这是每一个成年人都绕不开的话题，最常见的避孕方法有三个:第一个是外用避孕:
①自然避孕也就是安全期避孕，根据女性朋友的月经周期推测排卵时间，推测月经周期中不容易受孕的时期，进行两性生活，这个方法好是好，但常常有漏网之鱼，容易导致避孕失败，并不鼓励和推广。
②男性避孕套，既能够避孕，又能够预防传染疾病，目前被广泛接受和使用。
③外用药物，在两性生活前把避孕药放入女性***内，此方法也可以导致避孕失败，而不作为首选的避孕措施。
第二个是使用药物避孕，主要是指激素避孕，避孕安全高效，常用的药物种类有口服避孕药，长效避孕针。此方法虽然安全可靠，但激素药物避孕可以带来很多副作用，不适合长期使用这些药物避孕，而且有些患有心脑血管、肝脏、肾脏等疾病人，不能使用这些药物避孕。
第三个使用宫内节育器避孕，大约七成左右的中国妇女选用此方法避孕，经济实惠便捷安全而有效，放置宫内节育器主要是通过干扰受精卵着床而起到避孕作用。结束语:避孕主要通过阻止精子和卵子结合，干扰受精卵着床，抑制精子和卵子的产生，同时要兼顾安全高效经济实惠方便，目前最常用的方法是男性避孕套和女性宫内节育器。
你好，我是Yugis揪揪妈妈，感谢邀请。
不建议使用的避孕方式
1. 安全期避孕
只有月经非常准时的女性才能使用这个方法。可是，即便月经非常准时的女性，偶尔也会出现提前排卵或者推迟排卵的现象，更何况大多数普通女性受当月饮食、心情等影响，激素会产生变化，造成排卵时间偏差，所以安全期避孕非常不可靠，失败率很高。
2. 紧急避孕药（事后避孕药）
紧急避孕药是指事后72小时内服用的一种避孕药。紧急避孕药作用原理基本上就是让女性子宫内膜在几天内脱落一次，形成“月经”，自然受精卵就不会在子宫内着床怀孕了。但这个首先就会影响女性的月经正常周期，可能造成后面很长一段时间内月经紊乱，激素失调。而且紧急避孕药原理是让子宫内膜脱落，但并不影响受精卵在别的地方着床，少部分女性出现宫外孕，造成更大危险。
Yugis揪揪妈妈认识一个女孩是长期宫外孕患者，她每次怀孕都是宫外孕，受精卵无法正常着床，6次宫外孕后，她切掉了输卵管准备做***。她第一次宫外孕就是因为当时的男朋友让她服用了紧急避孕药导致的。所以使用紧急避孕药要非常慎重。最好不要使用这种避孕方法。
常见的几种有效避孕方式
1. 上环
这是在我国实行***生育政策以后，女性常用避孕方法，很多时候是在生产后直接就给女性上环。上环的避孕方式对于大部分女性来讲是有效的，成功率在85-90%上下，失败率也比较高。我家有好几个姨都是上环后依然怀孕了。并且，上环后部分女性出现月经出血过多或者出血不规律等问题。还有部分造成腹痛或者环脱落感染子宫的症状。
总之，在本世纪，这个避孕方法已经很少有人使用。毕竟属于失败率较高而且副作用比较大的一种方法。
2. 男性结扎或者女性输卵管结扎
不管是男性还是女性结扎，都是从根源上避免了怀孕的方法，所以很明显只要手术成功，避孕率就是100%。男性结扎后，如果想要怀孕，重新接通比较容易。但是，女性输卵管结扎后想要再接通，成功率就不高了。所以使用了输卵管结扎的女性想要再怀孕往往存在比较大困难，好多人不得不采取***的办法来再怀孕。
Yugis揪揪妈妈认识一个女孩由于当地计划生育政策很严，头胎生育后被强制做了输卵管结扎，10年后，她离婚又再婚了，二胎也开放了，她想再怀孕，输卵管却接通不了了，只能做了试管。
3. 避孕套
