骨质增生患者可以补钙，但没有治疗和促进效果，同时也没有危害。
补钙的意义在于减少骨骼中的钙流失，并不会增强骨骼的坚硬度，因此可以放心，补钙并不会让骨质增生出现的骨刺更加坚硬，而加剧疼痛。
补钙与骨质增生的关系：
答案：没有关系！骨质增生并不是补钙的适应症，从治疗角度来说也不会起到什么治疗效果，同时补钙也不会加重骨质增生的情况。
如果骨质增生患者同时又合并骨质疏松的情况，那可以适当的补钙以缓解骨质疏松的疾病进程。
所以，骨质增生患者是否补钙，全凭自己心态，不会影响，也不会有所促进。
关于骨质增生的建议：
骨质增生的引发的疼痛，主要是关节炎症的表现，出现肿胀、疼痛的情况，也属于一种慢性疾病，需要根据病情及自身情况确定治疗方案。可用药、物理疗法、或中医理疗、手术等，建议在正规医院治疗而避免“三无”理疗室。
饮食中可多吃些含有抗氧化物质如花青素、类黄酮、番茄红素、维生素C、胡萝卜素等的食物，对抗身体炎症反应，缓解炎症症状，对骨质增生有一定的促进作用。
抗氧化食物来源：花青素（黑、紫色水果、食物）、类黄酮（豆类、葡萄、哈密瓜、樱桃等）、番茄红素（西红柿、红柿椒等）维生素C（猕猴桃、鲜枣等）
这些抗氧化物质普遍不在于蔬菜、水果和豆类中，日常饮食可以注意适当增加。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
先回答题主的问题，在作分析：增生与突出都属于腰椎退行***变的病症。腰椎间盘突出有可能会引发增生。
什么是腰椎增生？
人至中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐的衰退老化。其中，在腰椎上主要表现为退化的腰椎间盘逐渐失去水分，椎间隙变窄，纤维环松弛并向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，引起纤维环内的髓核向外突出，将后纵韧带的骨膜顶起，刺激骨膜下新骨生成，从而形成骨刺或骨赘，称之为腰椎骨质增生或简称腰椎增生。
由于骨质增生致神经受压，患者会出现腰痛症状，发展后会出现腿麻的症状。从退变的进程来讲，首先出现腰椎间盘的变型，使腰椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度，腰椎体间距离缩短、腰脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛，造成腰椎体之间的不稳定，相互之间活动过度。
腰椎体间活动度增大后，在腰椎体边缘易于出现微小的、反复的、积累性损伤，可以导致微小的局部出血及渗出。经过一段时间以后，出血及渗出被吸收纤维化，以后可逐步形成钙化，从而在局部，也就是在该间隙的椎体上下缘出现腰椎骨的增生性反应，这就是腰椎增生。
腰椎增生的发病原因
局部的受压因素也是引起骨质增生的重要因素，腰椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。而近些年腰椎骨质增生年轻患者的比例在增加，像一些必须久坐，久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生，如从事IT行业，电脑族，老师，会计，司机，打字员，手工艺品制作者等腰椎容易发生骨质增生。
腰椎骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，以腰三、腰四最为常见。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
腰椎骨质增生好发部位，以腰三、腰四最为常见：
1、腰椎骨质增生的早期症状为腰腿酸痛，程度较轻。腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状较为轻微，不易被患者引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。
2、随着腰椎骨质增生的严重，会出现椎间盘退变，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。
3、腰椎骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经产生机能障碍。
4、临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
为什么说腰椎增生不是"病"
在门诊经常遇到有一些病人问“腰椎增生了，长骨刺了，吃什么药能消下去呢？”，或者“我关节上有骨质增生，我该怎么办呢？还能锻炼吗？”
首先，可以明确的是，骨质增生不是病，就像衰老一样是骨关节的正常生理反应，通常表现为骨关节周围刺状或唇状的增生骨质。
骨与关节同样有使用寿命，长时间超负荷的的使用，也会出现磨损老化。随着年龄增大，骨关节及其周围的软组织会逐渐出现退变，在负重较大的关节和活动度较大颈椎腰椎尤为明显。如果不注意保护或过度使用，将会使退变提前，进而破坏脊柱和关节的原有的平衡状态，出现脊柱和关节的不稳定。在适应这些变化的过程中，机体会通过骨质增生等变化，来增大骨关节的接触面积，减小关节直接接触应力，使关节达到新的稳定的平衡状态。
腰椎间盘突出症（基础常识分析）
随着进入冬季时节，很多朋友腰椎疼的毛病会加重。在办公室坐久了，往往腰疼得直不起来;半夜腰腿又麻又疼，睡不着觉;在家提一下稍重的物件，用了一点力就会引发腰疼得不能动了;这些症状，往往是典型的腰椎间盘突出症引起的。很多司机、常坐办公室人员被腰椎间盘突出症所困扰，深受该病折磨。腰椎间盘症到底是怎样得的?不及时治疗有哪些危害?该如何预防?
