孕期内总怕冷是怎么回事？记得我以前怀孕的时候也是有点怕冷，别人都穿一件衣服，我却要穿两件。不过我是孕早期比较怕冷，而孕晚期又有点怕热了。
孕期内总怕冷是怎么回事
其实怀孕期间准妈妈怕冷，原因有很多种。比如：
1，孕期反应
一般怀孕以后，准妈妈的体温都会升高一些。而升高的体温可使孕妈咪时不时感觉到冷，通常这是很正常的孕期反应。
2，体质和饮食因素
孕期内总是怕冷，还有可能是孕妈咪体质比较差的原因。当然了，如果孕妈咪没有摄入足够的营养物质，也会导致怕冷。
3，甲状腺功能低下
孕妈咪如果自身甲状腺功能低下，那么也会造成内分泌失调、自身代谢变慢，从而才有了怕冷的现象发生。
孕期内总是怕冷，该怎么办
孕期总是怕冷，建议孕妈咪去医院检查一下，如果发现异常，一定要及时调整。
此外，孕期总是怕冷，孕妈咪一定要注意适量运动、注意保暖（可以多喝热水、加衣服等）。
孕期怕冷，孕妈咪还可以多吃一些（碳水化合物、脂肪等）来促进血液循环，从而缓解怕冷的症状。
总之，孕期总是怕冷多发生在孕早期，一般随着孕周的增加，怕冷症状或有所缓解。
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你好，首先我告诉你，不用紧张，怀孕初期怕冷一般属于正常现象。
怀孕早期怕冷，首先排除感冒，应该用体温表测量一下，排除发烧的可能，如果没有发烧，就不需要特殊的治疗。
如果不是感冒，大部分是怀孕引起的正常生理反应。因为在怀孕早期，体内孕酮分泌明显增加，引起孕妇的体温会略升高。同时怀孕后血容量也会增加，导致身体相对发热，并释放更多热能。这样身体就会怕冷。
另外怀孕前三个月的时候会出现妊娠反应，经常出现恶心、呕吐、食欲不振、厌食，容易导致热量摄入不足、营养不良，或者是饮食之后，营养物质不能够得到良好的吸收，导致碳水化合物和脂肪的缺失，所以就会有怕冷的现象。
此外，还应注意一些病理原因，如甲状腺功能减退、贫血、妊高征等，也会导致血容量不足，导致手脚冰冷等症状。
如果不是病理原因引起的，可以适量的多喝一些温开水，多吃点新鲜的水果和蔬菜，尽量注意保暖。
希望我的回答能够帮助到你！
在中医看来，手脚冰凉多由气血虚弱造成，而气血虚弱又是多数女人的通病，孕早妈咪处于特殊的过度时期，自然也不能幸免。
不要紧，只要在衣食住行中注意调理，手脚发凉便能不药而愈。
气血虚弱手脚凉
通常情况下，由于怀孕，孕妈咪的血流会加速，体温也相对会高一些，即便是这样有些孕妈咪也会有手脚发凉的现象，特别是冬天或气温较低时这类情况会更多，这是为什么呢？
手脚发凉用中医的话来说是阳气不足的表现，也就是“阳虚”。
中医认为，阳气是机体物质代谢和生理功能的原动力，具有温煦、温养等作用。
当阳气不足时，由于温煦作用失调，血液运行不畅，达不到四肢末梢、供血不足就会出现手脚发凉。
“气为血之帅，血为气之母”，血赖气温煦推动而运行于周身，而气又赖血滋养，平素气血相对不足的女性，在怀孕期间可能会出现手脚发凉的情况。
衣食住行“调”气血
如果孕早期仅仅短暂有手脚发凉的现象，可以置之不理，但若是手脚发凉的状况持续时间较长，就应尽早改善。
在调理阳气方面，无论从衣、食、住、行哪个角度，中医都有妙招。
衣
注意保暖，适时增加衣物，尽管冬天已过，但早晚也有些凉，出门时可以带上一件外衣，以抵御早晚气温偏凉的状况，特别要注意气温骤然下降。
有些孕妈咪由于脚肿，袜子穿起来可能会有些发紧，应更换弹性好的袜子，以免影响脚踝部位血液循环，加重脚部发凉。
食
当孕妈咪贫血或营养不良时，更容易造成手脚发凉，此时应适当多吃一些有补血功效及温性的食物。
如肝脏、肉类（特别是红肉，如牛、羊、狗肉等），红枣、葡萄、樱桃、枸杞、红苋菜、胡萝卜、坚果（如核桃、栗子、胡桃等）、桂圆、红枣、山药、木耳等。
相对的，寒凉的食物则不吃或尽量少吃，如西瓜、海鲜等。
住
首先要保证充足的睡眠，入睡时间尽量在晚上10：00～11：00之前，因为晚上11：00到午夜1：00是人体阴阳交接的时候，过了午夜1：00入睡，会损耗机体的阳气。
其次为促进血液循环，休息时尽量抬高双腿，晚上睡觉时可在小腿下面垫一个枕头。
行
多晒太阳。阳光是绝好的“阳气”来源，太阳的“温煦”作用也是最强的，孕妈咪可在上午九十点的时候，晒上15～20分钟。
不过需要强调的是，隔着玻璃晒太阳是不行的哟。
适度的运动可起到“养阳”的效果，而对于孕早期的妈咪而言，最好做些程度较轻的运动，散步就是不错的选择。
孕妈咪还可以多泡泡脚，在泡脚时，温度一定不能过高，以40℃～42℃为宜；
泡脚水可用加葱、姜、米酒的煮开水；水量不能太少，以没过小腿的1/3为宜。
在水温晾凉的过程中，可用水的热气薰脚。
如果你也有手脚冰凉的症状，不妨试一试上面的方法，可以帮你健康度过孕早期哟。
