这个我有发言权，揉肚子好几年了，最早就是想把肚子变小，用来瘦肚子的，结果效果不错，最重要的是不便秘了。
我当时减的时候腰围大概2尺5，身高158厘米，体重135斤还要多，肚子上好几层游泳圈。揉肚子可以让肚子变小，起到一定的辅助作用，我瘦肚子主要靠饮食控制+运动+揉肚子，我大概说说我的做法吧，希望对想瘦肚子的朋友们一些启发或者参考。
一、饮食控制
每餐都定量。
早餐，一个鸡蛋，可以煮，可以用蒸蛋器蒸，不能煎。一杯牛奶或者麦片，2片全麦面包+1片生菜，1个猕猴桃。
午餐，主食，半碗糙米饭，荤素搭配，一盘，肉类主要是牛肉、鸡胸肉、鱼、虾，素菜都可以，应季的就行。
晚餐，一个水果加一盒酸奶，或者水煮青菜一盘。
二、运动
瑜伽或跑步+仰卧起坐
瑜伽每周三次，每次40分钟，在家自己做的，做完开始做仰卧起坐，仰卧起坐瘦小肚子效果非常好。
跑步每周二次，每次50分钟，在小区内跑，跑完同样做仰卧起坐。
三、揉腹
每天都做，晚上睡觉前，平躺在床上，左右贴肚脐，右手叠在左手上面，围着肚脐，顺时针100圈，逆时针100圈，做大概20分钟左右。
揉腹好处非常多，除了瘦小肚子，缓解便秘，还有改善睡眠质量，对于中老年朋友们高血压也有辅助作用，需要坚持。
感谢邀请。
首先应该判断是什么引起的腹泻以及腹泻的程度是否需要上医院。
婴儿腹泻常见的原因:
一:乳糖不耐受。就是乳糖进去身体得不到分解。
这种情况怎么办:
不要选用牛奶配方奶粉尽量选用羊奶配方。
不管是母乳还是奶粉做到少量多次。
二:喂养不当。这个是最常见的
包括吃的太多或太少，辅食添加不放，食物不太卫生。等
应当，不要喂太饱，坚持一个原则不变少吃多餐，6个月以后开始添加辅食，添加辅食原则:由少到多，由稀到稠，等宝宝适应一种食物以后在添加另一种。
三:细菌感染。这个通常是较为严重的。
不过多解释，直接去看医生。
只做一个提醒:用药时尽量别用抗生素药物。
四:气候变化，宝宝着凉。
这种情况，一般不需要就医，休息保暖，保证宝宝食物的热度就可以了。
宝宝腹泻的等级:
轻度:大便次数比平时略增加，大便颜色发绿，有块状的颗粒，无脱水情况，精神和食物尚好。
这种情况不需要就医，注意观察宝宝情况，在家调养即可。
中度:大便稀，次数大幅度增加，气味酸臭。
如果无发烧和脱水情况，不需要担心，看医生开点药在家吃就可以了。
如果出现发烧脱水现象，直接就医。不要耽误病情。
重度:每天大便10次以上，稀水大便，呕吐，发热，尿少，食欲差，体重下降，出现脱水。
这种情况一般是细菌感染所致，直接就医就好。
最后说一下关于给宝宝***:
用掌心按摩婴儿肋骨于肚脐之间，按顺时针方向，轻柔匀速的***，每次***不要超过200圈，100圈左右最好。
希望对你有帮助，可以关注我，每天会更新育儿类文章。
如果想要通过揉肚子减肥的话，那么这种方法只是对向心性肥胖有用，也就是说，如果全身不肥胖，只是肚子大，这样的话，揉肚子也可能够达到一个减肥的效果。如果全身都肥胖，光揉肚子是没有用的，揉肚子的方法也很简单，每天早晚两次躺在床上，用双手叠加，按顺时针和逆时针方向进行揉，要用力以自己不感受到难受为度，当然也不能太用力，最初可以轻一些，然后根据自己的情况，可以的加力，每次揉400到600下，正反各一半，这样的情况下，早晚各一次就可以达到减肚子的情况。
