影响孩子长不高的原因：
1. 遗传
孩子的身高主要是遗传，70%由遗传因素决定，30%受后天因素影响。
如果父母身高都高，孩子也会高，反之既然。 美国梅奥诊所给出这样计算孩子18岁靶身高的公式，单位cm，
具体公式如下：
男孩=（父亲身高+母亲身高+13）÷2
女孩=（父亲身高+母亲身高-13）÷2
孩子成年后的身高一般在这个值的上下6.5厘米之内波动。
所以题主可以根据自己和老公的身高，预测孩子未来的身高。
2.营养不良
孩子是不是挑食呢，不爱吃蔬菜，吃饭很少等，孩子营养跟不上，很难长个子。
3.缺钙
能够促进人体骨骼的发育，如果孩子缺钙，骨骼发育不良，也很容易不长个子。
4.睡眠
研究表明，孩子体内生长激素的分泌，一般在夜间深度睡眠以后才会分泌，如果孩子睡眠不足，也会营养身高。
心情等对孩子身高也有很大作用。
有什么方法可以让孩子长个子呢？
1、平时给孩子多吃一些营养的饭菜，每天早晨起来给孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，不要让孩子挑食，均衡饮食。具有长高功能的食物：牛奶、小米、菠菜、胡萝卜、牛肉、鸡肉、豆类等。
2、如果是因为缺钙，要多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，如虾皮，牛奶，芹菜，豆腐皮，紫菜，芝麻，蘑菇，葡萄干，苹果，山楂等等。或者买钙片，给孩子服用。
3、加上体育锻炼，不仅能够增强身体抵抗力，还能不进身体骨骼发育，达到长个子的目的。春天可以多和孩子户外运动，如跳绳、游泳、登山等。
4.补充维生素D，维生素D可以促进钙吸收，强化骨骼，蘑菇中含有丰富的维生素D，平时可以多给孩子吃蘑菇，除了饮食以外，晒太阳也可以补充维生素D和口服维生素D药剂。
唐依然今天已经一周岁了，唐妈妈带她来门诊健康体检。一岁的孩子身高才70cm，唐妈妈很是纠结。怎么别人家的孩子都长得很高，自己家的孩子，个子这么矮呢？吃什么可以增加身高呢？
身高跟先天的遗传有关，但是后天多多少少也可以改变。
首先是营养的问题
牛奶：牛奶的营养很丰富，容易消化吸收，物美价廉，而且使用比较方便。是最理想的天然食品，具有的营养是其他任何食品都无法比拟的。
胡萝卜:胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，含
有丰富的糖类，脂肪，胡萝卜素，维生素，维生素b，钙，铁等营养成分。
菠菜：菠菜中含有大量的萝卜素和铁，也就是维生素b6，叶酸，铁和钾的极佳来源。其中含有丰富的铁，对缺铁性贫血有改善作用。
孩子个子矮，长高是有一定的秘诀的
1.每天要保证二三十分钟的重量运动。
要长高，首先要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就要抓起，在婴儿期就要养成运动的习惯。另外，运动类型也要有所选择，纵向运动对孩子的长高有很多好处。比如可以跳高，打篮球，向上跳跃等。因为肢体的延伸运动对孩子的长高有很大的好处。例如游泳，举重等运动对孩子的长高没有什么好处。
运动的时间要注意控制好，要适量，每天至少运动二三十分钟的有效运动时间，要以孩子出汗，发热，面色红润为宜。
能够促进身体长高的运动有:引体向上，打篮球，排球，跳跃，跳绳，踢毽子和游泳等。
增高的方法
1.如果要增高，首先要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜。
2.要多喝牛奶，可以补钙，多吃蛋白质高的肉类，不要挑食。
3.多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，有助于长身高。
4.运动。要选择跳跃的运动，比如打篮球，打羽毛球。
小孩子个子矮，怎么长这么高
虽然说个子矮跟先天有一定的关系，但是后天要注意改变
小孩子个子比较矮，如果骨骺线没有闭合，是可以再长高的。研究表明，睡眠已成为影响孩子长高的第一大外在因素。脑垂体分泌生长激素最多的两个时间段是21：00－1:00和5:00－7：00，所以有助于长高的睡眠时间是晚上9点到早上7点。
跳跃的运动是有助于长高的，所以最好要注意坚持做跳跃的运动，比如打篮球，羽毛球。
其实这个问题并没有标准答案。
如果有人说，吃什么什么一定会长高，那肯定是骗人的，毕竟想要孩子长个子，是需要配合多方面去做才行的。睡眠、饮食、运动、心情缺一不可的。
这个阶段是孩子长高的最佳时期，很多的父母在这个阶段猛给孩子吃补品以及补充钙。有的孩子能因为食物或者运动或者长高的机会，而有的孩子却不一定能够吃的好长得高，原因就在于孩子长高身体不一定缺少某种物质，有的家长盲目补钙，却不知孩子身体缺少的是维生素D，这对于孩子长高来说并没有什么好处。
这个阶段的孩子要科学化的身高管理，不仅仅从饮食，运动，情绪以及睡眠等因素入手，而且还要关注孩子的一些生活习惯，这是去除长高路上的阻碍因素。
第一，每天应该有合理的调整饮食，注意荤素的合理搭配;
第二，要养成科学的饮食习惯，不要每次都会挑食，每天少吃一些零食，以及一些垃圾食品，特别是少喝一些饮料;
第三，坚持每天锻炼和做运动，吃完饭后最好不要立刻躺下或者坐在哪里不动;
第四，保证每天的睡眠时间，不要总是熬夜，最好每天都在10点之前上床睡觉，充分的促进生长激素的分泌。
希望您的孩子长成您期望的大长腿~
