辣椒吃多了胃疼怎么办？好多朋友都有过吃完辣椒后胃很疼的情况。下面我把我的经验分享给大家。愿大家使用后都能缓解疼痛。
1、辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。所以后有灼痛的感觉。而且会特别的揪心。身边有牛奶的朋友，可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。
2、如果没有牛奶的亲们，还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝，但是疗效很好的！
3、少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。
4、还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛。导致心情急躁，这个时候只要静下来就会好很多的。可以那卫生纸把耳朵堵上。然后趴着，静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下。
5、另外小杰告诉大家，辣椒还是少吃一些对身体比较好！
少吃点辣椒吧，对胃不好！
看看你，吃那么多辣椒，胃能受得了吗？
这是我们经常听到有关辣椒和胃的劝听语吧。以前小的时候，我记得老人最会拿辣椒来开玩笑了，说吃辣椒是“上辣嘴唇子，下辣沟门子(屁股眼子)”。其实这不算是开玩笑，确实如此，对于一些吃辣椒吃服的人来说，这种表现不太明显。但对于越是吃辣椒吃不多的，吃了辣椒反而会出现这样的表现。
但好吃辣的人，给人的感觉往往都是“越吃越上瘾”，“越辣吃得越爽”。当然了，首先你得先能吃辣才可以。话说，我也是一个喜欢吃辣椒的人，从小就喜欢吃，这与生在甘肃有一定的原因，那时候，我记得那儿的人，大都喜欢吃辣。你比如说，吃面条长辣椒，就连吃水饺的蘸料也是辣椒醋。(而到了山东后，我发现这儿的人吃辣椒的人不多，吃水饺蘸料一般都是醋、香油，顶多加大蒜)。
截止到目前，我还是一个喜欢吃辣椒的人，但是我却不是一个特别能吃辣的人，因为喜欢吃辣椒，所以无辣不欢，但是我在选择辣椒“辣的级别”的时候，却选择了最低的，就是不太辣的，用现在很多人的说法就是“微辣”。因为太辣的我也吃不了了，吃了胃里不舒服又或是腹泻拉肚子。好了，言归正传，来认识一下辣椒。
认识辣椒:
辣椒，是日常生活中最为常见的调味品之一，也是“五味”(酸、甜、苦、辣、咸)之一。
辣椒属于茄科辣椒属植物，未成熟前为绿色，成熟后为红色。辣椒的品种繁多，有灯笼椒、柿子椒、朝天椒、小米椒、尖椒螺丝椒等。
辣椒的营养价值
辣椒，主要富含膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、钾、钠、锰等。干的红辣椒还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物。除此之外，辣椒中还含有活性成分辣椒素。这也是辣椒为什么辣的成分。辣椒素有一定的刺激性，食用后可以在口腔内产生灼烧感。
辣椒中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C含量极高，高达每百克144㎎，可以说是蔬菜中首屈一指的。胡萝卜素高达1390ug，硒含量在1.9ug，有很强的抗氧化作用。
吃辣椒的好处
辣椒中所含的辣椒素等抗氧化成分，可能具有缓解疼痛、抗炎、抗氧化、抗癌和调节血糖的潜在作用。
美国心脏病协会2020年科学会上的发表的一项研究初步显示，爱吃辣的人可能更长寿，死于心血管疾病以及癌症的风险大幅度降低。
吃辣椒还有助于缓解疼痛，对关节炎以及糖尿病相关神经损伤引起的疼痛，都有一定的缓解作用。
另外，吃辣还有助于预防肥胖，辣椒有助于促进人体新陈代谢，促进体内的脂肪分解，转化为人体所需的能力，从而保持健康体重。一张发表在《国际肥胖杂志》的研究还发现，饭前吃辣椒素有助于增加饱腹感，从而减少接下来脂肪和能量的摄入。从而有助于预防肥胖和控制体重。
吃辣椒还有助于降低血压，一张发表在《生物科学、生物技术和生物化学》的日本研究发现，给高血压患者服用辣椒素和异黄酮物质，可降低胰岛素样因子水平，并降低患者的血压。
这样看来，吃辣椒还是有很多好处的，那是不是辣椒吃得越多越好呢？当然不是！
辣椒吃的过多的危害
虽然吃辣有好处，但也不是吃得越多越好，任何食物吃得过多，都会过犹不及。同样，辣椒吃的太多也会危害健康，比如:
(1)吃辣椒太多，可能会导致消化不良，比如胃痛，腹泻，痉挛，胃酸倒流、胃灼烧等。
(2)吃辣椒太多，还可能引起过敏反应，比如荨麻疹，瘙痒、肿胀等。还会造成口腔的灼烧感。
除此之外，还有研究显示，多吃辣椒可能会增加认知风险功能的下降。因此，适量吃辣椒对人体有益，但不能过量，过量不但无益，还会危害健康。
辣的吃多了就会容易刺激肠胃，就会出现烧胃的症状，这是很常见的一种现象，很多人都会出现这中你给情况。可以通过喝杯温牛奶来缓解不适，牛奶中的某些成分可以将辣与胃壁隔离开，辛辣刺激的食物好吃，但是吃完辣后胃部有烧灼的感觉，甚至会出现胃疼的症状。在吃辛辣之前，可以先吃点其他的东西，也可以喝点酸奶缓解辣味的刺激造成的不适。也可以喝杯蜂蜜水，能有效防止胃被过度刺激，保护胃粘膜。
举措建议
不能吃辣的朋友建议还是少吃，多吃清淡食物，多吃水果蔬菜。
