鬼压床是什么意思 鬼压床是怎么回事,有关鬼压床的科学解释?

admin天气2024-05-12 15:43:301130

1、鬼压床是怎么回事,有关鬼压床的科学解释?

关于鬼压床的科学解释??鬼压床是啥?其实就是睡梦中想起来起不来,从西方科学来解释也就是人在睡梦中产生的梦境,大脑皮层神经中枢兴奋,让人有一种想起床的梦境,但是大脑没有办法调动四肢神经。因为人处于睡眠中。所以人在醒来后会记得想起床但是起不来,再根据大脑中的文化记忆产生僵尸,鬼等神物压床的梦境回忆!

这种梦境多数与劳累,过饱,神经衰弱,心脏供血不足,肺部受压迫,精神紧张等情况有关系,尤其过饱,肺部受压迫和心脏供血不足的时候梦见鬼压床的情况可能较多。

道家解释呢就是卧室中有不干净的东西作祟!哈哈!

2、鬼压床是身体疾病吗?

“鬼压床”不是什么“鬼”在作祟,而是一种特殊的生理现象。通常称之为梦魇,在医学上是一种与睡眠相关的症状,称之为睡瘫症。有神经科学研究发现,睡眠瘫痪还可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现.下面介绍一下鬼压床产生的原因、预防措施及解决方法:

鬼压床与睡姿、睡眠环境有关

失眠、缺觉、疲劳、作息不规律、心理压力大等容易诱发睡眠瘫痪。此外,加拿大滑铁卢大学研究发现,仰卧的睡姿特别容易诱发睡眠瘫痪,仰卧时口腔内的软腭下坠,容易堵塞呼吸通气而弄醒大脑皮层。睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势,都有可能引发“鬼压床”。因为,不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环,而呼吸不顺畅、血液不循环,则是诱发“鬼压床”的重要因素。

不好的睡眠环境,也是诱发“鬼压床”的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境,那么,一般不会发生“鬼压床”的现象,只有在生活环境发生改变了,才容易出现“鬼压床”。

如果多次发作“鬼压床”或有家族史的人,一定要注意养成良好的作息习惯,避免过度劳累紧张;保持良好心理状态,有了压力或负面情绪,要找到合适的宣泄途径;保证充足的睡眠,保证充沛的精力;注意睡眠的环境,经常变换睡姿或选择适宜的卧具,以提高睡眠的质量。

鬼压床可以预防出现

鬼压床在其实,并没有什么可怕,完全是可以预防的,那如何预防这种疾病呢?提醒注意以***意事项,并且在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌:

1、睡觉前尽量不吃东西:如果临睡前吃东西,胃肠不休息,这样加重了它们的负担,导致身体其它部分也无法得到良好休息,就会影响睡眠的质量。

2、睡前情绪激动要不得:过于兴奋和过于悲伤都对睡眠不利,小孩子被打骂过后不能立刻让他睡觉就是这个道理。

3、切忌睡前用脑过度:临睡前千万不要冥思苦想,让大脑休息一下,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,非常容易失眠。

4、睡前饮浓茶、喝咖啡要不得:浓茶、咖啡属刺激性饮料,刺激人神经,引起兴奋难入睡。

5、切忌睡前说话:说话就会使人处于兴奋状态,难入睡。

6、睡觉时间不能太长:中医认为“久卧伤气”,睡觉时间也要把握好,并不是睡的越多越好,一般以6—8小时为宜,睡眠太多反而会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退

出现鬼压床的解决办法:

如果你出现睡眠瘫痪的症状,可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:

首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。

然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和足址,

最后,坐起来动动所有的肌肉。

一般来说,人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪,可发生在任何年龄,常见于青少年或青壮年时期、不是什么大的问题、也不是“鬼”在作祟,但如果发生的太频繁、自己也预防不了,建议看看医生,看看有没有相关的疾病。

3、你睡觉有遇到“鬼压床”的情况吗?你是怎么解决的?

