一、好处：1、敷面膜可以帮助皮肤补充水分，帮助美白肌肤，抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。2、有利于肌肤排除皮表细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质。3、面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。二、坏处：1、超过规定的敷面膜时间，等面膜水分蒸发干了还不揭开面膜的话，面膜会反过来吸收肌肤的水分。这样就起不到面膜的保湿补水效果。2、每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，使肌肤不能最好的吸收面膜中的营养成分。面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。：敷面膜的注意事项：1、把握敷面膜的最佳时间一天中敷面膜的最佳时间是晚12时至凌晨3时。在此时间段是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。2、敷面膜前确保皮肤干净只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。3、敷面膜前确保皮肤湿润湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
1、面膜敷多久呢？一般最佳时间是15-20分钟，可以参照面膜盒子背面的具体时间哦！
2、敷面膜前要做好补水，皮肤在缺水的状态下不宜立马敷面膜，非常容易刺激到皮肤，造成敏感。
3、一般状态下，面膜一周敷2-3次就可以啦，特殊情况急救，可以适当增加。
4、敷完面膜记得要洗脸，容易会闷痘。
5、洗完脸要记得做好保湿的保养，不然面膜相当于白敷了！
ps:选面膜也是一件很重要的事
不是每天敷几次 是每周敷几次才对！
其次，敷几次，还要看面膜的种类！
然后，
1、补水面膜
一般来说，如果是补水类面膜的话，那么一个星期敷两到三次就可以了。因为补水面膜的补水作用相对于其他的一些护肤品来说会更加好，所以隔两三天敷一次的话就能够给皮肤补充足够的水分了，千万要记得不能够太频繁，不然的话容易导致皮肤水分含量太高，这样子的话面膜反而会倒吸皮肤的水分。如果说你刚好皮肤缺水情况特别严重的话，那么你可以在几天内连续敷面膜，但是周期不能太长。
2、清洁面膜
和补水面膜不同，清洁面膜作为一种皮肤的清洁工具，主要是用来清洁皮肤深层的一些垃圾和废物的。一般来说，清洁面膜都会带有一定的去角质作用，而角质层其实是能够很好的保护我们的皮肤的。所以，清洁面膜的使用频率不能太高，一般来说一周一次就可以了。如果说你脸上的黑头很多的话，那么你也可以一周两次局部敷鼻子。
3、美白面膜
现在很多人都追求白皙的皮肤，所以市面上也出现了很多美白类的面膜。如果说你本身肤色不太好，想要改善自己的肤色的话，那么你其实可以将美白面膜放在妆前使用，这样子的话能够起到一个很好的提亮作用。但是频率也不能太高，一周两次就可以了。而且，建议少用美白产品，你去买护肤品的时候关系好的导购都不会建议你买美白产品，除非非常高级品牌的护肤品
4、湿敷类面膜
现在很多人都喜欢用爽肤水来湿敷，因为这样子的话能够更加的温和，而且也能够起到一个很好的补水作用。如果是这一种面膜的话，那么其实我们可以每天敷一次，因为这种相对来说会比较温和，而且也只能够起到一个基础的补水作用。
一般来说，我们可以在上妆前湿敷一下，这样子也会是后续的妆容更加的服帖，不会出现脱妆或者是卡粉的情况。
