怀孕怕冷怎么回事 孕期内总怕冷是怎么回事?该怎么办?

admin天气2024-03-31 11:43:301050

1、孕期内总怕冷是怎么回事?该怎么办?

孕期内总怕冷是怎么回事?记得我以前怀孕的时候也是有点怕冷,别人都穿一件衣服,我却要穿两件。不过我是孕早期比较怕冷,而孕晚期又有点怕热了。

孕期内总怕冷是怎么回事

其实怀孕期间准妈妈怕冷,原因有很多种。比如:

1,孕期反应

一般怀孕以后,准妈妈的体温都会升高一些。而升高的体温可使孕妈咪时不时感觉到冷,通常这是很正常的孕期反应。

2,体质和饮食因素

孕期内总是怕冷,还有可能是孕妈咪体质比较差的原因。当然了,如果孕妈咪没有摄入足够的营养物质,也会导致怕冷。

3,甲状腺功能低下

孕妈咪如果自身甲状腺功能低下,那么也会造成内分泌失调、自身代谢变慢,从而才有了怕冷的现象发生。

孕期内总是怕冷,该怎么办

孕期总是怕冷,建议孕妈咪去医院检查一下,如果发现异常,一定要及时调整。

此外,孕期总是怕冷,孕妈咪一定要注意适量运动、注意保暖(可以多喝热水、加衣服等)。

孕期怕冷,孕妈咪还可以多吃一些(碳水化合物、脂肪等)来促进血液循环,从而缓解怕冷的症状。

总之,孕期总是怕冷多发生在孕早期,一般随着孕周的增加,怕冷症状或有所缓解。

(图片来源于网络,日夜颠倒,请联系删除。)

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2、怀孕初期怕冷怎么回事?

你好,首先我告诉你,不用紧张,怀孕初期怕冷一般属于正常现象。

怀孕早期怕冷,首先排除感冒,应该用体温表测量一下,排除发烧的可能,如果没有发烧,就不需要特殊的治疗。

如果不是感冒,大部分是怀孕引起的正常生理反应。因为在怀孕早期,体内孕酮分泌明显增加,引起孕妇的体温会略升高。同时怀孕后血容量也会增加,导致身体相对发热,并释放更多热能。这样身体就会怕冷。

另外怀孕前三个月的时候会出现妊娠反应,经常出现恶心、呕吐、食欲不振、厌食,容易导致热量摄入不足、营养不良,或者是饮食之后,营养物质不能够得到良好的吸收,导致碳水化合物和脂肪的缺失,所以就会有怕冷的现象。

此外,还应注意一些病理原因,如甲状腺功能减退、贫血、妊高征等,也会导致血容量不足,导致手脚冰冷等症状。

如果不是病理原因引起的,可以适量的多喝一些温开水,多吃点新鲜的水果和蔬菜,尽量注意保暖。

希望我的回答能够帮助到你!

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3、怀孕俩个多月手脚凉怎么回事?

在中医看来,手脚冰凉多由气血虚弱造成,而气血虚弱又是多数女人的通病,孕早妈咪处于特殊的过度时期,自然也不能幸免。

不要紧,只要在衣食住行中注意调理,手脚发凉便能不药而愈。

气血虚弱手脚凉

通常情况下,由于怀孕,孕妈咪的血流会加速,体温也相对会高一些,即便是这样有些孕妈咪也会有手脚发凉的现象,特别是冬天或气温较低时这类情况会更多,这是为什么呢?

手脚发凉用中医的话来说是阳气不足的表现,也就是“阳虚”。

中医认为,阳气是机体物质代谢和生理功能的原动力,具有温煦、温养等作用。

当阳气不足时,由于温煦作用失调,血液运行不畅,达不到四肢末梢、供血不足就会出现手脚发凉。

“气为血之帅,血为气之母”,血赖气温煦推动而运行于周身,而气又赖血滋养,平素气血相对不足的女性,在怀孕期间可能会出现手脚发凉的情况。

衣食住行“调”气血

如果孕早期仅仅短暂有手脚发凉的现象,可以置之不理,但若是手脚发凉的状况持续时间较长,就应尽早改善。

在调理阳气方面,无论从衣、食、住、行哪个角度,中医都有妙招。

注意保暖,适时增加衣物,尽管冬天已过,但早晚也有些凉,出门时可以带上一件外衣,以抵御早晚气温偏凉的状况,特别要注意气温骤然下降。

有些孕妈咪由于脚肿,袜子穿起来可能会有些发紧,应更换弹性好的袜子,以免影响脚踝部位血液循环,加重脚部发凉。

当孕妈咪贫血或营养不良时,更容易造成手脚发凉,此时应适当多吃一些有补血功效及温性的食物。

如肝脏、肉类(特别是红肉,如牛、羊、狗肉等),红枣、葡萄、樱桃、枸杞、红苋菜、胡萝卜、坚果(如核桃、栗子、胡桃等)、桂圆、红枣、山药、木耳等。

相对的,寒凉的食物则不吃或尽量少吃,如西瓜、海鲜等。

首先要保证充足的睡眠,入睡时间尽量在晚上10:00~11:00之前,因为晚上11:00到午夜1:00是人体阴阳交接的时候,过了午夜1:00入睡,会损耗机体的阳气。

其次为促进血液循环,休息时尽量抬高双腿,晚上睡觉时可在小腿下面垫一个枕头。

多晒太阳。阳光是绝好的“阳气”来源,太阳的“温煦”作用也是最强的,孕妈咪可在上午九十点的时候,晒上15~20分钟。

不过需要强调的是,隔着玻璃晒太阳是不行的哟。

适度的运动可起到“养阳”的效果,而对于孕早期的妈咪而言,最好做些程度较轻的运动,散步就是不错的选择。

孕妈咪还可以多泡泡脚,在泡脚时,温度一定不能过高,以40℃~42℃为宜;

泡脚水可用加葱、姜、米酒的煮开水;水量不能太少,以没过小腿的1/3为宜。

在水温晾凉的过程中,可用水的热气薰脚。

如果你也有手脚冰凉的症状,不妨试一试上面的方法,可以帮你健康度过孕早期哟。