古人认为酒是人间的琼浆玉液，能让凡人尝到主宰宇宙那种无忧无虑的滋味，酒精最讨人喜欢的作用是能影响中枢神经，能刺激我们表现比平时更生动、更亢奋的举止，酒后我最大！ 喝酒带来快感的同时酒精同时也会导致醉酒或更严重的情况。
酒精及其第一种代谢产物“乙醛”会破坏体内多种系统和器官，因此若体内不时存有酒精，就有可能引发各种重症，甚至死亡。酒精代谢过程简单明了的就是： 乙醇—乙醛—乙酸—二氧化碳和水。虽然我们的身体能借由一连串化学反应来分解酒精，酒精在胃和肝这两个器官中分解并转化成能量。部分酒精会在胃部经“首渡”代谢消耗掉。剩余的进入小肠，接着再进入血液。消耗的部分在男性约达30%，女性则只有10%，因此男性喝酒时，血中酒精含量上升较慢，而且要喝较多量才能觉察酒精作用。遗传也会大幅影响每个人的酒精处理能力。 在喝酒后醉酒症状通常有口干和头疼，这可能是酒精造成的脱水所引发的。酒精也会导致颅内血管扩张导致头疼。所以酒后为了尽快让酒精代谢掉有三种方法比较有效，不妨试试：
方法一：可以大量饮用各种水白开水、淡茶水、矿泉水、淡蜂蜜水等，加大饮水量可促进排汗和排尿，有利于解酒。
方法二：酒后可以通过大声聊天说话，或是唱歌也可以增加酒精由肺呼出部分，对解酒有利。
方法三：可以催吐，但不是很建议，酒后立即催吐可以制止部分酒精进入血液，对解酒也比较有效，但一定注意催吐时要防止手指抠的力度过大对嗓子造成伤害，还要注意避免异物呛入气管。
以上三种方法只建议微醉状态，如果不胜酒力，饮酒过量出现呕吐剧烈、面色苍白、口唇青紫、体温下降或处于昏睡状态时，则属于比较严重情况，这时应立即去医院就诊。
赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖
相信爱喝酒的人，平时喝完酒的第二天，浑身没有力气，非常的难受。但是怎样做才能让自己更好受一些？时为了人场以及酒场，只能硬着头皮喝。那么喝完酒之后应该如何解酒呢？平时喜欢喝酒的人，可以看看。
可以多喝水来减轻身体的不适感。很多人喝醉酒之后，会习惯性的睡觉，但是我想说的是，其实喝醉酒之后，用睡觉来缓解内心的不适，其实只会让你明天浑身无力。最有效的方法是喝大量的水。促进肠道的消化，加速酒精的排出，这样的话，尽管当时你比较的难受，或者是没有精神，但是喝完水之后的你，明天应该会好很多。
第二天可以多吃一些有营养的食物。很多人喝完酒的第二天，肯定肠胃会非常的难受，并且吃不下饭，尽管能理解，但是不建议不吃饭。因为昨天晚上的醉酒，其实对肠胃的危害已经算是非常大的了，早上***如依然不吃饭的话，会增加肠胃的负担，会让你更加的没有力气。所以无论你第二天早上有多难受，建议也要吃点东西，粥、鸡蛋、面条是不错的选择。
休息之后，适当的运动。当我们做到上面的这两点之后，其实身体算是恢复一点了。这个时候可以稍微休息一会，然后进行一下适当的运动。运动可以有效的让你的身体变得有力起来。
喝酒有害人体的健康，相信没有人不知道，但是很多人一是因为本身没有办法，为了应酬只能选择喝酒，或者是本身就喜欢喝酒.所以只有记住一些事项，才可以将喝酒带给身体的伤害，降到最低。那么喝酒有什么注意事项吗？
要控制酒精的摄入量。男性摄入酒精的量单日不得超过25克，女性摄入酒精的量不得超过15克。一定不要超过给出的这个范围，才能将危害降到最低。
喝酒不要空腹喝。空腹喝酒，会加快你醉的速度。可以吃一些食物，不仅保护肠胃，同时还可以让你不那么早就喝醉。记住也不要吃过饱，否则大量的酒进入你的肠胃会让你有想吐的感觉。适当的吃一些，垫垫肚子就行。
醉酒之后不能洗澡。很多人相信平时有醉酒洗澡的习惯，然后钻进被窝，其实不建议这样做。喝酒后我们身体血液循环变得缓慢，体内有多余热量无法排除，洗澡的话，会发生意外，所以最好是醒酒之后再洗澡。
醉酒之后不能喝咖啡。醉酒之后不能用咖啡醒酒，很多人认为咖啡能够提神，所以准备用咖啡来提神，其实这也是大家常犯的一个误区。醉酒的人千万不能用咖啡当作醒酒的饮料，饮酒之后，神经处于休息状态，突然喝咖啡又会使得放松的神经，又紧张了起来，立即喝咖啡还会加剧体内的缺水。所以不能用咖啡来醒酒，醉酒之后，喝白开水是最好的选择。
喝酒是中国的一个习俗，很多时候不能避免。但是醉酒之后，你可以尝试一下以上的三个方法，相信你第二天没有力气这样的情形，会改善很多。另外喝酒不利于人体的健康，为了健康，可以将喝酒之前或者醉酒之后的事项，认真的看看。
感谢邀请。
快速醒酒的有以下几点方法，您可根据据自己的情况，选择适合自己的方法，具体如下：
催吐：
催吐是最直接、也是最快速的，帮助自己把喝下去的还没吸收的酒精全给倒腾出来的方法，如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶喝下，以免胃里没有东西而呕出血来，呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类刺激性较强的食物；
食疗解酒：
蜂蜜水解酒：醉酒后多喝些蜂蜜水能快速解酒，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖，可以促进酒精的分解吸收，另外蜂蜜还具有保肝解毒的作用，尤其对治疗酒后的头痛效果最佳，实在没有蜂蜜也可取适量白糖用开水冲服，也会起到解酒、醒脑的作用；
牛奶解酒：醉酒后还可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收；
葛根解酒：取葛根30克，加水适量，煎汤饮服；
番薯解酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食；
食醋解酒：食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性；
喝热水：喝大量水本身也有利于酒精排出体外；
补充食物：肚子吐空了之后，吃点甜点或水果，譬如香蕉等，香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血糖中的比例，达到解酒的目的；同时减轻心悸，减轻胸口郁闷；
运动解酒：
适量运动，能加快解酒速度，但不可以剧烈运动，如果醉酒者本身没法运动，可以尝试着对醉酒者做全身按摩，腹部着重***，可以加快对方醒酒的速度；
药物解酒：
相对其他方法而言解酒药对于缓解醉酒症状是比较快速的，但是,是药三分毒，不管什么醒酒药物,都是有一定副作用的,不能常吃；
综上所述，最有效的方法还是喝酒时量力而行，健康为重。
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