拉肚子可以吃芒果吗 幼儿能吃芒果吗?

admin天气2024-04-03 04:03:301520

1、幼儿能吃芒果吗?

可以,宝宝1周岁后可以喂食少量的芒果,需要先观察宝宝的反应,如果没有出现过敏就好,等宝宝逐渐适应了,没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内,不宜吃的过多,以免影响其他食物的摄入。多吃水果更有利增加身体所需的营养。

芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。 食用价值:

芒果果实椭圆滑润,果皮呈柠檬***,肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖、维生素,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,可溶性固形物14%-24.8%,而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。

芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉),维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14-16%;***中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。

芒果营养丰富,可以清理肠胃,补充多种维生素和矿务质。但如果孩子对芒果过敏的话就尽量别吃,另外别让吃太多了,孩子长身体阶段,胃又小,消化能力有限,还要通过其他食物来补充身体必需的营养物质。芒果吃太多肯定会影响其他食物的摄取。

芒果营养丰富,可以吃的,如果没有出现过敏就好,另外芒果属热性水果,让宝宝多喝水,每天适量食用就好了,一个应该不算多。

芒果少吃一点问题不大的。 当季的水果都是可以适当吃的,多换换花样就可以的,一种食物不能多吃,凉性的少吃或者不要吃就好,均衡营养就好了。

芒果别名:庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 性味归经:性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经。 功效主治:益胃止呕,解渴利尿。

主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。

营养成分:每10O克含水分85.2克,蛋白质O.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,热量58千卡,粗纤维0.4克,灰分0.4克,钙11毫克,磷14毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,维生素C76.8毫克,并含钾304毫克。

食疗作用:

◆ 抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

◆防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

◆ 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

◆降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

◆ 明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

注意:

芒果营养价值非常高,但是多吃无益。饭后不可使用,不可与辛辣食物共食。食用过多会引起发黄病,如果过敏会引起皮炎。

由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病,一定要注意避免多吃芒果。吃芒果过敏的人很多极少数人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。

芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。

虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食芒果,以免令喉头很痒。

唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食

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2、拉肚子能吃芒果吗?

拉肚子能吃芒果吗

拉肚子期间不建议吃芒果,因为芒果属于凉性水果,无论是何种原因导致拉肚子,凉性水果可能会导致腹泻症状加重,因此拉肚子时暂时不建议吃芒果,可以以清淡饮食为主。

芒果属于凉性水果,含有丰富的水分和粗纤维,粗纤维在肠道内可以吸收很多水分,有润肠通便的效果,可导致腹泻症状加重,因此在拉肚子期间,不建议吃芒果。

建议患者主要以清淡饮食为主,少吃生冷、肥腻腌制品,减轻胃肠道的负担,不吃辛辣刺激的食物,暂禁酒,减少对胃肠道的刺激。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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3、多吃芒果有什么好处和坏处?

1、止吐。其实对于晕车的人来说,芒果是一个很好的选择,因为芒果可以起到清理肠胃的功效,所以在你晕车的时候它有着一定的止吐效果。

2、抗癌。很多人其实不知道芒果具有一定的抗癌功能,这主要是因为它体内含有大量的维生素a对于癌症起到一定的抗癌功效。

3、美化肌肤。女性在食用芒果也是有一定的好处的,它可以帮助我们对皮肤起到一个滋润的作用,所以想要皮肤好的女性可以经常食用哦。

4、抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

5、防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

7、降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

8、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

9、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

芒果的注意事项

1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。

3、芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。