血稠是怎么回事 血稠怎么办呢?

admin天气2024-05-03 21:43:301330

1、血稠怎么办呢?

血稠怎么调理

血稠可以改变饮食结构,调整生活方式,调节情绪,改善症状。

现代医学将血稠称为高粘稠血症,常通过血液流变学检查确诊,多见于中老年人。动脉粥样硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病等多种疾病都与血稠有着密切的联系,所以,一旦诊断为血稠,我们要注意调理。

1.改变饮食结构:多吃粗粮,如黄豆、玉米、燕麦等;多吃具有稀释血液功能的食物,可抑制血小板凝集,防止血栓形成,如黑木耳、洋葱、香菇、草莓、菠萝、柠檬等食物;多吃具有类似阿司匹林抗凝作用的食物,如番茄、红葡萄、橘子、生姜;香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、芝麻等具有降脂作用,也可多吃。少食动物肝脏、动物脂肪及甜食。

2.调整生活方式:

(1)多饮水,但饮水要讲科学,首先把握好时机,如清晨起床、三餐前1小时、晚间睡觉前饮水200ml对缓解血稠有很好的作用。其次,要选择稀释效果好的水,不要喝盐水、冰水等,最好选择20~25℃的白开水、淡茶水。

(2)坚持体育锻炼,如散步、慢跑、打太极、游泳等,可促进血液循环,加快体内脂质的代谢。

(3)保证充足的睡眠,戒烟戒酒。

3.调节情绪:长时间精神紧张或心理压力过大,易导致血液黏稠度增高,所以患者应消除忧虑,保持心理健康。

若患者出现了较明显的血稠症状,特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病等的患者,需在医生的指导建议下服用一些药物,如西药肠溶阿司匹林、茶色素等,或中药丹参、川芎、当归、红花等。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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血稠是怎么回事 血稠怎么办呢?

2、血粘稠一般都有怎样的身体变化?

血稠就是血液粘稠,许多人认为血液粘稠就是指血脂过高,其实这两者并不是等同的关系,还有许多因素可以引起血液粘稠。下面,我就跟大家讲解一下这个血稠到底是怎么一回事,如果出现了血稠的问题,那么我们的身体一般会有哪些信号,我们又该如何去预防呢?

一、血液粘稠到底是怎么一回事?

要想明白血液粘稠是怎么一回事,我们就先要知道血液中那些物质会影响到血液的粘稠度。

首先,我们人体中的血液能够在血管中流动,除了心脏的搏动能力之外使我们的血液在人体之中进行循环,还得益于血液中含有大量的水分,我们人体流动中的血液水分约占83%左右,正是血液在这么多水分的稀释状态下,才能很好地进行流动,使血液遍布全身。

另外,我们人体的血液是由血细胞和血浆组成的,因此,影响血液的粘稠度还与血细胞和血浆有关系。而血细胞又包括红细胞、白细胞、血小板,其中最主要的成分是红细胞,这个可以从红细胞的总体积来看,将一管抗凝血液进行高速离心之后,我们就可以看到血液被分层,主要分成血浆以及红细胞,同时在血浆与红细胞之间还有一个小小的一层,那就是白细胞和血小板,它们的含量是非常少的。分层之后血浆约占55%,红细胞约占45%,也就是这两者会影响到血液的粘稠度。最后,如果血液中处于高凝的状态,也容易影响到血液的粘稠度。

因此,造成血液的粘稠主要有以下这几个原因:

●①人体缺水造成血液浓缩,从而使血液粘稠:从上面的分析我们已经知道,水是血液中的主要成分,如果由于某些原因造成血液中的水分减少,比如大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水,那么这个时候就会造成血液浓缩,而红细胞数量就会相对增多,那么就会造成血液粘稠。

●②红细胞浓度过高:这主要是某些疾病造成血液中的红细胞数量增多,比如真性红细胞增多症、血红蛋白病、肺心病、先天性心脏病等,当血液中的固体成分增多了,那么血液中的粘稠度自然就升高了。

●③血液处于高凝状态:当血液中含有过多的球蛋白、纤维蛋白原,或者血小板过多时,会使血液处于高凝状态,增加了血液流动的阻力,那么血液的流动就会减慢,这样就会导致血液粘度增高。

●④ 血液中血脂异常:当血浆中含有过多的血脂,就会影响到血液的流动,这就像是厨房的下水道一样,因为水管中日积月累的油脂,从而影响到水的流动。这同样是这个道理,当血液中的血脂太高,就会慢慢沉积于血管壁,不仅影响到血液的流动,而且血液中脂质含量过高时,还会使血液本身的粘度改变,使血液流动缓慢。另外,增高的血脂还可抑制纤维蛋白溶解,从而使血液粘度稠度更加增高。

二、如果出现了血稠的问题,那么我们的身体一般会有什么信号?

