记性不好什么原因 年纪不大,但是记性却越来越差了,是病还是什么原因?

admin天气2024-05-05 03:23:301460

1、年纪不大,但是记性却越来越差了,是病还是什么原因?

谢邀!

我,奔四的年纪,记忆力越来越差。

在屋子里,明明要去拿一样东西,走了几步就忘记要拿什么了。学习新单词,多少遍都记不得。

记得高中时,一堂英语课下来,新学的单词与短语几乎都能背上。所以,记忆力最旺盛的年纪还是在五到二十五之间。这个年纪,一定要多多学习各项知识,为将来打好基础。

身边好些人都反映有这种忘事的情况,应该不是病。原因不外几点。

1.二十五岁以上,大多数成家了。家庭琐事,家庭成员之间的关系好坏,工作的烦心事,干扰的因素太多。

2.随着年纪增长,身体各项机能有所退化。

3.不排除有些人,因为工作生活稳定了,收入也不差,只顾享乐,忘记给生活注入新鲜血液。下班追剧,玩游戏,脑子也就锈迹斑斑,记忆力能好哪去?

记性不好什么原因 年纪不大,但是记性却越来越差了,是病还是什么原因?

2、记性太差怎么办?

记忆力不好,和我们自己本身就有很大联系。

第一,先天记忆力就不去别人,这种情况也是有的,但也不要气馁,古人就有了笨鸟先飞之言。所以记忆力不如别人,就多下功夫,不至于太差。

第二,和玩手机有关。手机影响我们思维能力和方式,每天玩手机过多,接受快餐式阅读,不懂得不去查书,而且用百度,慢慢的记忆力,就会减退,脑袋也会混沌一片。

第三,和睡眠有关。专家断言睡觉一定要足,但是如果睡眠过多,记忆力也会下降,所以,早早起早睡,保持适量的睡眠时间。

第四,和心理有关。越在意自己的记性不好,学会恶性循环,学会接受和改变。你要相信大部分人,记忆力也和你一样,不要感到郁闷。

第四,增强自信心,有意识的锻炼自己。比如,在睡觉前,回想今天发生的事,见到了那些人,有哪些特点,慢慢的你会发现记忆力比以前好很多。

第五,多吃核桃和水果。食物对人的大脑也有很大影响,如核桃有磷脂,对大脑有保健作用,滋润脑细胞,增强脑功力。

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3、记忆能力差是什么原因?

大部分是随着年龄大了记忆力下降,但是小孩,年轻人也是很多记忆力差的,比如在学校读书,成绩差的同学一般记忆都不太好,不然学过的东西怎么会记不住