凤梨的功效与作用及禁忌
凤梨具有清火解毒、止咳、止痢、利尿消肿的功效。禁忌是高血糖患者应少量食用，对凤梨过敏的患者不宜食用。
凤梨，即菠萝，中医学认为凤梨味甘、微酸，性平，归胃、肾经，具有健脾消食，补脾止泻，祛暑解渴，醒酒益气的作用。
现代研究发现，凤梨中富含多种对人体有益的化学成分，其中所含有的酵素，可起到增强胃肠蠕动、清理肠道、助消化的作用；所含的具有分解蛋白质作用的凤梨朊酶，可以起到活血化瘀之效，可改善人体的血液循环，对抗炎症；其中所含的维生素及矿物质可助消化、促进脂肪的分解，可起到减轻体重的作用；维生素类成分可增强人体免疫力、起到淡斑美容的作用；含有的蛋白酶可缓解咽喉疼痛及咳嗽症状。凤梨作为食物时，无法发挥出等同于药物的作用，也没有明确的资料显示其可用于治疗疾病。不过，可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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释迦果有哪些功效与作用及禁忌？
释迦果具有补中、清热解毒、杀虫的功效。还有治疗恶疮肿痛、肠***病等病症的作用。
释迦果是番荔枝科番荔枝属植物番荔枝的果实，入药时称为番荔枝。现代研究表明，释迦果的果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、***含番荔枝碱、番荔枝宁、新番荔枝宁、番荔枝宁、巴婆（双呋）内酯、番荔枝辛、番荔枝辛A、豆甾-5，24（28）-二烯-3β-醇-α-L-鼠李糖苷、多鳞番荔枝斯坦定A等成分。具有抗着床、致流产以及抗癌的作用。不过，孕妇禁止服用释迦果的***。
本内容由陕西省中医医院 药剂科 副主任药师 李佰成审核
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什么是释迦摩尼果呢？最直截了当的解释就是因为这种番荔枝科的水果长得超级像释迦摩尼佛的头型，就是这样，这个称呼由此而来。想不想知道这种叫法奇特的果实是什么样的？接下来就由我为您分解。
这释迦啊又名为番荔枝，原产于热带美洲。最初是由荷兰人引入台湾种植，据说在明朝时期沈光文就有关于释迦果的诗，可证最迟在明郑时期已经有引入，在台南一带种植。然后逐渐扩展到中南部，不过这里仅是小面积种植，现如今在海南、福建、广东、广西一带也有栽种。
释迦树高3-5m。枝条细软下垂。叶互生，椭圆状披针形，先端短尖或钝，叶背灰绿色，幼时被茸毛，后变秃净。果实为聚合果，心圆锥形或球形，直径5-10cm,浆果由多数心皮聚合而成，心皮在果面形成瘤状突起，熟时易分离；释迦果肉乳白色，成熟果味极甜，有芳香。***黑褐色或深褐色，表面光滑，纺锤形、椭圆形或长卵形。
释迦果每年秋季至次年开春都有出产，它富含维生素A、B、C以及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦果除了可以鲜食之外，还可以切块做成各式各样的冰饮。不过整个释迦果只有果肉是可以吃的，它的籽和皮都是不能食用的。
要是遇到释迦果果皮发黑，不用担心，这样子的果实是可以吃的，口味更佳。释迦果在台湾深受喜爱，在哪里每年都要举行释迦节，然后选出冠军释迦售价折合人民币算上万元一颗。在目前台湾释迦运到内陆的价格大概会比广东、海南等地的释迦价格贵出一倍左右。
喜欢吃释迦果的也可以通过上网***购来满足，要是对绿植盆栽有兴趣的可尝试下自己栽种释迦果。