当我们的身体的血液变得粘稠时,那么就会影响到我们血液的流动,容易造成供养不足;另外,因为血液流速减慢,那么血液中脂质就容易沉积在血管的内壁上,从而容易导致血管管腔出现狭窄,从而更加加剧供血不足,会导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管血栓等疾病的发生。因此,当出现血稠时,我们的身体会有以下表现:

●①容易出现晨起头晕、午后困倦、乏力、记忆力减退等症状,这主要是因为血液粘稠造成供养不足,从而容易造成以上症状,特别是在早晨因为晚上没有补充充足的水分,加上呼吸作用下流失过多的水分,这就容易造成血液粘稠,使血液粘稠更加明显,从而容易出现以上症状。而且大量在供养不足的情况下,往往容易出现记忆力减退、思维思维迟钝等。

●②劳动干活时容易气喘:当我们蹲着干活时,由于血液粘稠,造成下蹲时回到心、脑的血液减少,那么这个时候,肺、脑等器官就容易出现缺血,就会导致我们出现呼吸困难,气喘的症状。另外,血液粘稠的人在参加体力劳动时,也特别容易出现气喘、气短的症状。

●③会出现阵发性视力模糊:这主要是因为血液变得粘稠之后,流速就会减慢,就容易造成供血不足,那么视神经得不到充足的营养滋养,那么就容易出现阵发性视力模糊的症状,那就是会感觉到眼前是蒙蒙的状态。

●④会出现手脚冰凉:本身手脚处于人体的末端位置,得到血液的供养比较缓慢,如果出现了血液粘稠,那么就会影响到手脚末端位置的氧气供养,没有充足的氧气,那么就容易造成手脚出现冰凉的症状。

三、血液粘稠怎么办,我们又该如何去预防呢?

●①多饮水:对于血液比较粘稠的患者,我们首先要做的就是避免血液浓缩,在平时的生活中要多喝水,水喝多了,就会吸收到血液中,那么就可以稀释粘稠的血液,自然就可以改善血液粘稠的症状。

●②避免摄入过多的高热量、高血脂、高胆固醇的食物,这些食物会造成血液中含有过多的血脂,从而会加剧血液的粘稠度。

●③戒烟限酒:吸烟饮酒会导致心脑血管疾病,会影响到血液循环,从而减少血流量,降低血流速度,会加剧血液粘稠带来的严重后果。

●④多进食一些富含维生素C以及膳食纤维的蔬菜水果:蔬菜水果中的维生素C不仅可以调节血脂,而且蔬菜水果中富含的膳食纤维还能调节胃肠道功能,在肠道中阻止胆固醇的吸收,从而可以降低血液粘稠度。

●⑤坚持参加体育锻炼:每天参加适当的有氧运动,不仅可以起到消耗多余的热量,达到消脂减肥的作用,而且还可以有效促进血液循环,加速体内新陈代谢。因此,对于血液粘稠的患者,在平时可以参加散步、慢跑、爬山、游泳、骑车、打太极拳等有氧运动。

●⑥到医院进行定期体检,积极治疗基础性疾病:对于一些上了年纪的老年人,应该每年定期到医院进行体检,通过血液流变学检查和血小板聚集试验了解自身的血液粘稠情况。另外,对于有基础性疾病的,比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病,就要积极治疗,***取有效的防护措施,减少栓塞性疾病的发生。比如在医生都指导下服用一些降血脂药物、抗凝药物或者抗血小板聚集药物等。

总的来说,发生血液粘稠的情况是值得我们重视的,因为血液粘稠会引发一系列的心脑血管疾病,甚至又可能导致心梗、脑梗的发生。如果在日常生活中,中老年人发现自己出现了上面的那些症状,那么就要引起警惕,应该及时去医院作血流变学检查,了解自身的血液粘稠是否严重,并要积极接受治疗。

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血稠是怎么回事 血稠怎么办呢?

3、血稠是什么原因导致的?

血稠是什么原因导致的

导致血稠的原因有生理性因素,如日常饮水量太少、长期处于高原环境等;病理性因素,如高脂血症、慢性肺心病等。

1.生理性因素:如果患者血压浓稠,那么首先考虑为生理性因素引起,如日常饮水量太少、长期处于高原环境等这些都会造成血液浓度过高,从而表现为血液浓稠。

2.病理性因素:若患者发现自己血液过于浓稠,那么也可能是病理性因素导致,如患有高脂血症时,血液中的胆固醇和甘油三脂水平增高;而患有慢性肺心病时,则红细胞数量增多。这些都可以使血液变得浓稠。

具体诊治,请遵医嘱。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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