可能会让题主失望，近视目前没有明确的恢复方法，所以不要报太大期望。
下面我来说下为什么：
近视的一个定义，要求人眼处于看远的状态，这时候眼睛是最放松的，此时，外界的平行光心进入眼睛，在眼内的焦点没有到视网膜上，而是到了视网膜前，这就是近视。
近视眼的表现，可理解为看远时会聚力过强，人眼最放松的状态仍然过强，从而视远不清。一方面这样过强的表现，可能是由于眼前的屈光介质会聚力太高了，另一方面，也可以是视网膜太靠后了。
真性近视的原理，就是眼轴过长，导致视网膜靠后，从而形成的近视。（近视眼轴的增长原因小编最近发布了相关文章，欢迎关注，这里不多赘述了）
2、近视可以降度数 / 缓解么？
从理论上讲可能性不大。因为真性近视的改变是眼轴过长，如果要 “治疗” ，“缓解”，“降度数”，都要将变长的眼轴缩短才是解决根因。但眼睛太精密了，这样的手术即使可以，也不能保证术后完全不影响看东西。所以对于近视，都是提的：”防控、矫正“，最多打个擦边球，说是“矫治”，而不能说治疗，说治疗的都是骗人的。
近视激光手术也是矫正的方式，具体原理可以看小编以前的文章，这里不做赘述。
当然，我们会遇到一些情况，比如我的一名老师，去美国学习一年，左眼度数降了200度，结果回国后度数又变回去了，她没有进行相关检查，不能确定度数变化的因素。
还有很多人说老了近视度数就低了，这是可能的。老了后，晶状体变硬，可能会变得扁平，屈光力降低，看远看的清晰了，不过也没有相应的研究与论文表面近视眼老花后就一定会降低度数，会降低多少。
很多人说***性近视，***性近视就是你的眼睛疲劳不能放松，缓解的方法就是让眼睛休息。目前***性近视提的越来越少，因为没啥太大影响，休息会就好了。以前老说***性近视会转变成真性，但其实没有特别的理论依据，近视成因还是看近过多过长导致的。
所以不要报期望度数可以降低，这种事可遇不可求，不要信那些近视可以治疗的，保护好自己眼睛。
3.近视如果防控
1、合理用眼，注意距离与时间。这是近视最重要的成因。尤其是对于手机，手机屏幕较小，字小，人很自然的就会拿近，这样字看着大，所以看手机距离很容易过近，导致近视增长。尤其小孩被窝里看手机，一定要注意。
成人一般来说近视度数是稳点的，但也有一些人过度的用眼，导致成年后度数增长，所以成年人也不要以为自己度数就永远不变了。
2、多去阳光下。有研究表面，阳光里的光线可以刺激眼睛，抑制眼睛的过度增长，所以多在阳光下活动。室内的运动只是起到放松眼睛的作用，防控效果没有阳光下好。
3、药物防控-阿托品：这个药物目前主要是用来散瞳的，慢散，但很多研究都显示长期滴用，有抑制眼轴发育的作用。不过在大陆，还处于实验阶段，各个医院和相关部门没有把阿托品当作是近视防控的药物，消费者是买不了的。这里只作为科普，不建议让医生开给你然后给孩子用，因为目前没有标准也没用相关的规定。
4、合理饮食，注意休息：这个因素没有太多理论依据，都说吃糖会让近视增长，但也很多人爱吃糖，没度数。所以这个东西只能说是有效果，多大效果不敢说。不过注意点一定是对的
如果是孩子，首先要确认是真性近视还是***性近视，如果假性近视的，注意休息，保持良好的用眼习惯，视力能恢复。一旦是真性近视就不要想着能被治疗，只能被矫正，常见的就是配眼镜矫正，成年的话可以考虑做近视手术来矫正，只要遵医嘱，有良好的用眼习惯，终生有效~~~
从我自己的经历来谈几点体会。
首先，要看孩子的近视程度。如果是已经经眼科反复确认而且度数比较深的，还是需要遵医嘱配眼镜，不然近视状态下一直要努力看清会让眼睛越来越疲劳。
其次，如果刚刚发现，而且只是有近视的趋势，人为干预还是会有一定效果的。比如我的孩子三年级第一次发现出现近视倾向，当时双眼未散瞳都在一百度以内，我们找过中医耳穴治疗，也用过一些仪器矫正，最重要的是每天坚持户外运动，而且是有阳光的时候，这样坚持了一年差不多从4.6恢复到了5.0。不过后期孩子开始不听话了，也没有好好坚持，所以断断续续一直在4.6-4.8徘徊，差不多初二以后就彻底自我放弃最终不得不配眼镜了。
所以，年龄越小越容易控制，只要孩子听话配合还是多少可以延缓近视的进程。个人经历仅供参考。
