金桔的功效 桔子的功效与作用是什么?

admin天气2024-05-08 11:23:301660

1、桔子的功效与作用是什么?

桔子的功效与作用是什么?

桔子具有润肺生津、理气和胃的功效。还有辅助治疗消渴、呕逆、胸膈结气等病症的作用。

桔子是芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的成熟果实,入药时也可称为橘、黄橘、橘子等。现代药理学研究表明,桔子含有橙皮苷、柚皮苷、胡萝卜素、隐黄素、柚皮芸香苷、枸橼酸、苹果酸、葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、维生素B1、卜谷留醇、β-香树脂醇、赤霉素等成分。此外,桔子还具有一定的除烦、醒酒、止渴、润燥、生津等作用。

尽管桔子的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。

本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核

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金桔的功效 桔子的功效与作用是什么?

2、金桔的功效与作用是什么?

金桔的功效与作用是什么?

金桔具有保护心血管功能、助消化、缓解乳房胀痛、美容养颜等功效与作用,具体作用如下。

1.保护心血管功能:金桔皮中富含维生素C、金桔苷等成分,有助于保护心血管功能,预防动脉血管粥样硬化和高血压等疾病。

2.助消化:金桔含有柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸等挥发性芳香油类成分,对消化系统有缓和的刺激作用,可帮助消化。

3.缓解乳房胀痛:金桔可缓解经前乳房胀痛,并对早期急性乳腺炎有一定效果。

4.美容养颜:金桔中富含维生素A、维生素C等成分,可以预防色素沉着、增加皮肤光泽和弹性,避免肌肤松弛,减缓衰老。

不过在食用金桔时还需注意,不要饭前或空腹食用,以免引起胃部不适;吃金桔前后1小时不可喝牛奶,以免造成蛋白质凝结,影响吸收;此外,咽喉疼痛、咳嗽患者服用金桔茶时不宜加糖,以防生痰。

尽管金桔的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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金桔的功效 桔子的功效与作用是什么?

3、金橘有哪些健康上的好处?

金桔,为芸香科柑橘类,也叫做金橘、金柑、金弹。金橘富含有很多的营养物质,吃起来的味道呈现酸酸甜甜。唯一一个被熟知的就是能够止咳化痰,而对于体质偏热的人来说,就不宜吃太多金桔,吃多了反而更容易上火。

小小金桔中富含很多有利于身体健康的营养物质。 其中含有丰富的维生素A,维生素C,维生素P和矿物质元素钾。

维生素A

每100克金桔的维生素A为62毫克,可以预防色素的沉淀,增进皮肤的光泽,具有理气止咳,健胃消食、化痰,预防哮喘以及支气管等功效。

维生素P

每100克金桔的维生素P含量很高,有280毫克,有利于帮助维生素C被氧化的速度,增强维生素的效果,有利于维护血管健康,强化血管弹性,对于高血压、心血管疾病等患者可以适当选择金桔作为水果选择。

钾是金桔中矿物质代表较丰富的物质,每100克为144毫克,有助于心率平衡的作用。

除了金桔的果肉外,金桔皮中的维C含量较高,占据整个金桔的80%,每100克金桔皮中富含的维C为220毫克,另外还含黄酮类化合物、胡萝卜素和类胡萝卜素以及柠檬苦素类化合物,具有清除自由基、抗癌和抗肿瘤的作用。

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