奶结怎么揉开视频教程 新妈妈如何正确的挤奶?

admin天气2024-03-24 23:43:301690

1、新妈妈如何正确的挤奶?

你好,我是章医生,很高兴回答你的问题。

门诊经常有宝妈咨询,奶水太充盈,宝宝总是呛奶怎么办?背奶妈妈们则担心上班后母乳的量越来越少,背奶妈妈要如何做才能保持充沛的奶量呢?

{ 应对策略 }

正确挤奶,事半功倍又不伤到乳房

对于急切想追奶的、想缓解奶胀及背奶一族的宝妈们来说,挤奶是很好的解决办法,正确的挤奶方法事半功倍又不会伤到乳房!但如果挤奶方法不正确,特别是挤奶时用力过猛会造成乳晕受伤、乳房红肿等情况,还会影响乳汁分泌,所以学会正确挤奶很重要。

(注:奶水太充盈,射乳反射太强的宝妈可以先挤出部分奶,然后抱起宝宝亲喂,即可避免宝宝被呛到。吃完后再将挤出的奶用奶瓶喂给宝宝,或装入母乳储存袋冷冻备用。前提是要先掌握正确挤奶方法!)

那么问题来了,挤奶方法层出不穷,正确的挤奶方法是什么呢?

{ 宝妈必知 }

正确手工挤奶方法

对于新手妈妈来说,挤奶说难也不难,只要掌握正确的手工挤奶方法,可以事半功倍,让挤奶变得更轻松~

1、彻底洗净双手,备一个脸盆和干净的毛巾,选用大口径的杯子,玻璃瓶、陶罐或大口瓶。用洗涤灵和水将容器洗净(可在前一天备好)。倒入沸水,放置几分钟,开水能杀灭大多数的细菌。挤奶前,将水倒去;

2、坐或站均可,以自己感到舒适为准;

3、刺激射乳反射(因为射乳反射对母乳从乳房中流出起重要的作用,能够减少挤奶的困难);

4、将容器靠近乳房,将拇指及食指放在距乳头根部2厘米处,二指相对,其他手指托住乳房;

5、用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,不可压得太深,否则将引起乳导管阻塞;

6、压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上,也就是说,必须压在乳晕下方的乳窦上。对于处在哺乳期的乳房,有时可以摸到乳窦,它们像是豆荚或花生,如果宝妈摸到了乳窦,就能准确挤压;

7、反复一压一放。这种操作方法不会引起疼痛,否则就是方法不正确。第一次挤压可以没有奶滴出,但压过几次后,就会有奶滴出,如果射乳反射活跃,奶水还会流出;

8、依各个方向按照同样方法压乳晕,要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出。压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式动作,应类似于滚动式的动作;

9、不要挤压乳头,因为压或挤着乳头不会出奶。同样道理,婴儿只吸吮乳头也不会有奶;

10、一侧乳房至少挤压3~5分钟,待乳汁少了,就可以挤另一侧乳房,如此反复数次。双手可交换使用,以免疲劳。为挤出足够的奶持续时间应以20~30分钟为宜,特别是在分娩的头几天,泌乳量少,挤奶时间更不能短,不可在较短时间完成挤奶,此点尤为重要,各位宝妈要牢记!

除了手工挤奶外,吸奶器对于宝妈们来说也是蛮实用的。当妈妈们开始有规律地挤奶后,可以选择一个手动的或电动的吸奶器。相对来说,电动吸奶器的操作比较简单,新妈妈只要严格按照说明书上的步骤来操作就可以了。

电动吸奶器和手动吸奶器

温馨小贴士

在此,还要提醒各位宝妈们,关于何时挤奶,也是有讲究的。

生后6小时之内开始挤奶。每3小时挤1次,注意夜间也要挤奶。一侧乳房挤3~5分钟换另一侧,反复进行,每次挤奶的持续时间20~30分钟。

增加母乳量小窍门:每次宝宝吃饱喝足后,妈妈挤奶15分钟排空乳房,告诉大脑乳汁不够继续分泌。

对于母婴分离,在宝妈工作或外出时,母乳到底要如何储存呢?