我睡觉遇到过好多次“鬼压床”的情况。第一次最害怕,感觉差点醒不过来。第二次鬼压床时就已经有了经验。至于第三次在发生鬼压床时,我这么说吧,其实当时还挺享受的。

记得第一次发生鬼压床时,我大概只有十七八岁,那段时间正是秋收玉米的季节,所以那段时间我每天都会帮父母扳玉米、剥玉米皮、搓玉米粒,经常忙到晚上9点前后才收工,累的全身跟散架了一样。然而有天晚上,我实在瞌睡的不行便去床上睡觉了。我记得十分清楚,刚刚躺在床上不久便睡着了,睡着后马上就做了个奇怪的“梦”。

之所以说是梦,是因为我平躺着,但我却好像看到一个人形黑影从外面走进了卧室,并且朝我靠了过来,越来越近,越来越近。接着我的大脑里发出一阵嗡嗡嗡的响声,声音随之越来越大,如同正在高速加载的移动硬盘一样。

突然,我感觉到这个人性黑影压在了我的身上。它一边捏住我的脖子,一边摁住我的双手,还摁住了我的双腿。几乎可以说我整个人都动弹不得。

我感觉这一定是个鬼,他压住了我,说准确点用“附体”来形容更加确切一些。

我使尽全力挣扎,好将这只“鬼”推出去,然而无论如何使劲都不行,而且越使劲,大脑的响声就会越大,我还能感觉它压的我越死。如同手铐,越是挣扎束缚的就会反而越紧。我感觉自己的身体快背压扁了。

就在这时,我听见了父母在外面说话,于是我便想着喊父母让他们救我,可无论如何喊,嗓子就是发不出声音。于是我继续使出浑身力气挣脱,还是不行,但奇怪的是当我放平心态,不去挣扎时,这只鬼反而就压的没那么紧。后来我趁它压的松动一些之际,我居然感觉自己的一个手指头能够动弹了。接着我再次放松心情,我感觉鬼离我越来越远,就在这时,我再次使出全身力气一个翻身,我便醒了过来。

醒来后吓的我屁股尿流找父母,父母说我这是疲劳过度,所以才做噩梦了,不过那时候我对此一无所知。

第二次梦见鬼压床,是在我工作之际,那段时间没日没夜工作好多天,在一个炎热的中午在宿舍午睡时,我感觉这只鬼又来了。

不过这时候我已经有了经验,刚睡着后,我又梦见这只鬼鬼鬼祟祟地从门口溜了进来。

接着还是跟第一次一样,我不能动弹不能说话。可这时候我的意识是非常清醒的,因为我明白这种情况就该如何应对。所以我放平心态,我能够感觉到鬼好像对我没有办法。可过了一会儿后,鬼加力对我压的很死,我还是放平心态,心想我看你能拿我怎么样吧。谁知就这样,突然间我就睁开了眼睛。可能是白天的缘故,醒来后并没什么明显的感觉,就当是做了一场白日梦而已。

至于最近的一次发生在我30岁时的18年,同样是白天。这一次同样刚睡着后,我感觉这只鬼又来了,我心想来压吧,不压一下我还不舒服呢,我先是放平心态,感觉这种压我的鬼要走时,我给挣扎了一下,我想;“你别走啊,既然来都来了,那就在压一会呗”,接着我能够感觉身体加重,然后我又放平心态,这只鬼好像又压的轻了。这时我又一使劲,鬼又压的重了起来。

就这样来来回回,既然你这是想压我,那我就舍命陪小鬼,让你压到底。折腾好多次,可能“鬼”也累了,这时候我醒了过来,现在想想还有点意犹未尽的感觉。

到后来干脆不怕了,所谓鬼压床,根本就与鬼没有关系,完全就是自己吓自己。

经历多次鬼压床后,才明白原来解决鬼压床的方式很简单,那就是让自己全身心地放松下来,避免过度紧张及恐惧,接着自然而然就会醒过来。由于初次不知道鬼压床的来历,难免打心底会觉恐惧,后来明白了以后才知道鬼压床真的跟闹着玩一样。那么鬼压床又是怎么回事呢,其实经过我多次鬼压床经历后,总结都有一种共同原因,那就是鬼压床前,往往身体过度疲劳过度,得不到休息,加之太过于瞌睡,所以在神经紧绷的状态下马上入睡,就容易出现鬼压床的现象。这种现象科学解释是“睡眠瘫痪”,在我看来这是由于身体快速休眠后,大脑还保持“运行”状态。也可以理解为身体已经在梦想了,而大脑还相对清醒。接着稍有风吹草动,该信号传递给了清醒的大脑,可大脑想要支配身体的话,身体还处于休眠状态,所以大脑就无法呼醒身体,便产生了鬼压床的现象。那么如何避免鬼压床呢?其实避免的方式也很简单,那就是当自己疲惫不堪时不要马上入睡,而是先让大脑放空下来,不要去想任何的事,大脑和身体同时出现休眠状态后再去睡,自然而然就不会产生所谓的鬼压床。其实舒缓只要几分钟的时间,比如睡前洗把脸,接着做几次太阳穴***,或者抓几次大脑都可以。