避孕套是非常常见的有效避孕方式之一。使用方便。在正确使用的前提下，避孕效果高达97%。并且正确使用避孕套，不仅能避孕，还能避免部分性传播疾病的感染。所以是非常好的避孕法。但是避孕套需要男性的自觉，部分女性无法说服或者强迫男性使用，对女性来讲，少了一些避孕的自主性。
3. 短效避孕药
很多人提到避孕药都非常害怕，想到的都是紧急避孕药。紧急避孕药的确如同我刚才讲的，最好不要碰，副作用大而且容易造成宫外孕。但短效避孕药却是有着100年历史的良好避孕方法。
一般的短效避孕药使用方法是每天一片，持续服21天，停药7天，期间内会来月经，然后再继续服用下一个周期。按时服用的话，避孕成功率高达99%。上世纪中期，西方大多数女性开始使用短效避孕药避孕方法，因为这是唯一女性可以主动避孕，可以自己掌握自己是否愿意怀孕的一种方法。短效避孕药含有少量激素，随着拜耳等大型制药公司的发展，目前的短效避孕药激素含量极低，基本对人体没有任何影响。而且使用短效避孕药避孕的好处是，想怀孕的时候，当月周期完毕停药后，立即就恢复排卵了。
4. 皮下埋线避孕
这是一项新技术，目前我国也有20多个城市有皮下埋线避孕的手术点。方法是在女性左上臂腋下植入避孕管，非常小的切口，无需缝合，手术只要几分钟。避孕效果长达5年，成功率99.8%，可以说是非常高的避孕率。缺点就是可能造成部分人埋线后月经周期不规律，或者经量过大等副作用。如果想要怀孕，需提前几个月取出来。
写在最后
对于你提的问题：“女性上环和男性结扎哪个对身体伤害更小？长期服用避孕药副作用大吗？有安全的避孕食物吗？”
1. 我可以明确回答你，女性上环身体比男性结扎对身体伤害要大一些。
2. 女性服用短效避孕药副作用非常小，但拜尔的最好的短效避孕药也是比较贵的，副作用才小。
3. 没有真正安全的避孕食物。非常有效的食物其实都类似于打胎药，也就是通过子宫内膜脱落导致受精卵无法着床或者已着床的胚胎脱落的食物。但作用非常有限，不然也就没有那么多人意外怀孕了。而且如果起作用了，对身体都是有伤害的。
我是Yugis揪揪妈妈，80后，同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过，一共超过10年，深度旅游40国。Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者，高龄生下孩子，家里一孩一猫，生活愉快。想跟我讨论孕产育儿，教育，情感以及旅游方面的都关注我哦。
听说过号称是“不戴套、不结扎、不禁欲”的避孕方式？
既然这么多人想了解，话不多说，来来来，咱们今天就来好好聊聊皮埋。
皮埋避孕是什么？
一种埋在上臂内侧的“小软管”
不太了解避孕的小伙伴可能没听过皮埋避孕。
这个小东西其实不稀奇，只是它在国外普及度比较高。上世纪80年代，世界卫生组织（WHO）就已经认可这项技术了，在英国它甚至是“青少年最适合的避孕措施之一”。
当然啦，它不仅适用于青少年，中年也可以使用，只要有长期避孕需求，它确实是一个很好的选择。
具体操作是什么样的呢？
很多姑娘看中它的原因是，它不像节育环一样需要在自己的子宫上放置东西。
这是一种在皮下埋植小软管的避孕方法，小软管只有40毫米（火柴大小），通常埋在上臂内侧这种不明显的位置。
这个小软管里含有一定剂量的孕激素，它的工作就是通过管壁上的小孔慢慢释放药剂，一般情况下，有效期为3~5年。
是的，它也有“有效期”，到期之后需要去医院取下来，让它轮班“上下岗”。
