父母堂为您科普：
先和大家讲一个概念——晨吐。
在孕1月（1~4周），有许多孕妈已经出现了晨吐的症状，但由于每个人体质不同，这一现象出现的时间、轻重程度也因人而异，也有很多孕妈是从第6周开始晨吐的。
“晨吐”和电视剧里演的一样吗？
没错，孕早期，一个很重要的变化就是你会对气味敏感起来、唾液分泌增多、容易感到恶心、或伴有呕吐。
75%的孕妇会出现晨吐的症状，如果你不在其列，也不用担心“孕事”的真假，你可能真的是那25%的***儿哦！
“晨吐”其实不只出现在早晨！
晨吐不只是早晨吐，也可能出现在中午、晚上，甚至伴随你一整天，不过你不必担心晨吐会导致营养的流失，因为在这一阶段，肚子里的宝宝大约只有豌豆大小，它的需求也非常之小，及时是孕期头三个月里，吐到昏天黑地、什么东西都吃不进去、体重明显下降的准妈妈，只要能在未来的几个月里尽快补回来，一样可以生下一个白白胖胖的宝宝。
为什么会吐呢？
没有人知道孕期呕吐的具体原因，但相关研究猜测，这样孕期血液中高hCG激素水平引起雄激素水平升高、胃食管返流、消化肌肉松弛、嗅觉增强等原因有关。
如何缓解呕吐症状？
缓解呕吐症状，我们给出以下建议：
·早点吃饭，别让胃里空空如也；
·临睡前吃点东西，别让胃只能消化自己的“酸”；
·不要闻、看自己讨厌的食物、气味；
·服用孕期补充剂，例如维生素B6等；
·吃点凉的，或换着吃，别老是吃同一种东西；
·晨起后缓缓行动，不要太急躁；
·注意口腔卫生。
怀孕早期，孕吐这件事让很多妈妈都心有余悸。有的妈妈每次刚吃过东西很快就会吐出来，连续很多天都吐得翻江倒海，既然吃什么吐什么，干脆不吃那么多了，每次就喝点稀粥，结果还是吐，再后来发展到喝点水都吐，感觉把内脏都要吐出来了，别提有多难受了。有的老人说这和胎儿性别有关系，孕吐强烈说明怀的是男孩，这当然是没有科学依据的。那么孕吐的强烈程度都和哪些因素有关呢？下面我们一起来看一下吧。
激素变化
怀孕之后，妈妈体内的雌激素水平迅速升高，身体无法承受这种剧变，会变得尤为敏感，对气味的敏感度也会大大提升，因此当妈妈闻到油烟味、吃了油腻的食物就容易恶心，进而出现孕吐的情况。因此妈妈在怀孕早期孕吐比较严重的话就要远离厨房，还有就是味道较重的食物不要再吃了，家人最好也不要吃。饮食上还要注意吃清淡、温热的食物，多闻闻清香的水果也可以改善孕吐的状况。
饮食习惯
还有一种说法是怀孕之后，孕妈体内会产生一种保护胎儿的免疫机制，当妈妈所吃的食物让胎儿不舒服时，身体就会产生排斥反应，妈妈就会恶心呕吐，以此来保护胎儿，不过这种说法并没有什么强有力的科学解释。但是孕吐和妈妈的饮食是有一定的关系的，每个孕妈的体质不同，饮食习惯有差别，对食物的接受能力也会有差异。怀孕早期如果孕吐比较强烈的话，妈妈最好调整一下自己的饮食结构，还可以***取少食多餐的饮食方式改善这种状况。
情绪变化
孕吐的强烈程度和妈妈的情绪变化有一定的关系。有的妈妈孕早期太过担心胎儿的发育情况导致自己心理压力过大，可能就会产生恶心呕吐的反应。因此，孕期妈妈一定要调整好自己的情绪，不要给自己太大的心理压力，自己每天心情放松，胎儿的身体发育才能更好。妈妈也可以多听听音乐，看看自己喜欢的电视节目转移一下注意力。饭后也可以适量运动，比如可以散散步来促进消化。
孕吐虽然是正常的妊娠反应，但是过于强烈的话容易影响胎儿的发育，如果孕吐难以忍受最好去医院诊治一下。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
孕育是神圣的，而妈妈为了完成这个神圣的任务，不惜忍受十月怀胎的艰辛，真是伟大而又无私!对于大多数妈妈来说，孕期最难熬的大概要数早孕期的孕吐反应了。
怀孕多久会出现呕吐
孕吐一般在停经6周左右开始，也有最早在停经4~5周即出现恶心、呕吐的症状。但也有更早出现的，比如可在停经4~5周，也就是月经过期1~2天就出现早孕反应。当然，也有大约1/3的孕妇不会出现孕吐等早孕反应。
呕吐的原因是什么
早孕反应多和孕妇体内人绒毛膜***水平增高、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关。孕吐是妊娠早期出现的早孕反应之一，孕妇除了呕吐，还会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心等症状。
如何缓解孕吐
1.少食多餐
一天多吃几餐，每一餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。最好每天吃5-6次饭，少吃多餐。可以准备一些饼干点心，感觉恶心的时候随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，可以卧床休息20～30分钟。
2.吃清淡易消化的食物
要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。
3.和大自然亲近
孕妈妈因为孕吐而造成情绪不好，就一直呆在家里，这样反而会加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。建议孕妈妈适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，多呼吸新鲜的空气，可以改善心情，减轻早孕反应。
孕吐什么时候结束
虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关。