{ 母乳保存小窍门 }

1、宝妈挤出的母乳在室温下最好放入冰箱的冷藏室内2~8℃保存,在12小时内,哺育自己的新生儿是安全的,不需要进行消毒,喂奶前用温水将母乳温热,38~39℃即可。注意:放入冷藏室的母乳一定要密闭哦!

2 、 母乳冷藏保存的时间超过12小时或将乳汁喂哺其他的孩子需要巴氏消毒。

3 、挤出的母乳放在冷冻室内保存,在三个月内喂哺自己的新生儿是安全的,不需要进行消毒,喂奶前先将冻奶放入冰箱冷藏室或冷水中解冻,然后摇匀用温水将母乳温热至38~39℃即可。注意挤奶时手及储奶容器的清洁,保证乳汁不被细菌污染。

母乳喂养宝宝是一条艰辛的道路,需要耐心和毅力,能坚持下来的宝妈们都让人佩服!

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2、产妇有奶块,怎么推奶?

产妇奶块推发有很多就看你怎么推了:

1.首先这种情况应该提前防备,男性朋友一定要经常用手搜女性胸部,这样里满足女性需求,还是可以增加夫妻感情,也预防了奶块。

2.如果女性朋友已经走了奶块,那就要用科学的方法进行推奶,催乳师就是选择的方式,一定要科学推奶。切记如果有宝宝,千万不要宝宝吃有奶块的母乳。

3.女性也可以经常做运动,舞动胸部也是防止奶块有效方式之一。

以上就是我的总结,有不对的地方希望大家指正,希望和大家共同学习进步。@头条抽奖平台 @多闪App @西瓜手工 @西瓜VLOG @sy天心

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3、疫情期间,奶水少了,鲫鱼也买不到,怎么有效追奶?

记得在月子期间,身边的一位月嫂张姐经常给我说的一句话奶水充足的四个条件是:充足的休息、愉快的心情 、营养均衡、多吸。所以要想奶水充足,尽量从这四个方面去考虑。

.轻松愉悦的心情

生完宝宝之后的一段时间,我曾有过一个误区:总感觉奶水不够,宝宝无时无刻总想吃奶,吃不着还闹腾。但体检时每月的生长曲线都很好,体重增长也很快。所以宝宝有时的闹腾,不一定是肚子饿,有的宝宝很想吃着奶睡觉,容易恋奶或者可能她想享受在妈妈怀中的感觉,要从多方面分析原因。但妈妈的心情确实是制约奶水充足与否的关键因素,焦虑、紧张、压抑的情绪会导致奶水减少,我们应放松心情,不要考虑太多的事情,专心照顾好孩子和自己。

.充足的休息

生完宝宝之后,宝妈一般都会感觉到夜晚相比于白天来说奶水更加充足。这也是为什么要求宝妈要有一个良好的睡眠的直接原因。有许多宝妈晚上要给宝宝换尿不湿、喂奶,导致晚上休息不好。这时候的宝妈要给家人做好沟通,最好晚上让自己的老公、或者亲人帮忙照顾一下宝宝。若由于某些原因实现不了,白天宝宝睡着的时候,妈妈一定要多休息。其他的事情放到一边,没有比妈妈和宝宝再重要的事情!

.均衡的营养

每天水果、蔬菜、主食与肉类营养搭配好,其次宝妈要多喝些汤水,丝瓜汤,青菜汤,豆腐汤等等,一天至少要喝两次,我在做月子期间,月嫂经常给做的便是四红汤(红枣、枸杞、红豆、花生放砂锅里面煲),猪蹄黄豆汤,丝瓜鸡蛋汤等,而后期的奶水也越来越多。

.多吸

宝妈的奶水像是给自家宝宝专属配置一样,无论是在营养还是产量上。所以宝妈要坚信自己一定可以喂饱宝宝,没事就让宝宝多吸。慢慢,母乳也会根据宝宝的需求越来越多!

做到以上四点,相信宝妈的奶水会越来越多!