无论顺产还是剖腹产，生完孩子之后骨盆都会产生变形，盆底肌都会松弛，想要恢复完美的身材，产后骨盆的修复就显得很重要，所以有条件的情况下，还是建议大家一定要去做产后骨盆修复。
趁着宝宝睡了，给大家分享一下我的生产经历
到了37周宝爸就总是开玩笑地说让宝宝退房。按预产期算，今天是37+5，终于凌晨四点半破水，急急忙忙跑到医院来，主诊医生看了过往的检查报告，说宝宝只符合36+5，还不足月，我一下就有点懵……
做完内检后发现胎头还是很高，所以医生让我躺床上避免羊水流失太多，并且不断刺激自己的乳头，引起规律宫缩。一上午过去，终于开了二指，同时也痛得不要不要的，于是被推进了产房打了无痛。
一晚没睡的我和宝爸终于可以舒服地歇息一会了。大概过了四个小时，有种强烈地想上大便的感觉，医生给我做了内检，发现已经开了10指了，赶紧把我推进了产房。在生的过程中，我努力让自己做好，却发现好难控制自己，宝宝的头出来以后，我还没怎么用力，身子就出来了，医生摁了两下，胎盘也出来了。因为前面用力不当，导致撕裂（这是医生说的），所以再痛，也要保持理智（我知道这很难）。
因为撕裂，缝针缝了差不多一个小时……我问医生，为什么不侧切啊？听说侧切好缝，伤口也愈合得快。医生说侧切会把筋切断，伤口愈合慢。而撕裂不一定，所以非必要情况，不提倡侧切……
医生总说我宝宝不足月，但是出来也有6.6斤，50厘米长，各项检查都正常，不用住保温箱。感恩收获了一枚爱笑的，勇敢的，一出生就会擦妈妈马屁的小壮丁，爸爸妈妈爱你
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
产后修复很重要，不仅影响女性的身体形态以及健康问题，如果出现产后漏尿，子宫脱垂阴道松弛，腰疼腿疼等症状，一定要及时进行产后骨盆修复
你像很多妈妈被年龄偏大的一些女性都有一些漏尿的情况出现，这些和盆底肌松弛以及老化，包括骨盆存在变形都有很大的关系，一定产后修复是必不可少的，那对于年龄偏大的一些女性也可以进行骨盆的矫正与闭合，才能从根本上解决产后漏尿的问题
无论顺产还是剖腹产，生完孩子之后骨盆都会产生变形，盆底肌都会松弛，想要恢复完美的身材，产后骨盆的修复就显得很重要，所以有条件的情况下，还是建议大家一定要去做产后骨盆修复。
那现在针对于产后修复技术有用仪器的有用徒手产后修复技术的哪一种更好呢?
首先每个人骨盆的状态都是不一样的，骨盆存在的错位情况也是不一样，对于骨盆修复之前一定要有精准专业的骨盆评估，找到骨盆的问题的根本针对性的进行矫正，这些是仪器没办法做到的
产后康复非常关键，然而一去月子中心或者做产康的机构打听，首推骨盆修复，其实真的有必要吗，视情况而定。
产检时医院有免费的孕妇课堂，其中有一节是关于盆底肌修复的课程刚好被我听到，由于生了头胎没有***取任何产后康复措施，导致孕二胎期间漏尿严重，其实这是盆底肌的损伤，医生的说法是骨盆修复没有盆底肌修复重要，无论剖腹产还是顺产，怀孕都会对盆底肌造成不同程度的损伤，盆底肌不修复，即使做了骨盆修复也只是暂时有效果，不会保持很久。
由于顺产两个，盆底肌损伤严重，42天产后检查做盆底筛查时也检查出子宫轻度下垂，所以还是相信医院在医院做盆底肌康复，这期间也在犹豫做不做骨盆修复，医生说如果盆骨不是变形很严重，建议不做，毕竟骨头的事不是哪个机构就能弄好的，而且专业的骨科医生也要根据检查的结果来做治疗的，并不是外面宣传的那样。
做不做骨盆修复视情况而定吧，如果特别不舒服，建议还是先检查再做治疗，毕竟动骨头可不是小事。
骨盆修复和分娩的方式没有必然的联系，因为在孕期骨盆就已经承受了来自胎儿的压力伤害，所以不论是顺产还是剖腹产都要针对骨盆进行恢复。
顺产对比剖腹产，顺产对骨盆造成二次伤害。顺产时，要开骨缝，耻骨联合韧带松弛，产后更应该对骨盆进行修复。
如果骨盆恢复不好，到了中老年时期很可能会出现：肌肉松弛、尿失禁、子宫脱垂等情况，但请不要担心，只要是不是那种懒的不想动弹的人，都不会出现这些情况，因为我们日常生活中，走路、做事等都是一种运动和锻炼，对身体的恢复都有一定的效果。
现在很多专门针对骨盆修复的健康康复中心，他们都有一整套完善的方案来帮且产妇进行骨盆修复，有条件的家庭可以尝试一下。
如果没有这个条件的也不用羡慕，她们是用钱买的健康，咱们可以用勤劳换来健康。产后半年时间都是骨盆恢复的最佳时期，咱们可以经常做骨盆恢复操、多运动锻炼，再配合骨盆束缚带，一样可以达到完美的效果。
我是二胎妈妈，两个孩子都是剖宫产，也没有去康复中心进行骨盆修复，我这个人爱好运动，自认为我的运动量应该是符合身体恢复标准和达到健身效果的。因为我从生产前180多斤，到现在118斤，全都是我运动的效果。
我们的老一辈，特别是那时候的农村劳动妇女，一生中生养五六个以上的人不在少数，她们这批人，活八九十岁的也不在少数。她们没有专业的恢复手段，也没有恢复的方法，压根也没有想过要针对骨盆进行锻炼恢复。我想她们是因为在孕前就辛苦的劳作，已经把身体锻炼的非常结实，在怀孕期间也没有停歇劳动生产，出月子后，背着娃就开始下地干活，无形中就对身体恢复做出了锻炼，只是这种锻炼是辛苦地干农活。
通过对老一辈人的总结，我认为：在产后，合理的运动和劳动不仅起到了恢复身体的效果，更能起到强身健体的作用。
总结：
产后半年时间都是骨盆恢复的最佳时期，这么长时间的日常生活都会有一定的效果，如果再配合骨盆束缚带和适当地运动、锻炼，一定会事半功倍！
从事育儿工作十余年，积累了丰富的孕产知识和育儿经验，有需要了解更多的朋友在下方留言，我会一一解答。
