胎动的情况不是只有在医院检查才能知道，孕妈妈在家也能自己数胎动，到底怎么数胎动最正确呢，数胎动的正确方法是什么，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
怎么数胎动最正确
胎动是胎儿健康的晴雨表，一般怀孕28周之后医生就会告诉准妈妈要开始注意数胎动了，以下是数胎动的正确方法：
时间：
每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。
姿势：
准妈妈要***取舒适的姿势，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。
怎么数：
计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。
计数方法：
(早+中+晚)X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制，没有办法每天数3次胎动，也可以每天在临睡前的1小时数一次，时间应该是固定的，也是数1小时，然后用数到的数字乘以12。
胎动的规律
从时间上来说，准妈妈晚上睡觉前能感觉到宝宝动得多，这是因为临睡前妈妈心情平静，能专心感受宝宝的胎动，另外宝宝此时的精神状态也比较好。
此外，准妈妈饭后胎动也比较多，这是妈妈吃了饭，身体里的血糖增加，宝宝也汲取了所需要的营养，动力增加，胎动也就多了。
如果准妈妈生活规律，一般情况下，上午时段是宝宝最为乖巧的时候，下午14-15时是宝宝的午休时间，一般活动量少，过了下午18点以后又会变得精力充沛。
胎动的正常与异常
正常情况下胎动不少于3-5次/小时，30次/12小时，若12小时胎动数少于30次则为异常，需要咨询医生或进一步观察;少于10次或者出现强烈的、持续不停的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，说明胎儿有异常，需要立即去医院就诊。
胎动是宝宝在妈妈肚子里活动冲击到子宫壁的动作，也是孩子成长的标记。当然更是一种和母亲互动的方式。
胎动可以看出男女吗
听说胎动可以看出胎儿性别，网上妈妈们讨论得热火朝天，不亦乐乎，小编看着也觉得挺有意思，特地分享出来给准妈们参考一下：
参考一：女宝宝在妈妈肚子里要比男宝宝调皮，胎动的频率会大一些。这也许就是女宝宝跟妈妈更加亲近的缘故吧!
参考二：男宝宝大都在肚子里左右动，而女宝宝是在肚脐周围动。
参考三：男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。
参考四：怀孕期间反应重是女宝宝，反应不重是男宝宝。
参考五：胎心140左右是男宝宝，150左右是女宝宝。
但其实，以胎动测男女的说法目前还没确切的科学依据，准妈们也不用过于相信，仅当一乐就好。因为不管男孩还是女孩都是爸爸妈妈的心头肉，宝宝能健康出生才是天大的恩赐!
准妈妈如何数胎动呢？
大部分孕妈妈会在孕4-5个月左右的时候就感受到宝宝的胎动了，但这个时候宝宝的胎动还很轻微也不规律，这个时期是不需要数胎动的，到了孕7个月的时候孕妈妈就需要开始数胎动了，在没有做产检的时候，数胎动就是孕妈妈能够及时了解宝宝在宫内由于出现缺氧的最佳判断方式。
宝宝的胎动大概有三种运动方式：
第一种，单纯运动：纯粹是某一肢体的运动，孕妈妈可以明显感觉到。
第二种，呼吸样的运动：胎宝宝的胸壁、膈肌类似于呼吸的运动，这种运动孕妈妈是察觉不到的。
第三种：翻滚运动：胎宝宝全身性的运动，孕妈妈可以明显的感觉到，宝宝一会拳打脚踢，一会又翻身。
还有一种运动，但是不能算作为胎动，孕妈妈在数胎动的时候也不需要计数，那就是胎宝宝打嗝了，孕妈妈会感觉到肚子有规律的跳动，像心跳一样，这种跳动一般持续5-10分钟，也有20分钟左右的，2-3秒一次，如果孕妈妈把宝宝打嗝一起计算了，那胎动次数不是爆表了嘛~
在数胎动的时候孕妈妈要选择一个固定的时间段，比如可以在早上8-9点、中午13~14点、晚上20~22点左右，每次观察一个小时，开始数胎动的时候孕妈妈可以用手机或者小本子记着，宝宝动一次就记录一次。
每天需要数三次胎动，然后再把这三次胎动的总数×4，得到的数字就是宝宝12个小时的胎动数。
孕妈妈数胎动的时候要注意，胎宝宝踢脚伸手的时间会短一些，翻身的时间相对来说要长一些，一般会持续十几秒，因此连续几秒或者几十秒都在动算是一次胎动。
正常的胎动次数是12小时内不少于30次，低于20次就表示胎动异常，宝宝可能出现宫内缺氧的现象，但胎动的次数和强弱，个体差异很大，有的宝宝可能胎动特别频繁，多达几十次，有的可能只有20-30次，每个宝宝都有自己的活动规律，孕妈妈或多或少应该都能判断出宝宝的胎动是否正常，只要宝宝的胎动有规律，有节奏，前后变化不大，就说明胎宝宝是安全的。
我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与你分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）
我是下载了个APP，上面有测胎动次数的，上面是按五分钟的间隔来算，但是我感觉不太合适，因为中间会有一两分钟的停顿后再动，我感觉应该就算是第二次了吧…数胎动间隔的时间没有定论，最短的间隔10秒就可以算第二次胎动，有的教授说需要间隔5分钟，比较长，认为隔间5分钟算是第二次胎动，一般我们认为，至少要间隔1分钟以上。建议孕妇可以隔间3分钟以上的这个动算是第二次，另外一次单独的。就像我刚才说的，3分钟动了一次，又过了3分钟动了一次，这样第二次。一天可以找早中晚三个时间来数胎动。
