香蕉醋 吃醋泡香蕉有什么营养作用吗?

admin天气2024-05-11 22:23:301780

1、吃醋泡香蕉有什么营养作用吗?

醋泡香蕉,这是最近从日本传出的减肥新招,据说一天三汤匙,两个月下来,就能瘦下八公斤,是不是真有那么神奇呢?

醋泡香蕉,其实就真的是把香蕉切片,拿果醋与红糖加进罐子,把香蕉就这样泡24小时就可以吃了。(记住一定是果醋)

泡好的香蕉不管在饭前或者饭后都可以吃。很多人都说“感觉口味太重,吃的时候有种想死的感觉”。这可能是因为很多人用的是食醋的原因,用果醋才对,想试的可以自己试试。

有人说一天这样一小碟,(也就是大约三片)连续吃两个月就会急速瘦下来。

可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

不过科学地说,“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果,因为如果光是一天喝三汤匙的醋,完全不去调整饮食,也没有控制总体热量的话,是完全不可能变瘦,况且香蕉也算是热量高的水果,相较苹果醋而言,香蕉醋的热量可能会比较高。

香蕉醋 吃醋泡香蕉有什么营养作用吗?

2、白醋和陈醋哪个泡香蕉好?

白醋泡香蕉:香蕉一根,白醋200g,红糖35g, 1、用刀背把红糖拍成粉末,越碎越好。 2、选取一个***,切成厚薄均匀的片。 3、找一个干净没有水份的瓶子,到一点白醋。 4、加点红糖搅拌融化,然后一层香蕉一层糖,码放到最上边,加入白醋到瓶口,放冰箱一天即可 5、白醋泡香蕉有减肥功效:每天三餐喝俩汤匙坚持一月有减肥功效。按照此方法,一月可以减肥5斤左右,这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷水稀释,饭前饭后都可以食用。如果在饭后食用可以相隔半小时再次食用,一边吃香蕉一边喝醋,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

香蕉醋 吃醋泡香蕉有什么营养作用吗?

3、醋泡香蕉能减肥吗?怎么制作?

可以减肥,而且减肥效果颇好,想要减肥的朋友们可以试一下。下面是具体做法:

第一:首先拿来一根香蕉,将其切成圆片形状,如图。

第二:找来一个密封的罐子,首先放入红糖。

第三:再倒进一些醋,可以是米醋,也可以是苹果醋,倒满罐子哦!

第四:用搅拌的棍子搅拌均匀即可。

第五:将切好的香蕉皮倒进罐子里。

第六:盖上盖子,密封上24小时就可以食用,具有很好的减肥功效哦!

END注意事项

1、每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好,可以分别在早中晚食用各一勺,吃的时候可以连带香蕉一起吃。

2、也可以直接饮用,用冷水冲泡,饭前饮用,如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。

3、这个香蕉醋除了直接饮用外,还可以搭配点其他食物哦!例如:牛奶、豆浆等,在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用,口感不错的哦!想要减肥瘦身的妹子,这个香蕉醋食谱值得你试试哦!动手做做咯!

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