由于怀孕以后身体激素发生变化，很多准妈妈的口味会变得挑剔，看着家里做好的饭菜，她们反而更想吃一些刺激性的食物，比如酸辣粉、火锅、麻辣烫、凉皮、麻辣香锅等等。
虽然现在人们的生活水平提高了，基本可以想吃什么就吃什么，但孕妇还是属于特殊人群，为了胎宝宝的健康，准妈妈还是应该注意日常的饮食，如果能在家吃，就尽量不要点外卖。
一，为什么孕期最好不要经常点外卖1、可能存在食品安全问题，威胁胎儿健康
外卖餐虽然比家人做的好吃可口有味，但却存在很多的安全隐患，比如：
①一次性包装并不安全：为了盈利，很多商家都会使用成本更加便宜的泡沫盒或者塑料盒包装，殊不知这些包装很可能挥发出有害的化学物质，威胁胎儿健康。
②食材难以保证新鲜：一般我们看到的外卖外表都很干净，但其实很多商家为了多挣钱，都会选择一些没有新鲜保障的食材。另外，为了节约时间，还有的商家还可能会提前很久就准备好了食材。
③卫生条件堪忧：现在的一些外卖平台，几乎不会对商家的营业执照进行审核，这样就不乏有些“黑作坊”商家鱼龙混杂。
且不说外卖能给孕妇提供多少营养，就是它的健康问题就足以对孕妇的身体（甚至胎儿）产生危害。
2、外卖餐营养并不均衡，经常点容易导致孕妇营养不良
很多孕妇点外卖，基本都是选自己喜欢吃的，很少吃其他食物，这样食物营养单一，长期下来，很容易导致营养不良，而胎儿的发育需要全面的营养，如果孕妇不好好补充营养，胎儿就很有可能会出现异常。
此外，还有的商家为了追求速度，可能就会大火烹饪，或者反复加工食材，从而也会导致食物失去大量的营养物质和维生素。由此来看，孕妇经常点外卖，真的不利于胎宝宝的发育。
3、调料太多、热量超标，会加重孕妇身体负担（甚至导致肥胖）
与婆婆做的“没有味道”的饭菜相比，很多外卖食品都添加了大量的调料（这些调料的质量还可能存在一定的风险，会加重孕妇肠胃、肝脏的负担），而且用油量也比家里多得多（热量超标，孕妇还会越来越胖）。
二，孕妇如果要点外卖，需要注意哪些问题
当然了，虽然经常点外卖并不好，但孕妇难免会有不方便的时候，其实偶尔吃一次外卖也没有太大的问题，只是需要注意几点事项。
✔尽量选择清淡类的外卖：怀孕期间准妈妈不宜吃的太辣，油炸、煎的、多油的食物也应该少点。毕竟这类食物营养价值低，还容易长胖。
✔菜品多样化：孕妇如果要点外卖，最好不要每次都吃一家的，食物种类多样化，荤素搭配才能使营养更加丰富（全面的营养更有利于胎宝宝的发育）。
✔选口碑好、有正规实体店的商家：为了确保外卖食品尽可能干净卫生，孕妈妈就要多看看评论好且订单量多的商家，另外，有正规实体店的商家也是可以多考虑的。
总得来说，孕期准妈妈最好还是不要经常点外卖。如果觉得婆婆做的饭没有味道，准妈妈也可以跟她建议一下。其实怀孕期间饮食清淡一些更有利于准妈妈和胎宝宝的健康。
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带状疱疹，也就是人们常说的“缠腰火丹”“蛇串疮”“蛇窝子”“蛇盘疮”“飞蛇”等，人们一听说是这个病，往往是比较害怕的，因为在民间有个传言“蛇窝子长对了头就会死人的”。但是随着医学的发展，人们对这个病的认识更深了。带状疱疹是永远长不了一圈的，所以也不会对头。因为带状疱疹是水痘带状疱疹病毒感染引起的，这种病毒寄生在神经结上，所以只是波及半侧的神经，不会长到身体对侧去！但是有没有得了带状疱疹死人的呢？有！那是“爆发性带状疱疹”，是由于病人抵抗力特别低，或是有肿瘤、肾病等免疫力低下的疾病，导致了带状疱疹爆发，引起了其他并发症，导致的病人死亡。我曾经见过一名老人面部带状疱疹，最后并发了病毒性脑炎、脑血栓，最后不治身亡。所以日常生活中还是有一些情况需要注意的，下面一个个说一下！
1、注意休息，不要过度紧张。
得了这个病，可能皮肤会出现水泡、血泡甚至大疱，甚至会出现皮肤糜烂，溃疡甚至感染，这时也不要担心，因为病毒感染的病，都有一个病程大约7-10天能痊愈，而且不易复发。这个病还有个特点就是疼痛，很多人因为疼痛而影响了睡眠。所以一定要多休息，吃一些清淡易消化的食物，实在无法入睡的话可以适当的用点止疼药或是镇静的药物，如消炎疼，多塞平，安定等。
2、注意预防感染。
治疗期间，可能会出现糜烂，渗出物是良好的培养基。所以容易并发细菌感染，这时候千万不能用水洗，一定要用碘伏清洁或是用依沙丫啶溶液冷敷。
3、注意增强免疫力。
这种病毒在得水痘的时候已经寄生在神经根上了，等到抵抗力下降的时候，才会发出来，形成带状疱疹。所以得这个病的一定是免疫力下降了。所以可以多吃一些高营养的食物。老百姓一般是炖个老母鸡吃，理由是“鸡食痘”。其实并不是这个原因，只是这种汤营养丰富，怎强了免疫力。现在也有一些增强免疫力的药物，如聚肌胞、卡介菌多糖核酸、转移因子等，可以酌情选用。
4、年龄大了需要住院治疗。
这个病有自愈性，但是也容易留后遗神经疼。留了后遗症好多年好不了。所以只要是年龄大，症状重，疼得厉害的老年朋友们最好是住院治疗。
5、饮食注意忌口。
辣椒、鱼虾、海鲜、刺激性食物。牛羊肉、狗肉、大料等容易上火的东西，甜食，油腻，肥肉等，都是需要忌口的。因为这些东西会加重上火疼痛，使病情缠绵难愈。饮食以清淡易消化为主。
6、忌烟酒。
烟酒对人体没好处，容易导致抵抗力下降，所以还是忌口比较好。
7、注意理疗。
可以用热敷或是红外线等照射，这样可以促进血液循环，促进神经修复。
"发物"是什么？是身体还没有完全恢复，或有老陈病，有些食物不能过早食用，要忌口，有相生相克并产生并发症的食物。
有缘人简单介绍几类人注意方式。首先是皮肤过敏者注意事项，有那些发物尽量不必食用，如海货，海鲜，虾，龙虾，韭菜，菠菜，过辣食品等等。
二是身体有老陈病注意饮食情况如，猪头肉，小公鸡及老公鸡，鲤鱼，龙虾等，特别是大病刚恢复不久千万不要碰这类食品。这就是真正的"发物"。
三，其它一类身体疾病按医生或用药说明书来执行，发物是应起并发症的罪魁禍首，切不可大意。
有缘人把农村了解的关于"发物"分享给大家，有不到之处望见谅，我也是在社会实践中了解到一些，不太全面，但实用。网图。