皮埋避孕的优点：适合不想上环、
忘记吃药、不想戴套的你
姑娘们最关心的一点，当然是这个避孕方法靠不靠谱。
可以放心告诉你们，皮埋是很靠谱的！正确使用避孕效果接近99%。根据资料显示，2年内妊娠率仅为0.1%，3年内妊娠率为0.24%。
关于皮埋的优势，帮你列得清清楚楚：
1、可以逆转，取出后3~4周可以恢复生育能力：
属于长效可逆避孕措施，如果在避孕期内想怀孕，只要去医院将软管取出，3~4周后就能恢复生育能力。
2、植入速度快，最快全程30秒即可完事。
3、很方便，无需住院、无需禁欲、无需忌嘴。
4、合适产后需要避孕的仙女，不影响母乳喂养。
5、还具有减少月经量、缓解痛经的额外作用。
总的来说，它特别适用于不想放节育环、不想戴套、总忘记服用避孕药或对雌激素有不良反应的仙女们。
而关于费用问题，有做过的小姐妹表示放取小手术小几百元，皮埋避孕药剂几百元，各个地区价格不定，但普遍都比较能让人接受。
皮埋避孕的缺点：可能出现局部不适、月经异常、欲望下降……
当然啦，凡事都有优缺点，皮埋也不例外。
它有一些副作用，但总体来说，副作用的发生率很低。低是低，你也要做好心理准备。
第一，皮埋后的一周，局部会有瘙痒、青紫、红肿和轻微的疼痛感；
第二，月经出现异常，前一两个月，常见不规则的阴道出血、月经量减少或增多的情况，但不会对身体造成伤害，皮埋第二年，部分女性会出现暂时的停经现象；
第三、还有一些女性则会出现情绪波动、体重增加、***下降的现象，这类症状一般几个月后会自行消失。
我能做皮埋吗？
8类人群不适合
特别需要注意的是，这八类人群不适合做皮埋，请想做的姐妹们先对比看看自己是不是属于这几类人群：
1.妊娠或可疑妊娠者；
2.肝脏肿瘤、急慢性肝炎、肾炎，或肝肾功能异常者；
3.缺血性及瓣膜性心脏病有并发症者；
4.有宫外孕病史者、乳腺癌病史者；
5.脑血管意外史、高血脂者、高血压患者、糖尿病有并发症者、内分泌系统疾患者；
6.患有严重的静脉曲张、血栓或栓塞性疾病史者、凝血障碍或严重贫血者（特别是镰状细胞贫血）；
7. 不明原因的阴道流血的女性；
8.因病服用巴比妥类、抗癫痫类、利福平、苯妥英钠或四环素族抗生素等药物者；
除此之外的女性都可以使用。
做了皮埋之后，要注意什么？
皮埋后两天要是不注意卫生，伤口也是可能发生感染的哦。
所以得好好留心以***意事项：
1、植入后24小时解除弹力绷带，如果在24小时内觉得绷带勒得慌，出现血液不畅、手麻，可适当调解松紧。
2、当天洗澡尽量避免防水敷料碰水，如防水敷料湿了，可更换普通创可贴，24小时后可正常洗澡。
3、皮埋后避免手臂过度运动，以免避孕棒移位，建议埋在左臂上；
4、每年复诊一次，必要时随诊；
5、穿刺点部位出现疼痛，瘙痒，皮肤淤青等不适，一般无需特殊处理，7~10天可自行消退。如果症状持续加重，及时复诊。
最后小九要强调，皮埋属于医疗行为，如果有美容院、母婴店、养生馆开展皮埋，都属不合法的医疗行为，可别上当受骗呀。
想要做皮埋，一定要选择正规的医院或***生育站。
好啦，恭喜你们！现在节育环和皮埋的知识你们都已经了解了~知识不压身，多了解一点，对自己身体的把握就更多一点。
曾有数据显示，我国人工流产达到每年1300万人……还是那句话呀，避孕是对自己身体的负责，也是对生命、家庭的负责。
避孕方法千千万，有心就能少很多麻烦。只要根据自己的情况选择合适自己的，就可以了。
