青筋,是一个皮肤下发青的静脉血管。
在正常的情况下,血管是隐藏在血肉中的,只是隐约可以看见,是很少看清楚的,一般是不会突出皮肤的,如果你有这种“青筋”的表现,且在不同的位置上,可能是某种疾病的征兆。
医生:身体这里“青筋”凸起,用不了多久,就会有4种疾病找上门
一:手背上的青筋
对应疾病:腰肌劳损
这种情况,其病症可能是腰肌劳损。
在中茵黄岛内经理论中提到:静脉者,决生死,调虚实,不可以不通。
手背上如果起青筋,是和体内血液循环受到阻碍,压力过高,导致曲张、凸起。这个部位起青筋则说明了有腰酸背痛,腰肌劳损和肌肉紧张等情况。
解决方法:
1、加强腰背肌锻炼
一般长期久坐的人很容易出现腰背肌肉紧张的状况,其受损会比较严重。
因此,日常可以加强腰背肌肉的锻炼,可以做旋转运动,缓解腰部紧张的肌肉,同时可以做一些前伸、后仰的运动。记住:平时尽量要减少久坐。
2、控制体重
腰部是支撑上身的受重,如果过重的体重会导致腰椎的负荷加重,这对腰部是有害的。
在平时的时候要注意控制自己体重,最好管好自己的嘴,同时也要多运动运动。
二:小腿上的青筋
对应疾病:静脉曲张
小腿上的青筋大多嗾使静脉曲张的情况,严重时会发生风湿性关节痛,腰腿疾病等,需要及时去医院做诊治。
解决方法:
1、避免久站,常活动
静脉曲张的发生和长期久站有关,很多站着工作的销售人员、车间工人等都易得此病。
所以,平时应尽量避免长期久站,如果工作需要,也应注意常活动一下,让脚做抬高,放下运动。
下班后也可常进行腿部***,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。
2、注意饮食,常泡脚
预防静脉曲张,饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。
每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。
额头上的青筋
解决方法:血压不稳
额头上出现青筋,多提示精神压力大、身体过度疲劳,血压不稳等情况,是身体状况差的信号,若青筋呈紫色、曲张,很有可能是脑动脉硬化的前兆,要积极预防脑血管疾病,否则很难到达长寿。
防治方法:
1、两餐间喝杯茶,降脂稳压
现在人多吃的油腻,所以常有三高困扰,可以在两餐之间喝一杯茶水,帮助解腻降脂。
如 蒲公英苦荷茶——将荷叶、蒲公英叶和苦丁混合,泡水代茶饮。
荷叶,可扩张血管,有降血压的作用,同时还是降脂的良药。圆荷叶能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的作用。
蒲公英叶,既能降脂,又能调节血糖。蒲公英叶可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。同时具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。
苦丁,不仅可有效降低血脂,减少动脉粥样硬化的发生,还具有抗脂质过氧化的作用。可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
三者搭配在一起,有降三高的作用,对预防血液粘度、血栓形成有很好的帮助。
2、放松心态,注意调整睡眠
不要让自己有太大的压力,放轻松一些,这样血压也会更加平稳,对脑血管也是有好处的。
睡眠不足会导致你的大脑无法好好休息,因此无法有效运作。也会增加心血管问题的风险,如高血压、心脏病和中风等。
根据研究,每晚睡眠不超过6小时的人,有2倍的心血管疾病风险。
在保证睡眠时间的前提下,也要注意提高睡眠质量,睡不好觉的人,可以在睡前用手指梳头,这样可以刺激、***头皮,疏通脑部血液,消除大脑疲劳,有助于提升睡眠质量。
肚子上的青筋凸起
对应疾病:肝硬化
“青筋过肚”已经是比较严重的积滞;成人肝硬化腹水,肿瘤后期都会出现肚子青筋凸起的现象。
肝硬化到腹水阶段,已经是比较严重的了,能否长寿且不说,首先就应该抓紧就医,通过积极治疗缓解病情。
解决方法:
1、养护肝脏,多吃绿
绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多,有通便、养肝的作用;常见的绿色食物有:
①粮食类:绿豆等;
②蔬菜类:菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、***、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、苦瓜等;
③水产类:海带、海藻等;
④水果类:鳄梨、青苹果、青枣、石榴等。
2、帮肝排毒,敲肝经
肝不好的人,要注意帮助肝脏排毒,可以经常敲打肝经。肝经对于肝脏系统的循环来说起着很重要的作用,中医认为敲打肝经能刺激肝脏,让肝脏更好的排毒。
从大腿的内侧,也就是大腿根开始,顺着肝经用手指节慢慢的敲打,节奏要把握好,每次10分钟即可。
敲打肝经可以选择早晨7点-11点之间。注意不要在饭后或者夜里敲打,饭后血液会进入消化道辅助消化,如果这时候敲打,会导致血液流入肝经,可能会造成消化不良。
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血栓性浅表静脉炎手术治疗后小腿肿胀如何消肿?
其实手术治疗造成的小腿肿胀,最好是自然消肿,最为合适,本身静脉曲张就会导致静脉管壁薄弱,如果采用冰敷的话很容易出现冻伤的现象。如果是静脉曲张不选择手术有什么平复的方法呢?静脉曲张有是怎么造成的呢?
研究认为,静脉曲张与职业和生活习惯密切相关,高发于需要长期站立或者久坐工作的人群,如老师、营业员和办公室人员。下肢静脉曲张:下肢静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是长时间维持相同姿势,血液蓄积下肢,天长日久,静脉压过高,静脉瓣膜受损,静脉发生异常扩大肿胀和曲张。这是造成静脉曲张的一个非常关键的原因也是很常见的原因,大家一定要及时治疗静脉曲张,以免病情加重后给治疗增加难度。
是静脉曲张的病发原因,食疗并不能使其恢复。不过有静脉曲张也不用慌。涂平曲宁,修复受损的静脉瓣膜,疏通淤积的静脉血管,从形成的病发原因上来平复曲张。
如果净静脉曲张长期不不治疗会引起什么严重后果呢?
血栓性静脉炎:静脉曲张的腿部皮肤,特别是在曲张静脉的部位出现皮肤红肿、疼痛、发硬,这就是静脉炎。
手术造成的水肿很正常,最好的的方式是自然消肿,希望大家能明白一个问题,就是手术治疗静脉曲张复发率一直都是非常的高。