酒醉了怎么解酒 喝酒之后第二天如何醒酒?

admin天气2024-05-07 15:23:30420

1、喝酒之后第二天如何醒酒?

相信爱喝酒的人,平时喝完酒的第二天,浑身没有力气,非常的难受。但是怎样做才能让自己更好受一些?时为了人场以及酒场,只能硬着头皮喝。那么喝完酒之后应该如何解酒呢?平时喜欢喝酒的人,可以看看。

可以多喝水来减轻身体的不适感。很多人喝醉酒之后,会习惯性的睡觉,但是我想说的是,其实喝醉酒之后,用睡觉来缓解内心的不适,其实只会让你明天浑身无力。最有效的方法是喝大量的水。促进肠道的消化,加速酒精的排出,这样的话,尽管当时你比较的难受,或者是没有精神,但是喝完水之后的你,明天应该会好很多。

第二天可以多吃一些有营养的食物。很多人喝完酒的第二天,肯定肠胃会非常的难受,并且吃不下饭,尽管能理解,但是不建议不吃饭。因为昨天晚上的醉酒,其实对肠胃的危害已经算是非常大的了,早上***如依然不吃饭的话,会增加肠胃的负担,会让你更加的没有力气。所以无论你第二天早上有多难受,建议也要吃点东西,粥、鸡蛋、面条是不错的选择。

休息之后,适当的运动。当我们做到上面的这两点之后,其实身体算是恢复一点了。这个时候可以稍微休息一会,然后进行一下适当的运动。运动可以有效的让你的身体变得有力起来。

喝酒有害人体的健康,相信没有人不知道,但是很多人一是因为本身没有办法,为了应酬只能选择喝酒,或者是本身就喜欢喝酒.所以只有记住一些事项,才可以将喝酒带给身体的伤害,降到最低。那么喝酒有什么注意事项吗?

要控制酒精的摄入量。男性摄入酒精的量单日不得超过25克,女性摄入酒精的量不得超过15克。一定不要超过给出的这个范围,才能将危害降到最低。

喝酒不要空腹喝。空腹喝酒,会加快你醉的速度。可以吃一些食物,不仅保护肠胃,同时还可以让你不那么早就喝醉。记住也不要吃过饱,否则大量的酒进入你的肠胃会让你有想吐的感觉。适当的吃一些,垫垫肚子就行。

醉酒之后不能洗澡。很多人相信平时有醉酒洗澡的习惯,然后钻进被窝,其实不建议这样做。喝酒后我们身体血液循环变得缓慢,体内有多余热量无法排除,洗澡的话,会发生意外,所以最好是醒酒之后再洗澡。

醉酒之后不能喝咖啡。醉酒之后不能用咖啡醒酒,很多人认为咖啡能够提神,所以准备用咖啡来提神,其实这也是大家常犯的一个误区。醉酒的人千万不能用咖啡当作醒酒的饮料,饮酒之后,神经处于休息状态,突然喝咖啡又会使得放松的神经,又紧张了起来,立即喝咖啡还会加剧体内的缺水。所以不能用咖啡来醒酒,醉酒之后,喝白开水是最好的选择。

喝酒是中国的一个习俗,很多时候不能避免。但是醉酒之后,你可以尝试一下以上的三个方法,相信你第二天没有力气这样的情形,会改善很多。另外喝酒不利于人体的健康,为了健康,可以将喝酒之前或者醉酒之后的事项,认真的看看。

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2、酒喝多了该怎么解酒?

