“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐。”
这是民间普遍流行的一句俗语。
这里面有两层意思。
一是过了70的老人家，如果到亲戚家作客，亲戚就不要留他住宿了；过了80就不要留他吃饭了；过了90就连坐一会儿都不要留了。
二是老人一旦上了年纪，就要自觉遵守“三不留”的规矩。以免给主客双方带来不必要的麻烦。
中国历来是礼制国家，向来重视礼数，中国人也一直热情好客。
而民间所说违背这一古训会带来不吉和灾难，似乎和我们的古制相冲突。
但在我看来，这一点都不冲突。
中国人历来是有很多忌讳的。
如果一个老人在亲戚家作客，不幸在亲戚家发病或者去世。那么于主客双方都是忌讳的。留客的主家会认为是“倒了大霉”“晦气”的。
对老人来说，落叶归根，这也是大部分老人家的愿望。所以很多地方的习俗，老人临终前一定是要回家的。
如果不幸在别人家去世，会被认为是没有福气的。孩子们也会接受不了。
我们这里就曾经发生过这样的事情。
一位老人家去亲戚家喝喜酒，喝多了睡在亲戚家，结果第二天就没起来。双方都闹得很不愉快。
就是因为有这些习俗和忌讳，为了方便大家，让双方面子上都好过。
“三不留”就很有必要。我不留你是因为有这个古训。
我不留下也是因为有习俗。这样就避免了双方的尴尬。古人看来真的是很有智慧的。
从现代医学的角度来解释，老人“三不留”也是很有道理的。
这是由老人的生理特点决定的。
1、体形外表的改变：
毛发、牙齿脱落，骨质疏松等。
2，器官功能下降：
记忆力衰退，视力和听力减弱，反应迟钝。
肠蠕动减弱，容易引起消化不良。腹腔变小，夜尿增多。血管变硬等等。
3，机体调节控制作用也明显降低，对环境的适应能力下降。
因为上述生理机能的下降，老人留宿他家有很多风险。
一、老人留宿别人家，对易地、易床的一时不适应。
睡不好觉，情绪波动，容易导致血压升高，极易诱发心血管疾病，而危及生命。
二、老年人夜尿增多，半夜常常要起床。
有时睡的比较迷糊，一下子意识不到环境改变，容易跌倒。老人本身的骨质就比较疏松，最易引发股骨骨折。很多老人就因为这次摔倒，再也没站起来过。医学上俗称“最后一次摔倒”。
三、老年人外出作客，容易吃多，容易引起消化不良，诱发肠梗阻等疾病。
还有就是据医学研究:有几个阶段老人最易发生死亡。
在医学上被称为“魔鬼时间”“魔鬼时刻”。它们分别是清晨从梦中醒来和傍晚以后。
最危险的时刻是在黎明。
随着年龄越大，风险越高。所以老人一旦上了年纪。
不但家人要重视，自己更要引起重视。一定要规律生活，相对固定睡觉和起床
时间。适量的运动。饮食更是要清淡，不能吃得太饱，更不要随便去别人家作客。
老人一旦上了年纪，就要自觉遵守“三不留”的规矩。
既可以保证自己的安全，又不给他人带来不必要的麻烦。
谢邀！看到这个问答后，我专程回老家寻找，在院前村后，贾鲁河两岸，还真发现了几种野果，有的己经记不清名字了！拍技有限，请友友们共享吧！
苍耳
耳草
黑天天
决明
野瓜蛋
苘麻
蔓陀罗
[实地拍照，请欣赏！]
感谢邀请！
很多人都不希望“胖”这个字眼出现在自己身上。很多时候明明吃的不多，但肉还是毫不犹豫的长在了自己身上？这就让人很困惑了。
我们从中医角度上看，肥胖是由于元气虚弱、阴邪过盛、脏腑(脾肾)功能减退造成的，是一种“阴盛气虚”的病征。常见的几种体质：阳虚质、气虚质、痰湿质，湿热质，从中医角度上来分析有这几种体质相对来说更容易胖。需要注意的是湿热体质的人群有可能会因为这种体质而引起虚胖，但并不是所有湿热质的人都会。虚胖要根据自身情况改善身体的不良状态，而不同的体质表现出不同的症状：
一、 阳虚质
阳虚的一般症状有：疲倦怕冷，四肢冰冷，唇色苍白。喜饮热食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。易患痰饮、肿胀、泄泻等病。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
二、 气虚质
气虚的一般症状有：面色萎黄或淡白，唇色淡白，声音低沉不洪亮，精神不振，容易疲劳出汗，少气懒言。且易患感冒、内脏下垂等；病后康复的比较缓慢。不耐受风、寒、暑、湿邪。
三、 痰湿质
痰湿质的一般症状有：体形肥胖，面部皮肤油脂较多，腹部肥满，多汗且黏，容易困倦，痰多，口黏腻或甜，爱吃甜食。易患消渴、中风、胸痹等病。对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
四、 湿热质
湿热质的一般症状有：面部泛油光，长痤疮粉刺，常感口干口苦，大便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，眼睛红赤，性情急躁，易发怒。易患疮疖、黄疸、热淋等病。对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
若无法辨别自己属于哪种体质时，我们可以到正规医院与询问专业医生或者营养师。知道后便可对症调理。不同的胖，在饮食与运动都有所不同。
这四种体质的人群在饮食调理上：
一、气虚质在饮食上调理以健脾益气为主，日常饮食中可多选择黄芪、鸡肉、大枣、牛肉等，平时应尽量避免吃一些生冷苦寒及难以消化的食物；
二、阳虚质在饮食上调理以温补脾肾为主，日常饮食中可多选择羊肉、核桃、姜、狗肉、肉桂、鹿肉等，平时饮食注意少吃冷饮；
三、痰湿质在饮食上调理以健脾利湿、祛痰化浊为主，比较适合多吃薏米、白果、扁豆、红小豆、赤小豆等，平时应注意戒酒，杜绝甜食；
四、湿热质在饮食上调理以清热利湿为主，适合吃一些绿豆、黄瓜、莲藕、薏米等，少吃油脂含量高。及各种油炸、油煎食物还有胡椒、辣椒、花椒等辛辣助热的食物。
除了在饮食上的调理还要结合相应的运动，这样才能达到更好的效果。
四种体质的运动量都应该循序渐进的。气虚型的人群不适合剧烈、高强度的运动，可选择一些低强度的运动。如散步、体操、瑜伽、太极；阳虚和痰湿型的人群可选择一些强度不大、动作比较柔和缓慢的项目如慢跑、跳绳、羽毛球等；湿热型胖的人群可选择一些强度大、运动量大的锻炼，如变速跑、游泳、爬山等。
不管是哪种虚导致的胖，都需要饮食与运动相结合。并且根据自身情况来进行调理。
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