首先感谢邀请。
天气越冷火锅越火，火锅食材中的确是只有鸭血，没有吃鸡血的。这是因为鸭血是属于温凉性的不上火，鸡血热性燥热的容易上火。
鸭血
鸡血和鸭血中含铁量都较高，鸡血以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。而鸭血所含的红细胞素较高，生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。鸡血和鸭血具有利肠通便作用，可清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用。是人体污物的“清道夫”。
鸡血
鸡血和鸭血都能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素，而鸭血中含有多种人体不能合成的氨基酸，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。鸡血不仅可补血还可养血。
鸡血除了上述的营养外，还含有凝血酶，凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。近年的研究表明，鸡血对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等有一定疗效。
还有就是，鸡血通常都用来打了。。。50年代，一个叫俞昌时的医生提出了伪科学“鸡血疗法”，说将新鲜的公鸡鸡血注入人体，可以治很多病。他根据自己注射5年鸡血的经验总结出打鸡血至少有24种疗效，比如能治好脚肿、心脏病、腹泻、睾丸硬化、冻疮等，还能治好困扰90后的脱发，以及甚至能提高视力、抵抗力、面色红润、***等……
他的鸡血疗法还经过上海静安区卫生局的批准成立了研究小组，研究是不是真的有用、安全。在实验中，因为一些人对新鲜鸡血出现过敏性血清反应，还研制出了鸡血粉。打鸡血疗法一时风靡。
1965年，静安区卫生局觉得打鸡血只是对治疗月经、偏头痛等慢***有点作用，但副作用很多，非常不安全。所以叫停鸡血疗法，卫生部也发布了《关于“鸡血疗法”的通知》，禁止医务人员用鸡血给病人治病，教育群众不要私下找人打鸡血。
但还是有很多人养公鸡给自己打鸡血，以补充营养。现在，这种打鸡血疗法应该不存在了，但人们在很丧的时候也会给自己来一罐儿“鸡血”，振奋一下精神。
虽然打鸡血的名望很响，但鸡血也是会用来做菜的，且营养十分丰富。比如有一道开封菜鸡血汤就很有名，你没听说过有人吃鸡血只能说你吃得太少了……
中医认为，鸡血性平味咸，具有祛风补虚，活血通络之功。除具补血和解毒的功用外，还能辅助
治疗口疮、筋骨折伤。以小麦、鲜鸡血、米酒烹成的“小麦鸡血粥”，具有养心、益肾的功用，尤其适用于气虚型功能性子宫出血妇女食用。民间还将雄鸡血煎热涂于患处，治疗面神经瘫痪；滴入酒中同服，可治筋骨扭伤。
谢谢邀请。您好，我是馋食记。高级中式烹饪师。美食领域专业答题人。很高兴回答您的问题。
您好，糊涂面在华北各地都有分布，但比较出名，也比较细致的是洛阳的糊涂面。糊涂面鲜香浓稠，耐饥顶饿，是洛阳人平时最尝吃的两种家常面条之一（另一种是浆面条）。而在闽南，有一种面食叫卤面，它不像洛阳本地的卤面，而更像糊涂面，由此可见，糊涂面是一种家乡味道记忆，即使迁徙到闽南，客家人的记忆里，还是中原的味道。
洛阳的著名的老洛阳面馆大门口就是一副对联。
上联：浆面条清清白玉。
下联：糊涂面糊糊涂涂。
做好一碗糊涂面，说容易也容易，只需要把菜和面煮到一起。说起复杂，那就真的没那么容易。本着食不厌精脍不厌细的原则，我就来说说洛阳糊涂面精细的做法。
做好一碗最洛阳的糊涂面最关键的四个词是：炒黄面，炸蒜油，手工面，腌（炒）辣椒葱花。
这四个关键缺一不可，但凡缺少任何一步，这碗糊涂面都会存在缺陷。不炒黄面直接用面粉，成品坨而不散，粘而不稠。不炸蒜油，糊涂面不香还发酸。没有手工面而用挂面，面条无灵魂。没有腌辣椒葱花，咳，叫什么糊涂面。
下面就具体的说说这几步：
1、炒黄面
黄面就是玉米面，但是全用玉米面是不行的，需要掺入2成的玉米槮，这样成品既有一定的粘稠感而不会过度粘稠，玉米槮最好是用栾川山里面出的玉米。
将火调到最小，干锅下入玉米糁，小火慢炒，炒到玉米香味出来，倒入剩下的玉米面继续炒，不能性急，不能大火，否则黄面马上就糊。这个过程需要30分钟左右。只炒到黄面彻底成熟，干透为止。
炒好的黄面一次吃不完就用容器或者塑料袋密封保存，下次吃糊涂面就省却这一步了。
2、炸蒜油。
炸蒜油的油，选择是菜油和猪油各一半，这样既不至于太腻，又不会香气不足，荤油不足导致素面偏酸。
将蒜瓣切碎，先在水里浸泡一下去除多余的粘液。锅内下植物油和猪油烧到3-4成热，下蒜末小火炸酥，这里也可以炸的轻一下，保留一部分蒜味。
炸好的蒜油，也可以放入容器内冰箱密封，下次继续食用。
3、手工面。
这个就不多说了，需要说明的是手工面最好切成韭叶这个宽度是最好的。
4、腌辣椒葱花。
糊涂面做好后，需要搭配一碟腌辣椒葱花一起食用，更能体现糊涂面的香气。做法也非常简单：葱花泡入酱油里，加一下五香粉即可。当然，也可以加一点小米辣碎和香菜，看个人口味了。
那么，一碗最洛阳的糊涂面做法，就呼之欲出了：
1、炒黄面，待用
2、红萝卜切丝，白萝卜切丝，豆角切丝，青菜切丝，红薯藤撕皮切段待用，蔬菜可以随意搭配。
3、起锅炸蒜油，待用，油温稍凉再把白芝麻和花生米炸熟。
4、锅内留宽油，炒香姜片，放入红白萝卜丝，豆角丝，红薯藤等蔬菜，放盐调味，盛出待用。
5、锅内烧水，将黄面倒入慢慢熬，稠度要比单纯的玉米糊稍稀一点。直到面糊熬透，放入手工面继续熬制，时不时搅动防止粘锅。
6、面条快熟时，加入炒好的蔬菜，加盐，味精调味。
7，盛入容器后上层撒上熟芝麻和熟花生碎，可腌辣椒葱花一起上桌即可。
糊涂面因为是粥样化的面食，消耗的慢，在冬日吃一碗可以长时间的保暖，同时它容易消化，特别适合有胃病的人食用，特别养胃。而且糊涂面秉承了洛阳的乐观精神。浆面条清清白玉，说的是大事上人的立身要正，如莲花般出淤泥而不染。糊涂面糊糊涂涂，说的是从小事上要不拘小节，难得糊涂。
糊涂面不愧是洛阳本地面食双雄之一。
大家觉得怎么样？都畅所欲言吧。
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我是馋食记，希望我的回答能对您有所帮助。也请您关注我，了解美食的点点滴滴。
鸡血怎么做才不会起泡呢？准备杀鸡的时候就要提前准备好。准备一个碗接半碗水放一勺盐搅拌好放在那里，杀鸡的时候就鸡血滴到碗里搅拌均匀，放在那里不要动，记住是搞好以后就不要乱动了啵，等鸡血凝固后才可以。一般我们都是做白切鸡，就用鸡汤来煮鸡血，鸡肝，鸡胗，鸡肠之类的，再烫点青菜。粉丝之类的。