腰椎间盘突出是生活中比较常见的骨病，主要是由于生活中长期不良习惯、姿势、外伤引发，造成腰椎正常生理曲度发生变形，失去缓冲压力与保护椎间盘的作用，椎间盘承受过大压力得不到有效缓冲，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致该部位相应的脊神经根遭受压迫和不良刺激，引发对应的腰部不适和疼痛，初期卧床平躺会减轻症状。但是作用在腰椎的不良习惯不改变，时间一长，脊椎病情会加重，多数患者会出现一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。
诱发腰椎间盘突出的情况很多，在椎间盘退行***变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素都可致髓核突出。常见的诱发因素有扭闪、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。久坐、长时间开车、长时间伏案、休息不当等都有可能导致腰椎间盘突出。
虽然「腰椎间盘突出」和「腰椎间盘突出症」只差一个字。但这一个「症」字，却让两者千差万别。简单说，椎间盘突出是一种病理或影像学描述，而腰椎间盘突出症才是病。这就表示，有腰椎间盘突出，不一定是得了腰椎间盘突出症。
为什么治疗腰椎间盘突出“症”，先要去掉“症”字
虽然腰痛在人的一生中从20岁开始即已常见，但椎间盘病变及椎间盘突出在健康人群中的高发期为30～40岁。大多数患者认为其腰腿病与创伤有关，但通常仔细询问可发现，在严重的腿痛发生前，患者已有几个月或几年的间断性腰病史。在大多数情况下，腰病的发作相对短暂，休息后疼痛缓解。疼痛常因用力、重复的弯腰、扭转或举重物而诱发，在有些病例中，不能问出诱发疼痛加重的因素。
疼痛常开始于下腰部，向坐骨神经支配区域和臀部放散。向大腿后侧放散的疼痛，可由脊柱许多部位(包括椎小关节，前后纵韧带、脊椎骨膜等)的病变引起。放散至膝以下的为根性疼痛。无论何时，当腿痛很轻而腰痛很明显时，做出腰椎间盘突出症的诊断应非常慎重。该病常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。
所以，治疗腰椎间盘突出症，第一步就是去除腰疼、腿疼、腿麻的等症状，使患者恢复正常工作、生活。
腰椎间盘突出治疗的是什么?
一、消除疼痛：腰椎间盘受损，纤维环破裂，会在病灶处内部引发无菌性炎症(“无菌性炎症”是人体发生机体障碍疾病和顽固疼痛的部位没有细菌感染，病理检查和组织切片找不到任何微生物侵害的迹象，从病理变化上来看是无菌性的，没有病源菌的炎症，因而抗生素治疗无效。)
二、解决发麻、酸胀：椎间盘纤维环破裂，内部髓核外突，或者炎症扩散，造成对周围神经、软组织、硬膜囊、椎管等的刺激和压迫。就会造成神经水肿、神经炎症、椎管狭窄、硬膜囊受压。导致人体腰、臀、腿乃至脚出现发麻、疼痛、酸胀等现象。
三、走路无力、跛行：椎间盘纤维环破裂，内部髓核外突严重压迫神经，就会造成的血液循环、正常生理运转受阻。导致出现腿部酸僵;神经拉扯感;发麻感;走路无力感等。
手术治疗本质是什么?
