尝试去了解并使用艾灸两年，坚持给孩子艾灸，治好了痛经;
闺蜜用了艾灸，治好了子宫腺肌症;
了解艾灸的知识对自己和家人的益处非常多。
艾灸治好了姑娘的痛经
女儿初中这些年每到经期就肚子疼，虽然不是疼得满地打滚的那种，但是那几天也是非常的舒服，特别影响学习和生活。
我看着心疼啊，就给她喝红糖水，热水袋热敷，暖宝宝贴都试过了。除了月经量比以前增大了，别的并没有什么帮助。
带她去老中医那里调理，开过几副中药，但孩子嫌难吃，发誓再也不吃中药了，就没有坚持喝中药治疗。
老中医说孩子体质弱一点，小时候这样，慢慢大了能好一些。
每个月的生理周期依然不舒服，肚子疼，腰疼，有时在学校疼得厉害了，凳子都坐不住。
一次在学校实在是难受，说是吃了同学的止疼片好了。回来我就赶紧去药店买芬必得，人家还不卖给我，没办法在网上顺丰买回来赶紧给孩子备上。
真正得了艾灸的好处是无意之间发展的。女儿有一次晚上腹痛，我不在身边，孩子奶奶把她带到附近的中药馆，大夫给开了药，又给艾灸了肚子，第二天打电话说肚子不疼了。
过了几天孩子跟我说这个月来大姨妈肚子不太疼了，调侃说是不是前几天在中药馆做过艾灸，歪打正着把这个也顺便治疗了？
以前对艾灸没有了解过，听孩子这么一说，我去问了中医院的朋友，结论是可以给孩子艾灸试一试。
去中医馆做一次100块钱，前后需要一个小时，孩子学习忙没时间。药店的人建议我自己在家给孩子做也行，简单也比较安全。在买了一个艾灸盒回来，我自己先做了一下，确定没有什么问题后就给孩子用上了。
除了味道不好闻，别的还好。刚开始灸的时候差不多是一周两次，孩子有点拉肚子。咨询了艾灸师，说是排病反应没有关系，后来改成了一周一次。每次也是有点儿拉肚子，做了差不多有一个月不拉肚子了。
用了艾灸之后，孩子生理周期时肚子没有剧烈疼痛，没有感觉，效果很好。现在，每个月都会给孩子灸肚子，差不多一周一次，彻底治好了孩子的痛经。
艾灸治好了闺蜜的腺肌症
闺蜜比我大一些，近几年饱受腺肌症的折磨。年轻时还好没有痛经，也不知是更年期反应还是别的原因，每次月经期疼的死去活来，量也多，大血块往下掉一来就十几天。几年下来都贫血了。
去医院看病说是子宫腺肌症，还不好治，子宫厚内膜还不厚，医生说可以打针不让月经来，需打三针。如果实在忍受不了疼痛，严重了只有手术切除子宫。把闺蜜吓得坚决不切子宫！
西医看了不行，转战中医，中医不建议切子宫，说人体的每个器官都有用，不要随便切，让保守治疗。
随后闺蜜开始了漫长的求医之路，他的邻居给介绍了一个中医，擅长治疗这方面的疾病。
陪闺蜜去看病，老中医说，吃中药和艾灸合并治疗，首要目的是先把疼痛止住，她的长期失血过多导致的气血不足，宫寒等系列问题需要慢慢调理。三个月一个周期。
中医馆一次艾灸需要一个小时。开始时三天一次，好几个穴位，闺蜜乖乖地治疗。让她惊喜的是，艾灸了3周6次后，姨妈期痛经真的好转了许多，不至于满头大汗了。血块也少了。
做了一个月治疗，真的很惊喜，更加坚定了她要继续治疗的决心。
现在闺蜜依然在坚持艾灸治疗，由周两次变成一周一次，自己在家做。中药还是继续喝着。身体调理的还不错。
总结
很多人喜欢用艾叶泡脚去湿气，端午节挂艾草辟邪。
艾灸还可以治疗很多拔罐和针灸不好治疗的疫病，也可用来日常保健。
希望更多的人了解艾灸，身体健康！
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艾灸效果好。肾阳很难补，而艾灸确是最适合的。严格意义上来说，肾气是补不了的，因为它是先天之气，来自父母，但我们可以用温阳的方法来温养肾，让他更好的发挥机能，所以我们常说的补肾，其实只能算是“养肾”。
而艾灸，就是最佳温肾方法！因为它是一种能量的注入，是与先天命火最相似的一种形式。
施灸穴位：
1、肾俞、命门
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。而命门在是肾阳藏身的地方，也就是命门之火所在地。如果火力不足的话，就不能推动肾水的运行，肾水就不能上行，容易引起水肿。所以这两个穴位是补肾阳必灸的穴位。
2、关元
关元穴在脐下3寸，也就是人们常说的丹田，是人体真气、元气、肾气生发的地方。这个穴位喜热，最好的刺激方法就是艾灸。
3、气海
气海一穴暖全身，此穴女人补肾阳必灸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，是极其重要部位，因此男女都要多灸。
4、三阴交
对女性来说，三阴交穴尤其重要。它是妇科病的“灵丹妙药”，三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人补肾可常灸。
5、太溪
艾灸太溪可调理肾脏相关疾病，也可以根据其反应变化来推知肾脏功能。如太溪穴凹陷明显，可能就是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可通过艾灸太溪穴来补养肾气肾阳，平时也可常点按太溪穴。
6、涌泉
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴，阳虚体虚，补肾阳常灸穴！
（如果有女性脱发：可以兼顾灸肝俞、外关、阳陵泉、足三里）
艾灸方法：手持艾条悬灸，肢体每穴15-25分钟，躯干每穴30-40分钟，循序渐进延长时间，一个礼拜休息1-2天。
很高兴回答这个问题！
中医已经有几千年的历史了，经过代代人的经验沉淀，每一代人的不断发展，已经有了非常成熟和完善的理论，再加上当代中医大夫的不断努力，临床上中医内科，中医外科，中医妇科，中医儿科，中医骨伤科，中医康复科等科室的医生们，都在自己的工作岗位上，为患者解决病痛！
艾灸就是中医治疗中的一个手段或者说方法，随着时代的进步，中医传承者的不断深入研究和临床实践，艾灸早已不仅仅是传统的单一方法了，有直接灸、隔姜灸，隔蒜灸，隔盐灸，温灸，脐灸，雷火灸，艾条灸，艾柱灸等等，通过实践证明，它们都发挥着独到的作用！
那么艾灸的功效有哪些呢？我们来分享一下：
1,温经散寒，促进人体气血运行；
2,行气通络，增强人体的抗病能力；
3,升阳举陷，恢复身体的正常机能；
4,散寒祛风，除湿止痛；
5,治疗妇科病，儿童免疫力低下；
6, 防病保健，防患于未然；
除了这些还有其他功效，在治疗过程中，要选对方法，针对不同疾病，选择不同经络和穴位，针对性治疗，会收到事半功倍的效果！
当然，皮薄，肌肉少，面部，妊娠期女性的腰骶部，女性经期，极度疲劳，酒醉，大汗等等都是不适合做艾灸的，也需要大家注意！
仅是本人的经验分享
不足之处希望大家给予补充！
