孕妇可以喝豆浆。我怀孕时也喝过豆浆，并没有什么不好的影响。
孕妇喝豆浆有哪些好处呢？
1、豆浆是把大豆加水磨细、过滤煮熟而成的，这个过程能使大豆中的大豆蛋白更容易被人体吸收利用。大豆蛋白是一种完全蛋白质，其构成和牛奶中的蛋白质非常接近，孕妇喝豆浆可以补充优质蛋白。
2、豆浆中的大豆卵磷脂能够清除血管壁上的油脂，防止脂肪堆积而导致的肥胖，还能够促进胎儿大脑细胞的增殖发育。
3、大豆中大豆异黄酮可以帮助补充孕酮。孕酮值较低的准妈妈，除了遵医嘱服用药物保胎以外，还可以多吃大豆制品来辅助提高孕酮水平。
4、豆浆的味道清甜，比牛奶喝起来爽口。有晨吐或胃反酸的孕妈，喝点豆浆能够中和胃酸，减轻孕吐。
5、如果孕妈属于乳糖不耐受的体质，喝牛奶拉肚子，可以多喝一些豆浆。
孕妇喝豆浆要注意哪些问题？
1、豆浆一定要煮熟煮透。豆浆沸腾后要继续煮3-5分钟再关火，才能把其中对人体有害的皂素破坏掉。
2、豆浆和牛奶比起来，含钙量是比较低的，单单靠喝豆浆来补钙的话，作用不及牛奶。
3、有条件的话，最好自己打豆浆。外面卖的豆浆往往是用现成的调理包加水冲泡而成，其中添加了哪些成份，让人难以分辨。自己在家打豆浆最干净安全，现在都有豆浆机，几分钟就搞定啦。
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孕期喝豆浆好处多，但属于这4种情况不要喝？哪4种？
孕期的饮食是非常重要的，很多女性怀孕以后特别关注饮食问题，希望自己能够吃好喝好，宫内胎儿发育的健康又聪明。
其中，豆浆就特别适合孕妇饮用。它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，饮用以后不仅能够补充蛋白质，提高免疫力，预防疾病的发生，还能补充钙质，利于胎儿的骨骼发育。同时豆浆还有清热解毒，生津止渴，醒脾开胃，滋阴润燥等功效，可以说是非常棒的保健饮品，就连祖国的医学也在很久以前就肯定了豆浆的保健作用。
豆浆的好处确实很多，但是饮用的时候还很很多注意的事项，否则一不小心就会起到反作用，甚至危害孕妇与胎儿的健康！
孙女士婚后没多久就怀孕了，早孕反应特别强烈，吃不好睡不好，特别难熬，但是老公又特别忙，没有时间照顾她，正好让婆婆过来照顾了。婆婆虽然年纪比较大，但是干净又细心，还有一手好厨艺，有了她的照顾，孙女士好了很多。
有一天孙女士突然想喝豆浆了，婆婆担心外面的不干净，就特地去市场买了豆浆机跟豆子，打算自己做。豆子泡了一整天，婆婆一大早就起来打豆浆，可是孙女士喝了不到1小时就突然剧烈呕吐，肚子也疼的厉害。吓得老公赶紧开车把她送去了医院，检查发现孙女士中毒了，幸好不严重，胎儿没有大问题。
会什么会中毒呢？原来都是豆浆惹的祸！
医生说，大豆中含有一种有害物质，叫做〝皂素〞，只有通过高温才能被破坏，如果豆浆没有经过高温完全煮开就喝的话，这种有害物质仍然存在，就会让人中毒，潜伏期30分钟到1个小时左右，中毒后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。婆婆第一次用豆浆机，不太会操作，豆浆没完全煮开就给孙女士喝了，自然会中毒。
听了医生的话，婆婆伤心不已，原来是自己不下心才好心变坏事了！
豆浆虽好，但是饮用的时候有很多需要注意的问题，不管是孕妇还是普通人，都得多加注意才行！
1.生豆浆不能喝
生豆浆有毒不能喝，相信大家应该都了解了。但是还得注意一个问题，警惕“***沸”的豆浆！在煮豆浆的时候，一般到了80-90摄氏度的时候，豆浆的表面就会出现白色的泡沫，这是〝皂素〞受热膨胀引起的，有时候泡沫会溢出锅台，流到地面上，于是很多人以为此时的豆浆已经完全煮熟、烧开了，直接倒出来放温饮用。实际上，这是一种“***沸”现象，此时的温度并不能破坏豆浆中〝皂素〞，饮用后很容易中毒。
建议大家煮豆浆的时候，一旦出现“***沸”，可以火调小一些，或者用少量的植物油作消泡剂，继续加热直至泡沫完全消失，彻底沸腾以后，差不多就好了。
2.不能空腹喝豆浆
豆浆是不能空腹喝的，如果空腹喝豆浆，只能代替淀粉作为热量被消耗，不仅会让其中的蛋白质被浪费，还会使人体内的营养失衡，加重消化，泌尿系统的负担，所以说空腹喝豆浆属于一种特别不经济，对人体没有任何益处的行为。
正常来说，喝豆浆的时候应该搭配碳水化合物，淀粉多的食物一起，比如饼干馒头面包等等；如果想要单独喝豆浆的话，可以等饭后1-2个小时以后再喝，此时喝豆浆能够在胃里跟胃液发生比较充分的酶解作用，还可以使饮食平衡，不仅有利于消化吸收，更有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使其被人体吸收。
3.不能跟鸡蛋一起喝
