中可以适当多次一些清淡可有的蔬菜、水果（但含糖较高的水果不宜超过2两每日）；
4、因早晨起床前吃少量的食物对减轻恶心、呕吐有一定的帮助。故早晨可以试着先吃一点饼干或者点心，半小时后再起床；
5、少吃油腻甜食，油腻的饮食可以加重孕吐的症状；
6、饮食应尽量选择含水分多的食物；
7、怀孕后服用多种维生素可以减轻准妈妈的恶心、呕吐症状，故孕吐重的准妈妈可以服用多种维生素。
8、治疗准妈妈孕吐的一线用药为维生素B6，可以适量服用维生素B6；
9、准妈妈维持乐观、积极的情绪对抑制孕吐可以起到良好的作用；
10、如果孕吐严重的准妈妈，需要及时就医，并静脉输液进行对症治疗。
希望以上回答对准妈妈们有所帮助。如有需要请关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号。
据统计，每4位孕妈咪中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。那么，有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙呐？本期的缓解孕吐8妙招一定会帮到你！
为什么会孕吐
激素的急剧变化：一怀孕，女性体内激素就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。
孕妈咪体内的免疫反应：据说，在孕妈咪的体内，会产生一种把宝贝当成“异物”的、想排斥胎宝贝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。
为了保护胎宝贝：在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈咪吃得太多，活动得太多，所以孕妈咪身体自身产生此反应来保护宝贝。
虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠（双胞胎）等情况的话，孕吐现象可能会更严重。
孕吐会对宝贝产生什么影响呢
女性在怀孕的时候会出现呕吐，吃什么就吐什么，有时候就算是喝水也会吐，体重明显在下降。孕吐会不会对宝贝产生影响呢？轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝贝的健康。长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体型过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的孕妈咪中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。
只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，孕妈咪应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。
饮食缓解孕吐4招
妊娠呕吐一般多发生在早晨，为了缓解恶心的症状，孕妈咪们可以从饮食上加以调节。
喜欢吃什么就吃什么
一般怀孕早期的孕妈咪都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期（前3个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妈咪在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。另外，尽可能多地变换孕妈咪就餐环境，这样能激发孕妈咪的食欲。
少食多餐
每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妈咪孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
清淡、少油腻
可以吃些如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。此时孕妈咪要避免过于油腻的食品。
不要过多喝汤、饮料和开水
汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。
孕妈咪的孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些猪瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妈咪和胎宝贝的需要。
生活习惯也可缓解孕吐
多出外活动
很多孕妈咪因为孕吐而造成情绪不好，就一直待在家里，甚至整日卧床。其实这样的做法是不可取的，吃完不要马上躺下，吃饱后随即躺下，会影响肠胃蠕动，也容易引起食道逆流。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易形成恶性循环。建议孕妈咪适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈咪保健操等，呼吸流动的空气，也可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
远离浓烈味道
人体的嗅觉传递速度很快，当嗅到某种味道后，讯息会很快传到脑下垂体中的下视丘，下视丘便会传讯息到肠胃，造成肠胃痉挛，因而引起呕吐，因此，孕妈咪要尽量避开会引起呕吐的气味。如果你闻到一些味道感觉恶心，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。
动作勿过于激烈
激烈的动作或快速移动都会影响平衡，不平衡的动作会影响身体的运作而引起呕吐感，因此，孕妈咪的动作要尽量和缓，勿突然起身、坐下或走路速度过快。
避免过度劳累
