物理治疗
盆底肌训练
这是一种由专业人员指导的重复性自主收缩盆底肌训练的治疗方式。这种治疗方式要求患者能够掌握正确的训练方法，而且持之以恒。
电刺激治疗
电刺激是指用低频电刺激盆腔神经或***神经引起反射性刺激，通过神经回路增强尿道扩约肌收缩或者直接刺激盆底肌收缩以加强控尿能力。
生物反馈
生物反馈治疗常采用模拟的声音或视觉信号，提示或反映患者盆底肌活动的状态，使医师及患者了解盆底肌锻炼的情况，以制定正确的、更有效的盆底肌锻炼方案。
通过生动形象的图案来说明盆底肌力的问题，患者在轻松的饥饿鲨鱼游戏中就完成了治疗，临床应用广泛，且很受欢迎。
生活方式的调节
减肥
研究表明无论是压力性尿失禁还是急迫性尿失禁均对减肥有反应，尤其是压力性尿失禁，原因在于肥胖导致的过度负荷可破坏膀胱及盆腔器官的支持结构。
减少液体的过度摄入
建议在保证正常的液体消耗量之下，不要过度摄入液体。摄入液体的种类也很重要，目前认为含有***的饮品、酸性的果汁和酒精对于膀胱有刺激，应尽量避免。
服用富含纤维的食物治疗便秘
因便秘而长期用力排便、过度使用腹压，是导致盆腔脏器脱垂和尿失禁的一个危险因素。
戒烟、治疗肺部疾病和咳嗽
吸烟除了是膀胱癌的主要危险因素外，吸烟也可能是诱发压力性尿失禁的一个危险因素。
避免剧烈运动
压力性尿失禁的患者一味的高强度的运动可能加重盆底肌的损伤，恶化病情。
非常严重的尿失禁可以考虑手术治疗
50岁漏尿最佳治疗方法是什么
50岁漏尿，首先要明确导致漏尿的原因，根据病因选择保守治疗、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。
漏尿，也称为尿失禁，指的是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁。50岁女性最常见的尿失禁为急迫性尿失禁和压力性尿失禁，对于压力性尿失禁的治疗，主要包括以下内容。
（1）保守治疗：适用于程度较轻的尿失禁患者，包括控制体重、改变生活方式以及定时排尿等。
（2）盆底肌训练：适用于能长期坚持严格训练的患者，能使症状得到合理的改善。
（3）药物治疗：包括α-肾上腺素能激动剂和雌激素，作用原理为提高尿道闭合压，加强尿道关闭功能，代表药物有度洛西汀和阴道局部使用雌激素。
（4）手术方式：包括阴道无张力尿道中段悬吊带术、（经阴道或耻骨后）膀胱颈悬吊术等。
本内容由北部战区总院(原沈阳军区总医院) 泌尿外科 副主任医师 曹志强审核
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尿不出来快速恢复方法是什么？
尿不出来的快速恢复方法是到医院插尿管导尿，并尽快去除病因，但并不是所有尿不出来的情况都需要导尿。建议有症状者尽快去医院就诊，明确病因后***取相应的措施。
尿不出来在临床上被称为尿潴留，是指膀胱内充满尿液而不能排出，可由机械性梗阻病变和动力性梗阻病变导致，如前列腺增生、前列腺肿瘤、泌尿系统肿瘤、尿道狭窄、尿道异物、尿道结石、各种原因导致的神经源性膀胱功能障碍等。出现尿潴留通常需要先行导尿术，再尽快查明病因，并解除梗阻，恢复排尿。如果短时间不能去除病因者，需要留置导尿管持续引流。如果不能插入导尿管，可以通过膀胱穿刺造瘘引流尿液。
急性尿潴留如未及时处理，可能会发展成慢性尿潴留，长期不治疗可引起膀胱输尿管反流，最后导致输尿管、肾盂积水，甚至肾功能损害，因此一定要及时处理，切莫讳疾忌医。
本内容由北京大学人民医院 泌尿与碎石中心 主任医师 许清泉审核
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