豆浆是不能跟鸡蛋一起食用的，因为鸡蛋中的胰蛋白酶，跟蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。所以说，喝豆浆的时候尽量不要跟鸡蛋一起，如果真的既想喝豆浆又想吃鸡蛋的话，可以先喝豆浆或者先吃鸡蛋，隔一段时间以后再吃另外一种食物。
除了鸡蛋外，也能加红糖，豆浆跟红糖混在一起会产生一种有害的沉淀物，不利于健康。
4. 不要一次性喝太多
豆浆虽好，但是不能贪多！如果一次性喝太多的话，不仅容易胀气，还会消化不良。尤其是孕妇，她们怀孕期间本来肠胃蠕动就慢，容易出现肠胃不适，消化不良的情况，如果喝豆浆太多也会加重这种情况的。
另外，装豆浆的器皿也得注意，不要用保温瓶装。不管是新的还是旧的，都不建议使用。旧的保温瓶中有很多残留的水垢，豆浆装到保温瓶之后，瓶内的细菌容易大量繁殖，豆浆很容易变酸。如果是新的，虽然没有水垢，但是经常用的话也会存留不少细菌，也会影响豆浆的口感与质量。
综上4种饮用豆浆的禁忌都了解了吗？不管是孕妇还是普通人，都得多加注意才行，千万别把营养的豆浆变成有害的物质，对身体造成巨大的伤害！
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牛奶和豆浆都是我们日常生活中常见的饮品，能够给身体补充多种营养。有些人会问，女性怀孕之后是喝牛奶好还是喝豆浆好呢？其实，牛奶和豆浆都很适合在孕期饮用，会给身体补充不同的营养。孕期饮用牛奶和豆浆分别有哪些好处呢？下面来分享下我的生产经历和心得❤️
我是4.27晚.上去逛超市的时候肚子有点疼，但是我没管它，半夜的时候肚子还是疼，有时10几分钟痛一次，有时半个小时痛一-次，这里也就没管它。(给我的痛感吧没有我来大姨妈痛，我当时还是该吃就吃) 4.28早上6点，肚子有那种规律的疼痛了，10几分钟痛一次，8点多的时候就7-8分钟痛一次 了(感觉也不怎么疼)。我就喊老公去医院了，内检的时候已经开半指了，心想我的宝贝终于要来了感不过内检真的痛，有阴影了，我开宫口挺快的，
下午3点多开了5指就去待产房了，痛感还是可以忍受(用呼吸法挺缓解的，老公也陪着我的，痛的时候掐他)过半个钟不行了痛哭了，想打无痛了吧。医生来内检了，说开了8指了，可以进产房了，到开完有5点了吧!因为就那点点没开完就不能用力。啊，天啦等我可以用力的时候我发现我腿在发抖，用力的时候用的还不久，所以每次到快要出来的时候我又没力了，又要重新的等待宫缩然后再次.用力，我感觉我生了好久还是没出来，医生就有点急了。说在不生下来的话就只有侧切了，加上宝宝胎心有点不稳了。过一会我终于生下来了，感觉万年大便出来了，整个人都轻松了，
不过我最后用力的时候用过了，喊吐气的时候我还没听到，导致轻微撕裂了三缝针的时候吧，痛，但没有生的时候痛，可以忍受的那种! 我生之前就流了3天的宫颈粘液，也没有破水跟见红，嗯还有如果很怕痛的人尽量不顺产吧，因为怕顺转刨嘛。要不呢就一定要打无痛
在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就134斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!大多数孕妈怀孕都会喝豆浆或牛奶，那么孕期喝豆浆跟牛奶有什么区别呢
一、喝豆浆的好处
1.调节孕妈体内激素 怀孕期间，孕妈体内的激素会发生很大变化，最明显的就是雌激素和孕激素水平上升，这会促进胎儿健康发育。豆浆中含有天然的雌激素，能够对妈妈体内的雌激素加以补充，从而改善妈妈的内分泌系统，使内分泌得以平衡。另外，怀孕之后，有些孕妈的皮肤会变得很差，经常喝豆浆还能够改善妈妈的皮肤状况，让皮肤看起来更加细腻有光泽，气色也会更好。
2.促进宝宝脑部发育 妈妈们都很关心胎儿的发育状况，尤其是脑部发育。豆浆中的植物蛋白和卵磷脂就是胎儿脑部发育的必备物质。在胎儿脑部发育的关键期，妈妈就可以多喝豆浆促进胎儿的脑部发育，这样他出生后可能会更聪明哦。在北方，豆浆油条是很常见的早餐搭配，但是孕妈早餐最好不要吃油条，油条属于油炸食品，对胎儿发育不利，如果在孕早期，过于油腻的食物还容易引起孕吐。
二、喝牛奶的好处
1.补充钙质 相信大家都听说过“十个孕妈九个缺钙”，孕期缺钙是一个十分普遍的现象。因为胎儿发育所需要的钙质全部来自于母体，孕妈一个人摄入的钙元素要被两个人吸收，身体很容易缺钙。当孕妈身体缺钙时会出现牙齿松动、小腿抽筋等症状，牛奶中的钙元素就比较丰富，如果孕妈出现了以上几种情况，应该经常饮用牛奶进行补钙。
2.改善睡眠质量 孕期失眠也是很多妈妈会遇到的状况，入睡困难或者夜里经常醒来都影响孕妈的睡眠质量，情况严重的还会影响胎儿发育。如果孕妈经常失眠，可以在睡觉之前饮用一杯牛奶，牛奶具有助眠的效果，能够帮助改善孕妈的睡眠质量。
综上所述，牛奶和豆浆无论是对孕妈还是对胎儿发育都有好处，孕期可以经常喝，豆浆最好在早餐时间饮用，而牛奶在睡前饮用会更好。