能够解酒的东西其实还是挺多的,除了瓜果蔬菜,很多都是厨房调料,可以根据情况选用。

1.绿豆、红小豆、黑豆,有条件的可以加些甘草,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,减轻酒精中毒症状。

2.酸枣、葛花根一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

3.吃梨或挤梨汁饮服。

4.鲜荸荠榨汁或食用荸荠泥,也有解酒保肝的功效。

5.白萝卜汁或生吃白萝卜,功效同上。

6.鲜橙汁或食用鲜橙,效果同上。

7.鲜桑葚汁,功效同上。

8.丁香煮水温饮,功效同上。

9.酒醉后有恶心呕吐者,可取一小块生姜含于口内,可止呕吐。酒后呕吐严重者,可用生姜、红糖煮水喝,效果很好。

10.拐枣,有些地区也叫它万寿果,用它煮水解酒的效果一流。拐枣含有大菌的葡萄糖、苹果酸钙,有较强的利尿作用,能促进乙醇的分解和排出,显著降低乙醇在血液中的浓度,并能消除乙醇在体内产生的自由基,阻止过氧化酯质的形成,从而减轻乙醇对肝组织的损伤,避免酒精中毒导致各种代谢异常。拐枣还能消化人体过多脂肪,可以减肥。

11.菘菜子研末,冲水喝掉,解酒保肝,对酒醉不醒者奇效。

12.葛花煮水代茶,解酒止逆,解宿醉头痛,对大量饮酒造成的手颤和酒后腹泻也有一定功效。

13.高良姜煮水,主要是止呕。

14.新鲜白茅根煮水,止呕、止咳,防止胃出血。

15.淡竹叶泡水,治酒醉后身热烦渴。

其余,如酸梅、***、甘蔗、浓米汤等,也都有解酒的功效。

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3、喝醉了饮用什么可以有效解酒啊?

一看这问题,就知道这位仁兄就是被过节的饭局给折腾毁了。

明确的说,要想找一种抗生素对付细菌一样的解酒方法是不可能的。不过倒是有几种缓解痛苦,或者比什么也不干能强点的方法。请往下看。

1、为什么目前没有非常有效的解救药

我们先从酒精在体内的代谢说起。

酒精属于小分子,在胃里、在小肠里,像水一样容易被吸收,所以想让喝下去的酒精不吸收是不可能的。

不过吃点东西喝酒要比空腹喝酒,吸收能慢点就是了,但是只要喝下去了,就不会不吸收,除非吐出来。

被吸收的酒精在肝里代谢,首先是乙醇脱氢酶将酒精氧化成乙醛,乙醛会被乙醛脱氢酶继续氧化,最终成为二氧化碳,通过呼吸系统排出体外。

乙醛让人呈现醉酒状态的能力比酒精还要厉害,对人体的伤害也厉害,所谓酒精致癌其机理,就是乙醛对DNA的伤害。

能不能喝酒,就看这两种酶的活性,乙醇脱氢酶活性高而乙醛脱氢酶活性低,这种人最不能喝;乙醇脱氢酶活性高而乙醛脱氢酶活性也高的人,就是最能喝的。

遗憾地说,两种酶的活性再高也禁不住拿杯子往嘴里倒酒。

2、能有点作用的醒酒方法有几个

首先要强调一点,醒酒的法子是尽快降低体内酒精和乙醛浓度,尽快摆脱醉酒状态,不代表能完全消除醉酒对身体的伤害,这一点切记。

一种方法是提高上一条我们说的酶的活性。美国有一种产品叫“RU21”,意思是说你满21岁了吗,法律允许你喝酒了吗?这种东西据说是前苏联人开发出来,给女间谍用来套取情报的。只是在国内好像还没看到这一类的产品。

还有一种方法,就是加快酒精排泄的,包括多喝水、大声并多说话、多出汗等等。酒精可以随尿液、汗液排出,以及可以通过肺部挥发出去。

还有一种慢功夫,就是增强你的肝功能。酒精是在肝脏代谢的,那么吃点B族维生素、牛磺酸这些,据说可以减低酒精对肝脏的伤害,反过来讲可以提高肝脏对酒精的代谢能力。

最后一种不是方法的方法,就是酒量是可以练出来的,平时没事多练练,酒量提高了,同等量的情况下你也就不会醉了,只不过在中国的酒桌上,喝多少基本不是自己酒量说了算的就是了。

3、健康提醒

最后提醒大家,中国居民膳食指南建议,健康生活要限酒,男性每天饮酒量不超过25g酒精,女性不超过15g酒精,醉酒伤身,不是玩笑话。

赵伟,营养百事通成员,国家二级公共营养师。