金桔和柠檬是夏日饮品的必备，各大奶茶店都有金桔柠檬水。下面小编推荐一种在家易做、快速上手、不需要煮的金桔柠檬气泡水，好喝吃不腻，还很健康，卡路里非常低。
夏日特饮之金桔柠檬气泡水
材料：金桔、柠檬、无糖雪碧（也可以用有糖雪碧和气泡水）、冰块
制作步骤：
1、金桔拦腰切两半，挤三、四个金桔汁到杯中。
2、柠檬切片，两片柠檬在杯子里用棒子压几下，把柠檬汁压出来。（也可以挤柠檬水进去）
3、加几颗冰块。
4、把切好的金桔和柠檬放进杯子里摆盘，再倒入冰过的无糖雪碧，一杯超好喝的金桔柠檬气泡水就做好了。
是不是很简单？夏天必备柠檬补充维生素C，美白养颜，好喝还不发胖。快试试吧。
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天山雪桔干的功效与作用
天山雪桔干具有理气解郁，止渴生津，祛痰利咽，消食醒酒的功效，并具有保护心血管功能、助消化、缓解乳房胀痛、美容养颜、延缓衰老等作用。
天山雪桔干实际上是用产自新疆地区的金桔经直接晾晒脱水制成的果干，或者是用糖、蜂蜜或食盐腌制等工艺制成的果脯，因此都具有和金桔本身类似的功效和作用。
金桔为芸香科植物金桔的果实，味酸、甘，性温，具有理气解郁，止渴生津，祛痰利咽，消食醒酒的功效，用于肝气郁结，胸闷胁痛，乳房胀痛，不思饮食，伤食腹满，胃脘胀痛，咳嗽多痰，咽喉肿痛，醉酒口渴等病症。
现代研究表明，金桔中富含维生素A、维生素C，以及金桔苷、橙皮苷、柠檬萜、脂肪酸等有效成分，具有保护心血管功能、助消化、缓解乳房胀痛、美容养颜、延缓衰老等作用。
需要注意的是，金桔果脯中由于添加了较多的糖、盐等成分，其保健功效相对新鲜金桔或直接晾晒的金桔干差。尤其是糖尿病、高血压、高脂血症火心脑血管疾病患者不要多食。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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膝蓋会发軟的原固，乃因膝膑骨两側太寒，严重影响肢体能量補给不足，着重在膝膑骨上沿两側搓揉，会有疼痛感，搓揉后再进行热敷，可以减輕疼痛感。
尽量喝热姜汁湯，热飲，忌喝冷飲。泡脚习惯戒除。
