我作为一个患者来说说我左臂肌肉痿缩，左腿岀现一震zhan的治疗经历。就是利用拔罐引流的方法拔罐，原来大姆手指是乌的还有一部分灰指甲，通过拔罐指甲变红了，灰指甲也好了。拔的我感觉空疼了，才停止拔罐。又用艾灸灸。这一般我每一天一包牛奶一个鸡蛋，每天跑一万多步。艾灸了一个月我突然发现我的左臂和右臂差不多了。在22年12月份下了一场雨天气很冷，那一天同学聚会，我一下车拐的走不成路了。这几天腿蹴筋的太别厉害。我回家后就让老婆为我拔罐。第一天拔的时候碰着我腿，腿就蹴起来了拔罐的半小时内就蹴了四次。第二天拔的时候刚碰着没有蹴，拔上以后蹴了两次。第三天拔上后蹴了一次。第四天疫情开始了，不让回家了就停拔了。现在还有时稍微抖动一下。我准备这两天暖和了再拔罐。
请先评估肩关节的各个方向的活动，然后明确是哪个方向的运动障碍，再进一步评估是哪个肌腱的无力，哪个肌腱的粘连，再进一步定是加强还是松解
从提问来推断，你应该是因为不明原因的膝关节疼痛、无力，但是没有明显的肿胀和红热等症状。然后医生给你膝关节做了磁共振，未发现膝关节有明显的异常——除了这所谓的半月板二度损伤。
首先我得恭喜你，你的膝关节非常健康，可以说没有任何问题。所以，如果你喜欢跑步等运动，尽管去吧，没关系。
但并不是说你没有问题。要不怎么会膝关节老是酸痛无力呢！
正确的诊断是腰椎间盘突出症。或者说，腰椎间盘源性腰腿痛。一般来说，膝关节前侧的酸痛是因为腰椎第4/5节段的椎间盘损伤引起神经痛，后侧（膕窝）是因为腰5/骶1节段。腰椎磁共振检查是最有效的方法。一般情况下，像题主这样，没有明确下肢神经放射痛的腰椎间盘突出症，是程度比较轻微的腰椎损伤，腰椎CT检查甚至可能毫无发现，但是磁共振检查会发现椎间盘信号不同程度的改变。
治疗上也遵循腰椎间盘突出症的阶梯治疗原则。
首先是尽量避免腰椎的负重，避免造成腰椎损伤的不良运动。尤其应该禁止仰卧起坐、蛙跳等运动。需要注意的是，很多医生朋友建议患者做“飞燕式”、三点支撑或者五点支撑式腰背肌肉功能锻炼，认为强大的腰部后群肌肉有助于腰椎的稳定。我不赞同。腰椎间盘损伤的患者，任何增加腰椎间盘压力的运动都应该禁止。
下肢酸痛明显的时候，站立位，稍微做几下腰椎后仰拉伸动作就可以了。
其次就是口服药物来消除腰椎神经水肿炎症等症状。推荐双氯芬酸钠片+甲钴胺片，或者塞来昔布胶囊+甲钴胺片这两个组合。其他的就可有可无了。当然了，如果口服药物数天至一两周疗效不佳，那就应该寻找更加合适的方案。
有些患者症状明显，并且并发膝关节肿胀积液、小腿浮肿、静脉曲张，可能就不是口服药物可以控制的了。这时候，腰椎侧隐窝神经阻滞或者硬膜外神经阻滞治疗，配合膝关节内注射治疗是最佳的。当然了，这个疗法，只有少部分医生有能力施展。
膝关节镜手术就不推荐了。我个人认为，这既不是疗效最佳的方案，也不算简便的方法。很多时候都是无效的。原因就在于，膝关节的滑膜炎症只是腰椎神经损伤的并发症，是疾病的表象，而不是疾病的真正原因。
