孕妇可以吃苦瓜吗
孕妇少食用苦瓜为宜。
苦瓜的营养价值含量较高，其糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素、苦瓜甙、苦瓜素以及矿物质钙、镁、铁、钾等多种营养成分丰富。
食用苦瓜不仅能补充多种人体所需的营养物质，而且对于疾病的预防保健也有较好的效果。苦瓜中所含苦瓜甙和类似胰岛素的物质具有降血糖作用，对于糖尿病有良好的食疗效果。
但是，苦瓜中还含有奎宁，而奎宁会刺激子宫收缩，有导致引起流产的可能。虽然其含量很少，孕妇食用并无太大影响，但慎重起见，孕妇还是少食用苦瓜为宜。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜，但安全起见，孕妇不要吃太多苦瓜。
苦瓜是一种瓜类蔬菜，其中含有大量的维生素和膳食纤维，以及少量的蛋白质和碳水化合物。苦瓜可以清热解暑、利尿凉血，可以帮助孕妇解暑，还有助消化和增加食欲的作用。这些对于胎儿的生长发育都是有好处的。但苦瓜属于寒凉食物，其中还含有少量的奎宁成分。奎宁有刺激子宫的作用，达到一定剂量以后有可能引起流产。但是，正常食量的苦瓜不会有这么强的作用。为了安全起见，不建议孕妇吃太多的苦瓜。
本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核
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孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。
