记得我小时候也是经常长冻疮，手指上、脚趾上和耳朵上都长过，但长大后就没有再长过了，不过导致脚上倒是留下了一个疤痕。现在想起来长冻疮也着实让人难受，恰逢现在也温度下降，刚入冬不久，又到了长冻疮的季节，跟大家科普一些冻疮相关的知识，希望为大家免受冻疮之苦。
什么是冻疮？
冻疮，属于一种皮肤病，主要是由于寒冷导致身体末梢部位血管的收缩引起局部淤血，引起炎症性反应。通常温度在0~10℃左右就可以引起冻疮，所以常发生于初冬、早春季节。由于儿童、妇女和老年人的末梢循环比较差，所以，冻疮也好发于这些人群当中。最容易长冻疮的部位是在手脚、面部和耳廓，但也可以发生与过度肥胖女性的股部两侧。如果发生冻疮后。不加以控制的话，会逐渐从一个指甲大小的暗红的肿块（开始会痒）形成水疱，然后破裂（会引起疼痛），最后使皮肤的损伤，导致色素沉着，甚至可能形成瘢痕，影响皮肤的功能和美观。所以，做好预防冻疮的准备还是很重要的。
该怎么预防？
前面已经提到引起冻疮的原因最主要的就是寒冷，所以预防冻疮主要就在于抵御寒冷。
1.注意防冻、保暖，防止潮湿，不穿过紧的鞋袜，尤其是一些儿童更加需要注意。
2.如果是属于那种反反复复、总是发生的类型，可以在入冬前就开始使用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部的皮肤，以促进血液循环。
3.此外，平时注意加强锻炼，提高免疫力，也可以使更加耐寒，从而减少冻疮发生的可能性。
4.如果自己感觉受冻了，不要立马用热水浸泡或取火烘烤。
不小心长了冻疮该怎么办？
如果不小心导致了冻疮，皮肤没有破的话可以外用一些复方肝素乳膏火维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，如果已经破了可以用外用5%硼酸乳膏、1%红霉素乳膏等。冻疮的治疗还可以局部的红外线照射火激光穴位照射后性散焦普遍照射等等。
以上就是关于冻疮方面的一些常识，希望能够帮助到您，我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢***管理，健康科普。本头条号不定期更新，如果想了解更多医学常识，欢迎关注
还记得那个「冰花男孩」吗？
这个男孩叫「王福满」，因头顶风霜上学的照片在网上引起广泛关注。网友亲切的称其为「冰花男孩」。
第一次看见冰花男孩的新闻，除了他的生活极度拮据、留守儿童、单亲家庭之外，更注意到他那双冻伤、干裂的小手。
据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。
虽然冻疮的发生如此普遍，但是人们对它的了解却不是太多，发生了冻疮也不知道如何正确处理，从而错过最佳治愈时机。
什么是冻疮？
冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复出现红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，但是很容易复发。
寒冷是冻疮发生的主要原因。人的皮肤在遇到寒冷（0-10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发生。
发生冻疮时有哪些表现？
有冻疮的人常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。
发生冻疮的部位常常会有局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质地柔软。
局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重时候可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。