身体疲倦时，各种抵抗、免疫力都会降低，呕吐的反应阈也会降低，因此，在劳累时，即使平常不会引起呕吐的行为、动作，在此时都可能轻易的就激发恶心呕吐的感觉，因此，避免身体过度劳累也是避免呕吐的方法之一。
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都须马上就医。
缓解孕吐食谱
姜丝炒蛋
原料：鸡蛋150克、姜50克、植物油15毫升、江米酒10毫升、盐3克。
制作方法：将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；鲜姜去皮洗净，切成细丝；炒锅注油烧热，下入姜丝炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分钟即可。
健康提示：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，具有养心安神、补血、滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。
香橙南瓜羹
原料：橙子1个、南瓜300克、冰糖30克
制作方法：橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800毫升冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30 分钟。将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
健康提示：对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐。
我在怀孕6周的时候，也就是大概40天的时候，早上吃过饭后就开始猛吐了，不管吃什么虽然都能吃下去，但是吃完后立马得吐出来，然后吐完歇歇再继续吃点，一直持续到了12周以后，孕吐才慢慢减轻点，但是还是会吐，所以在孕早期不仅没胖，还瘦了两斤。大部分的孕妈妈在怀孕早期都会出现孕吐的现象，不过也有一些孕妈妈，一点也不吐或者孕吐症状比较轻，也是比较***的。
怀孕大概40天，每天早上孕吐如何缓解？
首先，在怀孕后大部分准妈妈都会出现恶心、反酸、呕吐、腹胀等一些怀孕的生理反应，这些情况都是由于体内的雌激素发生变化引起的，不过也是因人而异的，属于正常的妊娠反应，孕妈妈不必担心，一般会在怀孕4-8周的时候开始，在8-10周的时候达到顶峰，然后在12周时减弱，不过也有部分的孕妈妈持续时间比较长。
其次，由于很长一段时间没有吃东西，所以早晨人体内的血糖比较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，孕妈妈在早晨醒来的时候，先不要急着下床，可以先吃点含蛋白质、碳水化合物的食物，如温牛奶加苏打饼干，然后再下床洗漱，就会缓解症状。
最后，孕妈妈可以这样来缓解孕吐：
在饮食上少食多餐，每2-3小时吃一点东西，一天可以吃5-6次，可以想吃的时候就吃。恶心的时候就是一些干的，不恶心的时候可吃些稀汤。
吃饭后如果呕吐，可做做深呼吸，或者散散步、听听音乐来放松心情，再继续吃点东西。中午、晚上反应比较轻的时候，可适当的增加食量，尽量多样化，必要的时候可以在睡觉前加餐。
呕吐严重时，可以尝试用水果入菜，如柠檬、橙子、菠萝等，来增加食欲；还可以试一试用酸梅汤、橙汁、甘蔗汤等来缓解妊娠的不适感。
增加含维生素B6的食物：如全麦片粥、香蕉、甜玉米、蛋黄、花生、大豆、鱼肉、坚果等，可减少准妈妈的孕吐症状。
怀孕40天，孕吐的准妈妈饮食，该怎么吃？
宜适量吃大豆类食品：由于这个月准妈妈的孕吐比较严重，可适当摄取大豆类食品，缓解孕吐带来的不良反应。大豆及大豆类食品中富含人体所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸等含量是大米中含量的6～12倍。而且大豆富含磷脂，不含胆固醇，是不折不扣的健脑食品。
宜随时补充水分：早孕反应严重的准妈妈，因为剧烈的呕吐容易引起体内水电解质代谢失衡，所以，准妈妈要注意补充水分，适量吃些新鲜水果和蔬菜。饮食不可过咸，主食应以清淡可口，易消化的米粥、汤类为宜，不宜吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
忌吃脂肪含量高的食物：大多数碳水化合物含量丰富的食物同时含有大量的脂肪，或食用的时候会伴有大量脂肪，如奶油、黄油等，不适合准妈妈食用，易引起恶心呕吐。准妈妈可通过食用米饭或面包等食物，来满足身体对碳水化合物的需求。
怀孕大概40天，每天早上孕吐，会影响胎宝宝吸收营养吗？
这个担心是多余的，在怀孕40天也就是怀孕初期，胚胎主要在细胞的分化阶段，生长发育速度很慢，并不需要额外增加热量的摄取，只要体重没有减轻太多，没有出现脱水、电解质不平衡等现象，就不会影响到胎宝宝的生长。
但是也要注意，怀孕大概40天，也就是孕二月，是胎儿器官形成的关键期，脑部开始发育，倘若营养供应不足，容易引起流产、死胎和胎儿畸形。因此，即便孕妈妈在怀孕初期，孕吐的反应比较厉害，也要尽量吃些有营养的食物，来保证自己和胎宝宝的健康。
不过呕吐反应，一般是不会影响胎宝宝对营养的摄取，其实，如果孕妈妈在孕前身体状况和营养良好，就不用担心孕吐会影响到胎宝宝。如果孕妈妈孕前的营养情况都欠佳，体质又比较弱，就要适当增加营养了，及早改善营养情况，可以买一些孕妇奶粉来喝，我整个孕期每天都喝孕妇奶粉，惠氏和安满的还不错。
总之，早期的孕吐反应是正常的想象，每天早上孕吐的话，准妈妈可以吃一些干的食物，如咸饼干、烤馒头片、面包等，不喝粥或者汤，就能够缓解呕吐。如果孕吐严重不能进食，要想办法保证营养的摄入，可根据自己喜欢的口味，吃自己喜欢吃的食物，但是不能想当然的认为自己应该大量进食。