手术治疗：
就是通过切除、置换、溶解来达到让突出的髓核减少对周围组织、神经等的刺激和压迫，来达到治疗的目的。
适应人群：腰椎间盘突出脱出期、游离期;或经保守治疗3个月无效者;有严重椎管受压现象者。应考虑***用手术治疗，对于手术治疗建议***用微创手术，因为相对而说对人体造成的无害较小。同时应详细咨询医生，避免出现不必要的意外。临床医学统计腰椎间盘突出患者只有大约8%左右需***用手术。
保守治疗：
有效保守治疗***用的循序渐进的治疗方式。首先消除炎症，解决客观的疼痛感;其次改变突出物与受压组织的相对距离，目的是消除对周围神经、软组织等的压迫，引发的人体一系类不适症状;最后是***用保养和锻炼的方式降低腰椎间盘的退化进度，避免症状复发。
适应人群：腰椎间盘突出膨出期、突出期;腰椎间盘突出症状轻，病程短者;或者症状较严重不适合手术的人群(保守治疗有缓解作用)可***用针对性的保守治疗方式。毕竟相对而言，保守风险小，安全系度高，费用低。
冬季，腰椎间盘突出症，康复功能锻炼（基础动作）
起身运动
单膝伸展
仰卧起坐
骨盆提升
后伸
后伸运动
下腿部牵伸
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首先，骨质增生的形成，确实跟钙脱不开关系！
因为增生的是骨头呀，那多出来的骨头可不就是由钙质构成的。
那到底是什么原因导致的骨质增生呢？
长时间的补钙会导致骨质增生吗？
钙不太多会有什么影响？
第一、到底是什么原因导致的骨质增生呢？引起骨质增生的病因很复杂，病理学上的解释是：首先关节边缘骨膜中的间质干细胞趋化聚集，不断分化为软骨细胞，随后中央的软骨细胞迅速增殖形成软骨性骨赘，最后成熟的软骨细胞肥大凋亡，被成骨细胞和破骨细胞侵占，最终矿化成骨，形成成熟的骨性骨质增生。
是不是根本就看不懂？没关系，就当啥也没看见。
我来解释：骨质增生是由于骨骼在出现了退化、创伤等之后，人体自身会去修补这些破坏的结构。
其实我们应该把它看成是人体的一种代偿性的表现，当发生骨质增生以后，此时可以增加两个关节的接触面，在一定程度上可以改变负重面和身体力线，能够增加肌肉强度，并且会增加关节稳定性。这是多么好的一个现象呀！
第二、长时间的补钙会导致骨质增生吗？
不会！
通过前面讲了骨质增生形成的原因，我们就能明白，骨质增生与补钙完全是两个风马牛不相及的事情。
其实，当人体在缺钙时，人体骨骼这样一个钙的大宝库就会释放出一些钙进入血液，从而优先维持血钙的平衡。
骨骼中的钙少了，骨质疏松也就随之出现了，这样骨质疏松引起的一系列问题又出现了（好可怕呀）。
第三、钙不太多会有什么影响吗？
高钙血症！
奶碱综合症的典型症候群包括高血钙、碱中毒和肾功能障碍等。
所以，钙的摄入也是限制的中国营养学会推荐成年人每日需钙量为800mg，孕妇为1000mg，哺乳期妇女为1500mg，老年人为800-1000mg。
另外，补钙对骨质增生有好处吗？
骨质增生发生的人群一般是中老年患者，他们大部分都会同时合并有骨质疏松的存在，此时，如果进行补钙，那当然是极好的了。
从而很多人会觉得骨质增生在补钙后，很多不舒服的症状都没有了，其实，这不是骨质增生好了，而是骨质疏松好了！
