维生素B6怎么治疗愈脱发
如果属于脂溢性脱发，患者补充维生素B6有一定的改善脱发症状的功效，患者可以服用富含维生素B6的食物、遵医嘱补充维生素B6等方式进行治疗。
维生素B6具有抗皮脂、刺激毛发再生的功能，可以用来辅助脂溢性脱发的治疗，并不能单独治愈脂溢性脱发。此外，对于其他类型的脱发，如雄激素性脱发、斑秃等，治疗效果不佳。
易脱发的患者，建议要做好日常的生活护理。在饮食方面，多吃新鲜、富含维生素的蔬菜、水果，少油腻饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒；在心理方面，要妥善舒解压力，保持积极乐观的心态，不要有过大的压力；在作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，同时注意体育锻炼；在生活习惯方面，要减少烫发、染发的次数，勤洗发，保持头发的湿润，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激。
当患者存在脱发情况，建议去医院皮肤科就诊，查明病因，积极配合医生的治疗，不要自行服药，以免延误病情或出现不良反应。
本内容由北京大学人民医院 皮肤科 副主任医师 陈雪审核
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掉头发严重吃维生素B6
掉头发严重不能随便吃维生素B₆，如果掉头发是头皮油脂腺分泌旺盛所致，服用维生素B₆可在一定程度上缓解脂溢性脱发的症状，但需遵医嘱使用。
维生素B₆又称吡哆辛，是一种水溶性维生素，有促进氨基酸吸收、蛋白质合成以及神经、脂肪代谢等作用，主要用于维生素B₆缺乏引起的疾病，预防和治疗因大量或长期服用异烟肼等引起的周围神经炎、抽搐和昏迷，局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻和脂溢性湿疹等。
脱发可以用米诺地尔酊、非那雄胺、螺内酯等药。如果是脂溢性脱发，可给予2%～5%米诺地尔酊外用治疗；男性脱发患者还可以口服非那雄胺，加快头发生长，减慢脱发；女性脱发患者可用螺内酯，减少肾上腺产生睾酮。如果是与雄激素水平和遗传因素相关的男性型脱发，可外用2%～4%黄体酮酊剂、0.05%己烯雌酚酊剂、1%米诺地尔霜剂或溶液以及各种糖皮质激素制剂，提高雌激素水平或降低雄激素水平。
掉头发严重应及时就医，明确引起脱发的病因，遵医嘱进行针对性用药。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核
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脱发吃哪三种维生素？
脱发吃维生素A、维生素C、B族维生素这三种维生素比较好，有助于改善脱发症状。
除此之外，脱发患者还应多吃富含铁、钙、锌、硒等矿物质及蛋白质的食物，而且脂溢性脱发者要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激性食物，更不要刻意节食，防止出现营养不良导致的暂时性脱发。
脱发就是头发脱落超过正常的掉发数量，一般正常人掉发不超过100根。可能是突发性的，也可能是逐渐脱发或毛发变稀疏，与遗传、年龄、精神因素、应激原因、化疗、头发损害、清洁不当、不良饮食和生活习惯以及环境污染等因素有关。
饮食调理再加上健康的生活方式更有助于生发，如加强身体锻炼，保持充足的睡眠，不熬夜；尽量少吃辛辣刺激性食物，忌吃油腻油炸食品等。
特别提醒：如果患者脱发量较少，一般不需要治疗，只需饮食调理即可；如果脱发严重，建议及时到医院皮肤科进行相关检查，确定具体病因之后进行治疗。若发生大量脱发或大面积脱发，医生可能会给予局部用药或联合治疗。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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