血液粘稠怎么调理 血稠怎么办呢?

admin天气2024-05-03 19:23:30350

1、血稠怎么办呢?

血稠怎么调理

血稠可以改变饮食结构,调整生活方式,调节情绪,改善症状。

现代医学将血稠称为高粘稠血症,常通过血液流变学检查确诊,多见于中老年人。动脉粥样硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病等多种疾病都与血稠有着密切的联系,所以,一旦诊断为血稠,我们要注意调理。

1.改变饮食结构:多吃粗粮,如黄豆、玉米、燕麦等;多吃具有稀释血液功能的食物,可抑制血小板凝集,防止血栓形成,如黑木耳、洋葱、香菇、草莓、菠萝、柠檬等食物;多吃具有类似阿司匹林抗凝作用的食物,如番茄、红葡萄、橘子、生姜;香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、芝麻等具有降脂作用,也可多吃。少食动物肝脏、动物脂肪及甜食。

2.调整生活方式:

(1)多饮水,但饮水要讲科学,首先把握好时机,如清晨起床、三餐前1小时、晚间睡觉前饮水200ml对缓解血稠有很好的作用。其次,要选择稀释效果好的水,不要喝盐水、冰水等,最好选择20~25℃的白开水、淡茶水。

(2)坚持体育锻炼,如散步、慢跑、打太极、游泳等,可促进血液循环,加快体内脂质的代谢。

(3)保证充足的睡眠,戒烟戒酒。

3.调节情绪:长时间精神紧张或心理压力过大,易导致血液黏稠度增高,所以患者应消除忧虑,保持心理健康。

若患者出现了较明显的血稠症状,特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病等的患者,需在医生的指导建议下服用一些药物,如西药肠溶阿司匹林、茶色素等,或中药丹参、川芎、当归、红花等。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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血液粘稠怎么调理 血稠怎么办呢?

2、血液粘稠,该如何预防脑梗?

血粘度和脑血栓形成基本无关。

脑梗也称缺血性中风有以下三种情况:

1.脑血栓形成:是产生脑梗是最多见的缺血性中风,原因与脑动脉:大脑中动脉、脑底动脉、基底动脉等在长期高血压、高血脂、高血糖、抽烟的影响下动脉内膜受损产生粥样斑块,一旦斑块破裂即可激活血小板聚集堵塞血管的血栓。而脑神经细胞对缺血缺氧耐受性仅6-10秒钟就产生功能性障碍,4-10分钟即可形成不可逆死亡,脑梗便来了。所以脑血栓形成与血粘度没有关系。

2.脑栓塞:最多见有器质性心脏病如风湿性心脏病、高血压心脏病、扩张性心肌病、老年瓣膜性心脏病等引起左心房明显扩大产生房颤,左心耳内大小不一的血栓脱落隨颈内动脉血流堵塞在通不过的血管某部导致脑梗。

3.腔隙性脑梗塞:是一种特殊的脑梗。相当于脑部动脉分叉后最末梢小动脉堵塞形成几毫米大小的梗塞灶,发生在无功能区根本没症状,做脑CT或磁共振时偶而发现,在功能区可以有软轻微短暂症状,但很快消失,因梗塞灶小一般不留后遗症。末梢小动脉闭塞至今原因不清,但与年龄绝对有关,70岁以上大多有,80岁大多有多发性腔梗,大部分自己没发现。只有各种假说:未梢小动脉老化退行性变、粗些动脉斑块部分坏死钙化灶脱落、微小动脉痉挛等等。与三高天明显的直接关系。

血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。当某些疾病使微循患处的血流速度显著减慢时,血细胞可发生叠连和聚集,血液粘度升高使血流阻力明显增大,从而影响微循环的正常灌注。最大影响到的是毛细血管若是血液变得粘稠,就会伤害到毛细血管,甚至堵塞毛细血管。如此一来,就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了,连周边的细胞都会死亡。

血粘度高往往与血液中负离子缺乏、进食过油、过甜、甘油三酯较高、缺乏运动、抽烟和不良情绪等有关。毛细血管微循环受损也会给人体带来许多慢性脏器损害,因此除了避免上述情况外多喝水可以降低血粘度。

这么讲明白了吗?其实不少医生也搞不大清。

2018.12.8

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3、血压压差太大是怎么回事,如何调理?

血压压差大是病吗?怎么治疗?

您是否能遇到身边的亲人或朋友血压压差很大的呢?高压150-160mmHg,低压却只有50-60mmHg。当然还有一些朋友,高压100mmHg,低压却有90mmHg。

这样正常吗?会不会对我的身体造成影响?需不需要治疗?

我们这里说的血压压差,主要指的是您血压的高压和低压之间的差值(高压-低压=压差)。

正常人的压差为20~60mmHg,大于60为压差过大,小于20则为过小。

只要是能够影响血压的因素都会造成压差的变化。这一期,我们先说压差大的问题。

我们常见的压差大有以下几种情况:

1、高压150-160mmHg,低压却只有50-60mmHg:

一般老年人压差大通常都是这种类型。原因就是长期高血压或动脉硬化造成血管弹性变差,再加上年龄增大所致。

这种情况下不能盲目追求高压的达标,因为在降低高压的同时,低压也会有所降低。

而过低的血压会造成肾脏供血不足、脑供血不足、冠状动脉供血不足等,对人身体损伤也是比较大的。

所以对于压差大的老年朋友,高压的标准并没有那么严格,在保证低压不低于60mmHg的前提下,高压控制在150mmHg也是可以接受的。

2、高压180-200mmHg,低压100-120mmHg:

这种要么是单纯高血压没有控制好,要么是由其他合并疾病造成的,比如甲状腺功能亢进(甲亢),风湿性心脏病引起的瓣膜关闭不全等。

治疗的原则就是控制基础疾病,并且积极控制血压。

最后要说的是,不论哪种情况,除了注意低盐饮食、控制情绪、控制体重外,如果需要用药,都要在医生指导下选择。

特别是对于老年人来说,低血压的危害同样很大。

不是每一种降压药和剂量都适合压差大的老人,选择更要仔细,小剂量起始、注意监测血压、逐步谨慎加量。