一般冻疮发生时痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。
冻疮能自己恢复吗？
冻疮分Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ 度。
Ⅰ 度冻疮是皮肤浅层冻伤，适当给患处恢复体温、温水浸泡、涂抹护手霜等完全是可以自行恢复的。
Ⅱ 度冻疮是皮肤浅层和部分深层冻伤，在不发生继发感染的前提下恢复患处体温、涂抹护手霜等措施后也是可以自行恢复的。
Ⅲ 度冻疮是皮肤全层和皮下组织冻伤，对于重度冻疮来讲自愈是不可能的，必须要及时采取相关的临床治疗措施。
哪些情况下冻疮需要及时就医？
很多人觉得冻疮是小病，没有必要去医院治疗，毕竟我们对于冻疮的症状表现都是再熟悉不过了，因此发生了冻疮自己就可以判断。
但是每个人冻疮的病情不尽相同，Ⅰ 度冻伤对于身体没有损害，但是 Ⅱ 度冻疮就能在皮肤形成靶性损害，出现暗红斑、水疱等，Ⅲ 度冻疮会出现严重的水肿和坏死，严重的 Ⅲ 度冻疮会导致末端肢体坏死，有可能面临截肢。
治疗冻疮的偏方靠谱吗？
关于治疗冻疮的方法，我们听过很多偏方，例如：姜汁涂抹患处、茄子根煮水泡患处、拍打患处等等。
其实，医生都不建议使用这些偏方来治疗冻疮。
第一，拍打患处，虽然正确处理冻疮第一步需要提高患处温度，拍打也可以达到提高温度的目的，但是拍打会更大程度上导致患处的水肿。
第二，各种蔬菜汁涂抹患处，此方法对冻疮有一定的效果，因为涂抹这些蔬菜汁会有发热感觉，而涂抹这个行为、蔬菜汁等都会刺激局部皮肤进行血液循环，进而缓解冻疮。
但是为什么医生还是不建议使用该方法，其一，此方法只适合很轻微的冻伤，其二，有些人对于某一些蔬菜汁可能会有过敏反应。
日常生活中如何预防冻疮？
处于寒冷环境时要多运动，促进血液循环，跺跺脚、搓搓手等都是很好的促进血液循环的方法。
要注意保暖，防止潮湿，不能穿过于紧身的衣服鞋袜。穿衣方面，需要保证里面的衣服能够保暖发热，最外一层衣服要具有防风功能。鞋袜保持干爽，在寒冷环境中，如果鞋袜是湿的，相当于踩在冰块上，很容易发生冻疮。
受冻后不宜立即用热水泡或火烤受冻部位。
冻疮其实在冬季是很常见的一种疾病。因未及时进行保暖。远心端血流速度减慢，外界温度过低就容易造成毛细血管内的血淤积在组织内。在哪一年的春季时，冻疮又逐渐好转，并且逐渐消失。但是人们容易忽视冻疮带来的危害就是如果反复生长冻疮或者反复刺激该区域，该区域组织容易变形。具体表现就是组织肥大。如果是脸上和手上的话，就容易影响美观，如果是脚上的话，容易导致指甲陷入肉中。并且如果温度一升高的话，冻疮区域就会骚痒，非常难受。
那么题主所说的常年生长冻疮该怎么解决呢？其实这个问题很简单，就是从源头上解决。
第一保暖。戴厚口罩、耳罩以及保暖手套、吸汗袜子以及厚实的鞋子。同时该装备可以多准备几套，尽量每天换一次，同时换下来的及时清洗，及时晾晒。
第二，减少户外活动，适当增加室内运动。减少户外活动，主要是防止手、耳朵、面部被冻伤。增加室内运动可以有有效保持肢体的温度。四肢暖和就可以减少生长冻疮的几率。同时也能增加有氧运动，加强身体抵抗力，减少冻疮发生的概率。
第三，坚持每天泡热水脚。不知道题主有没有发现冬天睡午觉的话，脚怎么都是冷的。无论睡午觉还是晚上睡觉之前都可以使用热水壶，烧两壶开水进行泡脚泡半小时。如果有冻疮，冻伤的部分经过热水泡了之后，皮肤就会出现乌青色。如果你每天坚持泡脚，那么冻疮的概率就会大大降低，甚至消失。
第四，如果冻疮区域皮肤有破溃，记住不要去沾水，尽量予以热水袋烤火炉等以常温保暖。也不需要使用创可贴。待它自然结疤后在进行热水泡。同时需要记住的是，冻疮区域需要防止感染。
总之预防冻疮就是需要较高的温度保暖。只有我们接触的环境的温度升高了，冻疮才不会生长。
