孕妇能吃香椿吗 孕妇月子餐能吃什么青菜?

admin天气2024-03-26 20:23:30480

1、孕妇月子餐能吃什么青菜?

月子餐里大部分青菜都是可以吃,最好品种多样,每餐保证,有,汤,菜,肉,主食,水果。每天最好保证不低于24种食材,这样营养搭配均衡,而且食材多一些,颜色搭配也好看,会让产妇心情好,有食欲,也会促进母乳分泌,不过,韭菜和香菜不建议吃哦!

孕妇能吃香椿吗 孕妇月子餐能吃什么青菜?

2、宝宝***哺乳期能吃香椿吗?

宝宝***哺乳期能吃香椿吗?

答:问好,谢谢邀请。不建议宝宝有***,宝妈在哺乳期间吃香椿。原因如下:

一、首先,来看看香椿的特性

香椿作为春季时令美食,今年特别流行,价格超贵,成为餐桌上的“宠儿”。

香椿其口感很有特性,其微苦,属于寒性,是药食同源的食物之一。中医认为,其具有清热、解毒、养胃、顺气,甚至还有杀虫固精的功效呢。

香椿芽含有一定量的硝酸盐,但不多,对人不构成危害,香椿芽变老,其硝酸盐的含量会相对多不少,因此,不建议食用老的香椿。尽量吃新鲜的香椿芽,在吃之前,用开水焯个1分钟左右,可减少大部分的亚硝酸盐和硝酸盐含量。

平时我们吃的多是用香椿炒鸡蛋,特别美味。

还有香椿芽拌豆腐等等。都很好吃,属于日常美味,还可以加强身体的健康,有一定的保健功能。

二、其次,哪些人是不宜吃香椿的呢?

香椿这么好,这么贵,这么“受宠”,但是,它同时也是野味,有一定的野性,还是发物,所以并不是***都适合食用的。比如以下几类人群就不宜吃香椿:

1.由于香椿是发物,因此,对于有肾炎的人、皮肤过敏的人,风湿皮肤病的人,以及其他一些炎症,统统不可适宜食用香椿。

2.由于香棒的寒性,那么,如果你是脾胃虚寒者,痢疾者,也不能够吃香椿。

3.香椿最好不要与动物肝脏、酒类同吃,以及正在补充维生素K的人,也不要吃香椿。

另外,温馨提示一下:香椿久放或是用盐淹3天以后,其亚硝酸盐的含量会急剧上升,最好新鲜的就吃,或者盐淹的香椿,要等个1-2周再吃。

三、结论:宝宝有***,建议宝妈不要吃香椿。

由于在哺乳期间,宝宝有***,多数是由于过敏引起的,在此期间需要抗过敏,不论是日常生活中的饮食,还是洗剂,都要尽量避免刺激。避开过敏原,以及发物。

因此,建议宝妈最好不要吃腥的、辛辣的、发物等刺激食品。避免加重宝宝***或是引发继发性感染。

以上,希望对你有所帮助,祝宝宝健康。

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孕妇能吃香椿吗 孕妇月子餐能吃什么青菜?

3、孕妇可以吃香椿吗?

芝士姚妈回复您:

可以吃,营养价值也比其它蔬菜维生素B族比较丰富。但为了孕妇及胎儿的安全,有几点注意:

1.香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净;最好是家里农村从树上弄下来的。

2.香椿芽要做熟了吃,凉拌可以先焯一下水。

3.不可多吃,解馋就好!中医上讲香椿有点寒,少吃即可!

同时注意每个人体质不一样,也因人而异,有的人吃了反应比较大,所以要根据自己的身体来看!

谢邀,如想了解更多,请关注我!