头皮痒是一种感受，也是头皮发出的一种求助信号。就像婴儿饿了或是哪里不舒服了，他不会说，他就会哭闹，用哭闹的方式告诉父母他饿了不舒服了，这就是婴儿传递的信号，那要让婴儿不哭不闹的方法是什么呢，就是妈妈要会判断他是不是饿了，他饿了就给他喂奶，如果不是饿的问题，那是不是该换尿不湿了，或者是不是感冒发烧了，找到问题你才能正确解决问题。
同样的道理，头皮发痒，它是告诉我们头皮有问题了，是什么问题呢？那么以下我给大家归纳总结头皮痒形成的7个原因及对应方法：
1.当头皮出汗，不及时清洗时，很容易滋生细菌，有细菌就会痒；汗水呈碱性，头皮皮肤弱酸性，天然保护膜会受到刺激，也会痒。所以运动后要及时洗澡洗头，就不会痒了。
2.清洁度不够，没清洗干净，尤其平时洗头的洗发水大部分都是石化类洗发水，化学残留导致毛囊堵塞，或者比较喜欢戴帽子闷热不透气，也会导致头皮痒。洗头时用指腹重点搓洗头皮，把头皮洗干净，毛囊通透，呼吸自然，就不会痒了。
3.使用碱性洗发水过度清洁，导致头皮受损，会痒；头皮干燥，缺水，没及时补充水分，也会痒。换用弱酸性洗发水，给头皮补水，可以用头皮精华露，或用头皮面膜，补水保湿，就不会痒了。
4.化学作用后，如经常烫染头发，药水不健康，导致头皮受损，也会痒，化学伤害严重的会导致经皮毒，所以尽量减少烫染的次数或直接避免烫染，不要为了美丽而付出沉重的代价。
5.季节变化，秋冬季天气比较干燥干冷，头皮水分不足，所以这两个季节的头皮比较容易出现头皮屑，也比较容易痒。清洗干净，多补水保湿，就不痒了。
6.杀菌排毒在修复过程中也会痒，这是头皮正在修复走向健康的信号，不要着急。
7.睡眠不足，免疫力下降，也会导致水油不平衡，导致头皮痒。按时作息，睡眠充足，生活规律，是健康的基础。
希望能对大家有帮助，如果您还有其他头皮问题（油屑掉敏）可以私信联系我，我很乐意为您解答。
以去药治或者注意日常生活习惯药店询问医师可能见效稍微快一些 但药物化学物质不能依赖和多用改变日常生活习惯 或者用小妙招来改变也可以 不过这是个漫长的过程 对身体没有伤害平时常出门就勤洗头 不能天天洗 天天洗对头皮有损 反而有可能会加重头皮最佳建议隔天洗 对头皮有保护使用合适的洗发用品最佳。
其实如果一个女生，有头皮屑的话说明她的皮肤可能会比较干燥或者是最近一段时间身体状况不是特别的好。所以这段时间你可以调整一下你的饮食和作息，饮食尽量以清淡为主，并且还要尽量的减少摄入高油脂高热量的食物，同时还要注意不要吃过于辛辣和刺激的食物，如果有条件的话每天应该早点休息，不要熬夜。坚持一段时间之后整个身体都会有改善，而头皮的油脂分泌也会减弱。
另外网上也可以搜索到一些其他的办法，您可以参考。
1、用温醋洗头
把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
2、用洋葱泥拍
把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗净头部，即可去除头屑。
3、用鲜姜洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，边洗边用手轻轻***头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
4、不要频繁洗头
如果过于频繁地洗头，头皮表层的皮脂也会随之被清理干净，头皮失去了保护，对于外界的攻击，比如说空气污染、刮大风、温度的变化等情况的免疫能力就会随之下降。
5、清洗头皮
人们专注于解决头发干燥或分叉的问题，却忽略了头皮也是需要滋润的。如果洗头的时候忽视了对发根部分的护理，头皮层会因此出现健康问题。由于头皮太干燥，再加上头皮层表层的新陈代谢，头皮屑就此产生。更严重的油性头屑还会使头皮发炎并带有瘙痒感。
最后是一个人私人的小意见，是根据中医学说的办法来改善体内代谢的，很简单，就是饮茶，不过要按照时令去喝，比如最好是和春茶（不是绿茶），也是有一些效果的
头皮屑确实件令人十分烦恼尴尬的事情，如何去除头皮屑也是一直以来多数患者共有的一个话题。由其让人烦恼的是洗罢头过不了多久就感觉头皮痒痒，用手一挠就会头屑纷飞形如飘雪。头屑的产生，主要跟人体头皮的一种叫马拉色菌的真菌感染有关，因为马拉色菌是正常哺乳动物都存在的一种真菌。有些人的真菌繁殖比较强，所以会将油脂分解成游离脂肪酸。这种脂肪酸会产生皮炎，在引发头皮瘙痒的同时，将会刺激头皮导致皮屑的发生。头皮屑也是头皮最常出现的问题，除了与马拉色菌的过度繁殖有关以外，人体新陈代谢的旺盛、脂溢性皮炎、螨虫，以及不注意头皮卫生等原因，都会导致出现头皮屑的产生。如果是真菌以及脂溢性皮炎等引发的头屑，最好还是寻求医生的专一帮助，以便针对抑制这种真菌产生的最佳治疗效果。 平时在日常生活中，必须要强迫自己养成一种良好的作息习惯，并要勤于锻炼。在梳洗方面一定程度上也可以起到缓解头皮屑的产生，而更应该注意的则是晚上必须要有合理的作息时间，因为常期熬夜也会使头皮和毛囊分泌的油脂挥发到头发上的。所以一般熬夜以后，头发不仅很油腻，而且头皮屑自然也会出现在头发上，并且很难去除。另外在饮食方面尽量少吃辛辣油腻等刺激性的食物，以免对头皮造成刺激引发头痒、皮炎的发生。平时应多吃蔬菜水果及富含维生素B2、维生素B6D等食物，如奶类、鳝鱼、豆类等。也可辅以药物治疗，比如到药店买唑类的抗真菌去屑专用药物，如：”康王复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂”。在洗头的时候要注意用法，一般这些药物的泡沫不是很强，可以将药物和洗发水按比例混合以后再洗头。洗时在头皮保留三至五分钟，如果控制效果明显的话也不用每天洗，可以隔一天或者三天洗一次，具体还须根据自己的实际情况去选择合适的时间与次数。也可以用适量的食醋洗头，用醋洗头的好处：醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管改善血液循环，能中和自来水中的碱性物质，且有利于清除头发上的沉积物。 同时也可杀灭脂溢性皮炎患者的头皮卵圆形糠枇孢子菌，能起到止痒去头屑的作用。但不可久用，因醋属于酸性，频繁使用会对头皮产生副作用。***如外用效果不怎么明显，还可以选择一些中药如：”当归苦参丸、丹参酮胶囊之类的药物”对马拉色菌也有一定的抑制作用。以上仅供参考、希望能够有所帮助！
