哪些中药可用于补精？
目前，常用的养肾补精的中成药有右归丸、五子衍宗丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等。
1.右归丸：具有温补肾阳、填精止遗的功效，可用于治疗肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等。现代药理研究表明，右归丸能改善勃起功能障碍，提高精子活力，提高生殖能力。
2.五子衍宗丸：具有补肾益精的功效，用于治疗肾虚精亏引起的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
3.六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，适用于性功能障碍、2型糖尿病患者，可用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等。
4.金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷。现代药理学研究表明，金匮肾气丸具有提高性激素水平的作用。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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养肾补精的食材有哪些？
养肾补精的食材常见的有黑豆、牡蛎、扇贝、韭菜、秋葵等。
1.黑豆：味甘、性平，主入脾、肾经，能甘润肾燥、益精明目、健脾利水，适用于肾虚阴亏烦渴、血虚头晕目昏、阴虚多汗，以及肾虚腰痛、水肿尿少等症。现代药理研究表明，黑豆有保护肝肾的作用，黑豆提取液可使发生变化的糖尿病小鼠肾脏形态恢复正常。另外，黑豆是一种富含精氨酸的蛋白质食物，而精氨酸是生精必不可少的一种氨基酸，所以黑豆是一种理想的养肾补精食材。
2.贝类：如牡蛎、扇贝等也有很好的养肾补精功效。牡蛎性微寒、味咸，归肝、胆、肾经，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。现代临床也证明牡蛎确实有一定的补肾作用，主要是因为牡蛎以及一些扇贝类的食物当中含有比较丰富的氨基酸以及锌等微量元素。精氨酸与微量元素亚铅是精子生成的重要原料，而锌是男性激素的必要元素，缺锌会导致雄性激素分泌不足，进而导致精子数量质量下降。所以男性食用牡蛎、扇贝等贝类食物，有助于改善精子数量及质量，还能够有效地改善疲劳的问题。
3.韭菜、秋葵：蔬菜中的韭菜对补肾助阳生精也具有一定的作用，可以多吃韭菜鸡蛋，补充蛋白质又能起到生精的作用。还可以常吃秋葵，对男性前列腺有很好的保养作用，还可以补肾气，有利于提高精子活力。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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谢邀，直接吃营养品呗，膏丹丸散块啥样的都行，挑专门补精的，把包装换了，又好带又不容易让人看出来。我以前吃过的富精多胶囊就挺不错的，它里面含有左旋肉碱、精氨酸、辅酶Q10、叶酸、维生素E、谷胱甘肽、锌、硒八种营养素，都是对改善精子营养环境有好处的。做成胶囊还挺好携带的，有人问我就说在补钙。
